[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] メンタルヘルスのブログ記事をまとめ読み! 全1,507件の1ページ目 | JUGEMブログ

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このテーマについて
なんとなく元気が出ない、疲れ気味?、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな?、もっと輝きたい!、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。
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作者のブログへ:「rapport」さんのブログ
その他のテーマ:「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
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自分を苦しめる思考と上手に付き合う

JUGEMテーマ:メンタルヘルス ファリド曰く、悩み苦しんでいるのは私一人だと思っていました。家に屋根に登ってみると、全ての家が燃えているのが分かりました。 Baba Sheikh Farid   芸能人の方たちが自ら人生を終わらせるという悲しい出来事が続きましたが、老若男女問わず、程度の差こそあれ色々なお悩みで苦しんでいると思います。その悩みのほとんどは過去のことや未来の心配です。今この瞬間のことで悩んでいる人はあまりいません。以前ACTセラピーというマインドフルネスを中心としたセラピーに参加した...

催眠療法と健康 | 2022.05.13 Fri 18:19

メンタルを強くする・不安の軽減

JUGEMテーマ:メンタルヘルス うちに来るクライアントさんの中にも、メンタルを強くして不安を感じないようにさせてほしいなどの相談をする人がいます。みなさんが考えるメンタルの強い人ってどんな人ですが?どんな場面でも不安を感じたり落ち込んだりしない人でしょうか?以前に武豊さんを特集したテレビの番組を見たことがあります。そこで聞き手の人は大切なレース前でも緊張したりしないのですかと質問しました。それについて武豊さんは、緊張したり不安になったりするけどそれを冷静に見ているもうひとりの自分がいる...

催眠療法と健康 | 2022.05.06 Fri 17:20

呼吸と体感覚で不快感を軽減する

JUGEMテーマ:メンタルヘルス 身体の感覚に意識を向けることで痛みをコントロールする瞑想をご紹介します。痛みをゼロにすることではなく痛みを自己調整する方法を身に着けます。身体の感覚は生体のリズムやサイクルと関係しています。感覚のサイクルに自然と任せることで痛みの経験を変えることは実際に可能なのです。自然のサイクルに任せることで、次第に感覚や感情や思考が変化していることに気づくでしょう。   やり方 背筋を伸ばして座り、不快感と共に穏やかな呼吸をしながら数分間静かに座ります。痛...

催眠療法と健康 | 2022.04.21 Thu 17:11

内なる強さを見つけて障害を克服する

JUGEMテーマ:メンタルヘルス 慢性疼痛に対処するために、自身の精神の側面とつながることが有効であると言われています。この内なる強さのエネルギーは勇気、忍耐、決意などとの組み合わせとして概念化されていて、各個人の誰の中にも存在する葛藤のないエネルギーです。これは生存本能に関係すると考えられています。 初めは私の誘導に従って行い、ご自身でできるようになったら、オーディオなしで、ご自身の方法で内なる強さのエネルギーと繋がれるようにしてください。これは痛みを克服する以外にも、様々な困難を克服...

催眠療法と健康 | 2022.04.15 Fri 18:18

催眠リラックス法 金色の光(ゴールデンライト)

JUGEMテーマ:メンタルヘルス コロナ、戦争、地震など、最近はストレスを感じることが多いです。ストレスは私立神経系を乱し心と身体の不調を招きます。催眠リラクゼーションは誰でもいつでもできる健康法で、心と身体を病気から守ります。自己催眠法は魔法ではなく技術です。練習を繰り返すことで上手になります。いつでも必要な時にリラックスできるよう練習してください。   セッションのご依頼はホームページからオンライン予約で https://sawaseitai.com   #催眠療法#ヒプノセラピー#リラッ...

催眠療法と健康 | 2022.03.19 Sat 17:04

時間のプレッシャーから解放される

JUGEMテーマ:メンタルヘルス 時間のプレッシャーから解放されるための自己催眠法をご紹介いたします。忙しい現代社会では、老いも若きも、男も女も時間に追われて生活しています。時間に追われた生活は心臓病のリスクを高めます。1日20分ほど一人静かな時間を取り、自己催眠を行いましょう。   セッションのご依頼はホームページからオンライン予約で https://sawaseitai.com   #催眠療法#ヒプノセラピー#リラックス法

催眠療法と健康 | 2022.03.11 Fri 18:46

催眠リラクゼーション・トロピカルアイランド(南国の島)

JUGEMテーマ:メンタルヘルス トロピカルアイランドという催眠リラクゼーション自己催眠法をご紹介します。これは海を題材にしており、海が好きな人にはリラックスしやすい自己催眠です。また不安を鎮める効果もありますので、毎日の生活の中で不安を抱える人にもおススメです。リラックスは痛みを不安を和らげる働きがありますので是非やって見てください。   セッションのご依頼はホームページからオンライン予約で https://sawaseitai.com   #催眠療法#ヒプノセラピー#イメージ療法#リラック...

催眠療法と健康 | 2022.03.04 Fri 18:00

【ハラスメント、絶対に覚えておいてほしい観点】

【ハラスメント、絶対に覚えておいてほしい観点】 【ハラスメント、絶対に覚えておいてほしい観点】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は、こちら...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2022.03.03 Thu 20:45

【メンタルヘルス知識がキャリアカウンセラーに必要な訳】

【メンタルヘルス知識がキャリアカウンセラーに必要な訳】 【メンタルヘルス知識がキャリアカウンセラーに必要な訳】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2022.03.03 Thu 20:44

【メンタルヘルスが保たれている状態とは】

【メンタルヘルスが保たれている状態とは】 【メンタルヘルスが保たれている状態とは】 =================================== 日本メンタルヘルスケアサポート協会では、 メンタルヘルスに関して様々な研修をオンラインで行っています。 特に今メンタルヘルスの分野でも関心が高いのが、【傾聴】のスキル。 しっかりと傾聴を身に着けて、 会話コンプレックスからたった1日で脱出できる、 傾聴カウンセラー養成講座を実施しています。 傾聴カウンセラー養成講座は、こちら。 http://ww...

まさるのメンタルヘルスなブログ | 2022.03.03 Thu 20:44

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