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Jacob | 2018.06.23 Sat 09:52

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Liz | 2018.06.22 Fri 18:20

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Julian | 2018.06.20 Wed 14:02

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Fernanda | 2018.06.19 Tue 20:55

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Mark | 2018.06.14 Thu 12:07

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Angela | 2018.06.14 Thu 01:12

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Sean | 2018.06.13 Wed 13:49

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Jill | 2018.06.12 Tue 18:32

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Maggie | 2018.06.10 Sun 07:40

鬼筋トレ！2週目も継続中！！

JUGEMテーマ：トレーニング方法   最近、TVのCMで少年隊の東山紀之さんが腹筋しているシーンをよく見かけます。   あんな素早い動きは到底できないですが、鬼筋トレ2週間目もきちんと続けています。   東山さんは、毎朝1000回を20年以上もやっているんだから、あれくらいできて当然でしょうね。   僕はまだ9日。   1セット目はともかく、2セット目はフォームもぐちゃぐちゃです。   だけど、1日目よりはマシなんですよね。   他の人（例：東山紀之...

Rizap卒業生が腹筋を割るトレーニングを検証！ | 2018.05.22 Tue 21:42

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