メンタルヘルスのブログ記事をまとめ読み！全1,521件の1ページ目

「感情的反応は“好き嫌い”、言語で考える知性化を目指す　－アトピー性皮膚炎、身体を傷つける理由－」　ブログNo.120

感情的反応私たちは、目で対象を見て、その対象を言語にして認識します。外から自分に向ってくる物事が危険かどうか、判断しなければなりません。例えば、それが花びらか、小石か、はたまた矢かで行動は違います。花びらならそのまま眺めていてもいいが、小石や矢ならできる限り回避行動をとらなければなりません。外からの物事・情報を言語化します。これが知性化ですそのために、五知覚のアンテナをを外に向けて張っておきます。これが人からの言葉だとどうでしょう。「Aさんが...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2026.04.06 Mon 06:24

「防衛機制の知性化とは感情的にならず、ひたすら言語で説明すること」　ブログNo.119

　　　　　　　自己愛の傷つき人間の防衛機制には12～14種類あり、その中の一つに「知性化」があります。そもそも防衛とは、何から何を守るのでしょう。他者から自分を否定する言語は、自己愛が傷つきます。自己愛とは自分の価値です。否定によって自分の存在が無化されます。「できる・できない」に人はこだわります。「できる」は、人から賞賛を得て自己愛の備給になります。「できない」と、貶され否定され、自己愛は擦り減っていきます。こうし...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2026.03.26 Thu 06:19

「自己愛の傷つきを守る自己防衛と、成長のための自己防衛」　ブログNo.118

　　　　　防衛機制自己防衛には、抑圧、否認、分割、退行、反動形成、投影、置換、摂取、同一化、合理化、知性化、昇華の12種類あります。防衛とは自己を守ります。外からの攻撃は他者の語らいが自己を傷つける。これが自己愛の傷つきです。自己愛には、現実自己、誇大自己、理想自我、自我理想の四つがあり、この中の誇大自己に向けられた否定の言葉に傷つきます。アイデンティティ、自我理想を持っている人には防衛は必要ありません。ひたすら自我理想に向かって...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2026.03.18 Wed 07:11

「症状は言語・行動・身体の三つで表現されます」　ブログNo.116

三つの症状：言語・行動・身体無意識にある発病の基になる素因・心因が外に現れたものが症状です。その無意識を分析し、本人が受け容れない限り、飽くことなく何度でも発現し周囲の人たちを巻き込んでいきます。人間の症状には、言語・行動・身体の三つの方向があります。言語化　例えば、子供はお母さんの気を引きたい。それはお母さん甘えたいということです。　そのまま言葉にして「甘えたい」と言えば、わかりやすく、お母さんが受け容れれば解決します。 &nb...

ライト.ａ精神科学研究所 | 2026.03.09 Mon 06:35

蕁麻疹が今週、３回目・・・

右腕に蕁麻疹が出た・・・しかも、今週は既に３回目・・・蕁麻疹の原因は、不明なことが多いと聞く。恐らく、というか間違いなく、仕事上のストレスと疲労だなぁ・・・・ 1. 日本人のコンビニ店員が少なくなった 2. Diablo2 3. 世界最強の商人 JUGEMテーマ：メンタルヘルス

君がいて僕がいる | 2025.09.19 Fri 05:55

”秋バテ”、ご存じですか？

JUGEMテーマ：メンタルヘルス秋の夜長、ゆーったり、のーんびり…といきたいところなのに、なぜだかくつろげない。疲れが取れないし、心から楽しめない。そんな症状にお困りではないですか？それは、夏バテならぬ、秋バテの症状です。秋バテは、夏の暑さで体が疲れ切ってしまい、自律神経が乱れることにより起こります。体だけでなく、心までヘトヘトになってしまっている、ということなんですよね。秋なのに、スポーツも読書も、食も楽しめない…&helli...

主婦こまきがススム　お茶への道 | 2022.09.14 Wed 10:42

痛みとは何か

JUGEMテーマ：メンタルヘルス痛みの支配は主に脳にある痛みの仕組み：自動ゲートシステム痛みが脳に支配されているというのは、具体的にはどういうことなのでしょうか。この問いに答えるには、痛みのメカニズムについて知る必要があります。1970年代初頭、メルザックとウォールという二人の研究者によって提唱された、痛みに関する最も有名な理論の一つである。メルザックとウォールは、痛みが脊髄にあるゲートシステムによって制御され、痛みのインパルスを受け取って脳に伝達している...

催眠療法と健康 | 2022.08.24 Wed 23:19

痛みとは何か

JUGEMテーマ：メンタルヘルス痛みの支配は主に脳にある痛みの仕組み：自動ゲートシステム痛みが脳に支配されているというのは、具体的にはどういうことなのでしょうか。この問いに答えるには、痛みのメカニズムについて知る必要があります。1970年代初頭、メルザックとウォールという二人の研究者によって提唱された、痛みに関する最も有名な理論の一つである。メルザックとウォールは、痛みが脊髄にあるゲートシステムによって制御され、痛みのインパルスを受け取って脳に伝達している...

催眠療法と健康 | 2022.08.24 Wed 23:18

お盆休みにオンラインで当事者の交流会をTwitterのスペースで開催しました！大勢の悩みや相談を相談を受けて精一杯、答えました！

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：強迫性障害・強迫神経症 JUGEMテーマ：メンタルヘルス ↑OCDセミナーを開催！大勢が参加！(^^)/ ３０年以上苦しんだ強迫を改善させて、これまで１０００人のあらゆる悩みを聞いてアドバイスしてきた強迫を得意とする性格改善カウンセラーのKEN（☞プロフィールはコチラ）です！(^^)／ ☞ 【性格改善カウンセラー】サイトはコチラ ★当ブログでは強迫性障害ほか「生きづらさ」に関する様々な記事をカテゴリー別...

【生きづらさ】を改善させるためのヒント | 2022.08.15 Mon 10:16

強迫性障害は長期化する可能性が非常に高いです！では、その解決方法とは！？

JUGEMテーマ：こころ JUGEMテーマ：強迫性障害・強迫神経症 JUGEMテーマ：メンタルヘルス ↑OCDセミナーを開催！大勢が参加！(^^)/ ３０年以上苦しんだ強迫を改善させて、これまで１０００人のあらゆる悩みを聞いてアドバイスしてきた強迫を得意とする性格改善カウンセラーのKEN（☞プロフィールはコチラ）です！(^^)／ ☞ 【性格改善カウンセラー】サイトはコチラ ★当ブログでは強迫性障害ほか「生きづらさ」に関する様々な記事をカテゴリー別に【...

【生きづらさ】を改善させるためのヒント | 2022.08.02 Tue 05:06