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トレーニング方法

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ダイエット・欠食の欠点

健康体力科学06-08 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-08 Health/Fitness Science 06-08   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 有酸素性代謝 # Aerobic Metabolism # 糖質 # Carbohydrate # 脂肪 # Fat # たんぱく質 # Protein # 低炭水化物ダイエット # Low Carbohydrate Diet # 骨粗しょう症 # Osteoporosis # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise &nbs...

健康体力科学 | 2022.04.20 Wed 07:49

ヒトは糖質なしでは生存できない

健康体力科学06-05 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-05 Health/Fitness Science 06-05   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 有酸素性代謝 # Aerobic Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosin Tri-Phosphate) # 糖質 # Carbohydrate # 脂肪 # Fat # たんぱく質 # Protein # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   ヒトは糖質なしでは生存で...

健康体力科学 | 2022.04.19 Tue 07:53

有酸素性エネルギー代謝の生化学

健康体力科学06-05 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-05 Health/Fitness Science 06-05   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 有酸素性代謝 # Aerobic Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosin Tri-Phosphate) # 糖質 # Carbohydrate # 脂肪 # Fat # たんぱく質 # Protein # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   有酸素性エネルギー代謝の...

健康体力科学 | 2022.04.18 Mon 08:23

有酸素性エネルギー代謝

健康体力科学06-05 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-05 Health/Fitness Science 06-05   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 有酸素性代謝 # Aerobic Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosin Tri-Phosphate) # 糖質 # Carbohydrate # 脂肪 # Fat # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   有酸素性エネルギー代謝    この西端泉のブロ...

健康体力科学 | 2022.04.15 Fri 08:07

無酸素性解糖

健康体力科学06-04 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-04 Health/Fitness Science 06-04   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 無酸素性代謝 # Unaerobic Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosin Tri-Phosphate) # 乳酸 # Lactate # 無酸素性解糖 # Anaerobic Glycolysis # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   無酸素性解糖   2番目...

健康体力科学 | 2022.04.14 Thu 08:12

ATPの再合成(クレアチンリン酸)

健康体力科学06-03 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-03 Health/Fitness Science 06-03   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 無酸素性代謝 # Unaerobic Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosin Tri-Phosphate) # クレアチンリン酸 # Creatin Phosphate # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   ATPの再合成(クレアチンリン酸)    この西...

健康体力科学 | 2022.04.12 Tue 08:00

ATP

健康体力科学06-02 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-02 Health/Fitness Science 06-02   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # 無酸素性代謝 # Unaerobic Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosine Tri-Phosphate) # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   ATP    この西端泉のブログ講座「健康体力科学」では、健康・体力づくりのための身体活動に...

健康体力科学 | 2022.04.11 Mon 08:00

運動生理学

健康体力科学06-01 ヘルス・フィットネス・サイエンス06-01 Health/Fitness Science 06-01   # 運動生理学 # Exercise Physiology # エネルギー代謝 # Energy Metabolism # アデノシン3リン酸 # ATP (Adenosin Tri-Phosphate) # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   運動生理学    この西端泉のブログ講座「健康体力科学」では、健康・体力づくりのための身体活動について、科学的に解説しています。  仮...

健康体力科学 | 2022.03.27 Sun 06:59

減量後の体重維持は非常に難しい

健康体力科学05-01 ヘルス・フィットネス・サイエンス05-01 Health/Fitness Science 05-01   # 肥満 # Obesity # 過体重 # Over Weight # やせ # Underweight # ダイエット # Diet # 減量(体重減少) # Weight Reduction # 増量(体重増加) # Gaining Weight # 健康づくり運動 # Physical Exercise for Health # 体力づくり運動 # Fitness Exercise   減量後の体重維持は非常に難しい    この西端泉のブログ講座「健康体力科学」では、健...

健康体力科学 | 2022.03.26 Sat 07:49

トレーニングの原理・原則

健康体力科学04-22 ヘルス・フィットネス・サイエンス04-22 Health/Fitness Science 04-22   # トレーニングの原理 # Training Principles # トレーニングの原則 # Training Principles # 過負荷の原理 # Principle of Overload # 可逆性の原理 # Principle of Reversibility # 特異性の原理 # Principle of Specificity # 全面性の原則 # Principle of Completeness # 漸進性の原則 # Principle of Progressiveness # 反復性の原則 # Principle of Repetitiveness ...

健康体力科学 | 2022.03.25 Fri 07:52

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