[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] メンタルヘルスのブログ記事をまとめ読み! 全1,509件の5ページ目 | JUGEMブログ

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なんとなく元気が出ない、疲れ気味?、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな?、もっと輝きたい!、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。
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あなたの日常に腹式呼吸を取り入れよう

JUGEMテーマ:メンタルヘルス   意識的に横隔膜を動かして行う腹式呼吸のいいところは誰にでも簡単にできてどこででも行うことができるところです。   横隔膜呼吸には凄い効果が沢山あります。   ゲートを閉じて痛みの伝達物質をブロックしてくれます。活動のベータ派からリラックスのアルファ派に脳波が変化することで不安やストレスを和らげてくれます。   痛みや不安があるときってどうしても呼吸が短く浅くなります。ストレスは腹部の辺りを緊張させてしまうのです。   不...

催眠療法士の日記 | 2021.08.20 Fri 18:58

【ストレス発散法で大切なポイント】

JUGEMテーマ:メンタルヘルス 【ストレス発散法で大切なポイント】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。 http://www.menta...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2021.08.07 Sat 05:41

【「最近の若手社員」とのコミュニケーションNG】

JUGEMテーマ:メンタルヘルス 【「最近の若手社員」とのコミュニケーションNG】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。 http...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2021.08.07 Sat 05:39

【「特別感」でモチベーションアップ】

JUGEMテーマ:メンタルヘルス  【「特別感」でモチベーションアップ】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。 http://w...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2021.08.07 Sat 05:37

【テレワークでメンタルへルス不調を減らす最低限の予防策】

JUGEMテーマ:メンタルヘルス  【テレワークでメンタルヘルス不調を減らす最低限の予防策】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2021.08.07 Sat 05:36

うつや不安の人が解離しているもの

不安は誰もが経験する感情でしょう。   特に近年のコロナの影響でうつや不安で悩む人も多くなっているようです。自殺者が増えている(特に女性)というのは由々しき問題です。   現実的な問題として、仕事が減ったり、仕事自体を失ったりして経済的な問題があるのだとしたらうつや不安になるのも当然なのかもしれません。   世界中でエリクソン催眠を教えていて、特に鬱に対する催眠療法に詳しいMichael D Yaplkp(下の写真)さんのセミナーに参加した際、彼は鬱になる人たちにはある特徴があるとい...

催眠療法士の日記 | 2021.07.18 Sun 16:06

みんなだいたい同じようなことで悩んでる

JUGEMテーマ:メンタルヘルス   私たちは皆一人一人独自性を持った人間です。   生まれ育った環境も、性格も。容姿や体型も全然違います。   でも悩んでいることは意外とみんな似たりよったり。   人種や性別、住んでいる国や地域に関係なく。   家族の問題・・・   結婚相手との問題・・・   容姿や身体についての問題・・・   健康についての問題などなど・・・   自分一人だけが悩んでいると思ってませんか?   ...

催眠療法士の日記 | 2021.07.13 Tue 18:17

【動画】なぜ催眠療法士は指一本触れずに痛みを癒せるのか

JUGEMテーマ:メンタルヘルス 催眠療法は痛みの軽減にも利用されています。   まず痛みとは何かというと、身体に何が問題がありますよという警告メッセージです。   痛みの化学物質を神経を通して脊髄へ、そして脳へと運びます。そして脳がそのメッセージを受け取って初めて痛みと認識されます。ですので脳がメッセージを受け取らなければ痛みとは認識されません。   そして通常は痛みに対して、我々の脳は自然の鎮痛薬であるエンドルフィンを放出します。   末梢の神経と脊髄...

催眠療法士の日記 | 2021.07.12 Mon 17:20

【マスクでの傾聴のポイント】

【マスクでの傾聴のポイント】 【マスクでの傾聴のポイント】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座をオンラインで実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。 http://www.mental-hea...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2021.07.07 Wed 06:40

【テレワークでメンタルへルス不調を減らす最低限の予防策】

JUGEMテーマ:メンタルヘルス  【テレワークでメンタルへルス不調を減らす最低限の予防策】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座をオンラインで実施しています。 傾聴カウンセラ...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2021.07.07 Wed 06:40

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