ホーム >

ブログテーマ >

ジム・トレーニング >

トレーニング方法

このテーマに投稿された記事：194件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c213/8911/

Tweet
Check

: いろいろなトレーニング方法を紹介します
: 作者のブログへ：「training55」さんのブログ
その他のテーマ：「training55」さんが作成したテーマ一覧(3件)

このテーマで記事を投稿する

日本人男性専用トレーニング　ユウジ　インチキ　苦情？

JUGEMテーマ：トレーニング方法ユウジさんが出した日本人男性専用トレーニングが雑誌やテレビで評判です。日本人男性専用トレーニングを実践したひとの成果だけど、6週間くらいでウェスト10cm減になったんだって。しかも体力や筋力もつき、知り合いの女性から「お腹がスッキリしてない？」と言われたのが嬉しかったって言ってるけど、それが問題なんだよねぇ。本当にうまくいくかどうか気になるなぁ。⇒レビューと体験談をみてみる日本人男性専用トレーニングを公開した筆者のユウジさんは、体脂肪率7%を11年間も維持しているそうだけど...

凜の気になること | 2013.09.15 Sun 19:01

バイオリズム講座(第3回）生体周期の科学として

JUGEMテーマ：トレーニング方法８日早朝、2020東京オリンピックが決定して朝から夜まで１日中、各局のテレビから多くのアスリートの熱い声・明るい表情の賑わいが放送されておりました。　今、中学生・高校生の皆さんは７年後の東京オリンピック選手目指していっそうトレーニングに励まれることでしょう。バイオリズム講座（第３回）【生体周期の科学として】＜ＰＳＩ理論の確立＞前述しました様にバイオリズムは一人の研究者が発見したものではありませんでした。３つのリズム、２３日周期リズム・２８日周期リズム・３...

バイオリズムを活用して試合に勝つためのトレーニングの方法がある　 | 2013.09.09 Mon 13:25

フレーバーが豊富なアイソプロ

JUGEMテーマ：トレーニング方法毎日摂取するプロテイン。味が良くないと、飲む気も失せてしまいます・・・でも、味の良さならアイソプロはどこにも負けません！！アイソプロは、飲む人のことを一番に考えいくつものフレーバーを用意してあります♪ アイソプロは、ホエイそのものの味がするナチュラル、そのほかに、バニラアイス味、ココアミルク味、イチゴミルク味とあるので自身の飲みやすい味をチョイスすることができます！飲みやすさを求めているかたにはバニラアイス味、ココアミルク味、など味のついているアイソプロを...

アイソプロで美味しく筋肉増強♪ | 2013.09.08 Sun 23:20

川本彩　「身長アップ↑モデル伸長法」は効果なし？感想

JUGEMテーマ：トレーニング方法川本彩さんの「身長アップ↑モデル伸長法」は、身長が約５センチ伸びるって評判だね。身長を伸ばすマニュアルってどれも同じと思ってたんだけど、ちょっと疑問に思ってたんだけど効果のでている人もけっこういるんだってね。でも、本当に使いこなせるのかなぁ。心配だなぁ。 ⇒実践した人の体験談と感想を見てみる。川本彩さんのマニュアルを実践した人で、 26歳Ｋさんは、父と弟が180センチの身長があるのに自分だけ、170センチなかったそうですが、マニュアルを実践して２か月で７センチも...

あやのほのぼのな日々 | 2013.04.02 Tue 14:59

ストレッチの歴史

JUGEMテーマ：トレーニング方法「ストレッチ」という言葉は、1960年頃にアメリカで発表されたスポーツ科学の論文中で使われ始め、1970年代後半より急速に概念が広がった。ボブ・アンダーソンの著した『STRETCHING』(1975年)が普及を大きく促進したといわれる[2]。アンダーソンが提唱した静的ストレッチは現在、広く用いられている。ストレッチには静的ストレッチのほかにも、筋肉の伸張・収縮を繰り返す動的ストレッチ、リハビリテーションの手法を取り入れたPNFストレッチなどがある。今日、ストレッチはスポーツにおけ...

ストレッチ | 2013.03.10 Sun 18:36

上嶋修弘の『上嶋式３ステッププログラム』　２ちゃんねるでも話題に

JUGEMテーマ：トレーニング方法いま２ちゃんねるで、ヨガ協会会長上嶋修弘さんの『上嶋式３ステッププログラム』が話題になってるみないだね。やっぱり身長にコンプレックスを持った人の関心が高いんだろうね。作成者の上嶋さんいわく、このプログラムは、たとえヨガの初心者でも簡単にできる方法だといい、しかも“1日たったの15分”だけでOKっていうよ。でも、これだけでどれだけの効果があるのかなぁ。 ⇒２ちゃんねるでの評判を読んで見る。実践者の中には、半信半疑でこのプログラムを試してみたけど・・・全く経験がなか...

あやのほのぼのな日々 | 2013.01.07 Mon 12:51