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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1523件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】
【〜メンタルヘルスケア研修に学ぶ〜変化に気づく、それがメンタルヘルス対策の第一歩】 メンタルヘルスケア研修では、 起こり得る具体的な場面の対応法、 対処法を重点的にお伝えします。 冬の寒さが続く、日照時間が減る。 季節の変化でメンタルヘルス不調が出やすい時期です。 実は季節の変化で起こる時期的メンタルヘルス不調、 季節型うつ病というものがあります。 これは季節特有で、気圧の変化や日がある時間が短いといった関係で、 自律神経のバランスが乱れることが影響しています。 そのため、何だか様子がおかし...
まさるのメンタルヘルスなブログ | 2019.02.09 Sat 12:54
【メンタルヘルス不調者への適切な声のかけ方とは？】
【〜メンタルヘルスケア研修に学ぶ〜メンタルヘルス不調者への適切な声のかけ方とは？】 メンタルヘルスケア研修では、 起こり得る具体的な場面の対応法、 対処法を重点的にお伝えします。 メンタルヘルスの中でも メンタルヘルス不調者への最初の声がけは 最も大切なこと。 では問題です。 メンタルヘルス不調者への適切な声のかけ方は？ ＜うつ病で休職中の相手に対し、 最もふさわしい声のかけ方を選びなさい。＞ (A)「早く元気になってね！」 (B)「いつ復帰するの？」 (C)「とても辛かったよね。」 現在メンタルヘ...
まさるのメンタルヘルスなブログ | 2019.02.09 Sat 12:53
【メンタルヘルス不調と心の病の違い】
【メンタルヘルス不調と心の病の違い】 メンタルヘルス不調と心の病は、 どう違うのか。 メンタルヘルス不調とは、 メンタルヘルス＝心の健康が 不調な状態であるということ。 身体に例えると、健康不良。 その時は、ずっと風邪気味だったり、 身体がだるかったり、 頭が重かったりという状態になります。 心の健康不良とは、ずっと憂鬱な気持ちだったり、 焦る気持ちが強かったり、気持ちが晴れない状態になります。 ただこの状態を放っておくと悪化し、 心の病へと発展する可能性があります。 心の病までいかないため...
まさるのメンタルヘルスなブログ | 2019.02.09 Sat 12:51
【社員のメンタルヘルス不調に気づくポイント】
【社員のメンタルヘルス不調に気づくポイント】 社員のメンタルヘルス不調になかなか気づけず、 いつの間にか休職になってしまった。 そのように社員のメンタルヘルス不調のサインに 早期に対応できなかったことへの 後悔を語る上司は少なくはありません。 そして「様子がおかしい」に気づいても、 その 後の対応の仕方が分からない、 という声も多くあります。 社員のメンタルヘルスを守るには、 「技術」が必要。 その技術は、本人だけでなく、 上司自身を守り、職場を守り、 しいては企業も守ります。 メンタルヘルス...
まさるのメンタルヘルスなブログ | 2019.02.09 Sat 12:48
【会話によってストレスが生まれないため】
【会話によってストレスが生まれないため】 部下や上司との会話でストレスを感じる時は、 どんな時でしょうか。 「相談されてアドバイスをしても結局やらない」 「ちょっとのミスで、ありえないくらい毎回怒られる」 そんな会話がストレスになっていませんか。 それはもしかしたら、 相手は無意識にターゲットとして あなたを選んで会話しているかもしれません。 それならば、ストレス会話のターゲットにならない会話を こちらから行えばいいのです。 では、相手はどんなストレス会話を仕掛けているのか。 ど...
まさるのメンタルヘルスなブログ | 2019.02.09 Sat 12:42
春の節分
こんにちは！きょうこです。 ２月３日は春の節分です。 季節の変わり目は 邪気が入り込みやすいと言われ、 春夏秋冬それぞれの季節の始まる前日に 節分の行事を行ってきました。 室町時代以降、春の始まりである立春を 特に大切な節分として重んじるようになり、 ほかの季節の節分が廃れてしまった今でも 豆まきなどの伝統行事として続いています。 豆まき以外にも、鰯の頭を焼いて 柊の枝で刺したものを ...
「い・の・ち」 | 2019.02.03 Sun 00:39
心と姿勢
こんにちは！きょうこです。 「姿勢を正す」 という言葉があります。 スマホを見ていると いつの間にか背中が丸まって うつむきがちになっていませんか？ 心と姿勢には相関関係があります。 では、実験してみましょう♪ ?背筋を伸ばして 「元気です！」と言ってみる ?背中を丸めて下を向いて 「元気です！」と言ってみる ?背中を丸めて下を向いて 「元気が出ないんです」と言ってみる &nb...
「い・の・ち」 | 2019.01.11 Fri 00:14
会員さんより（メルマガの感想）
JUGEMテーマ：メンタルヘルス こんにちは 土浦集談会です(^^)/ 寒くなりましたね… カレンダーを見たら、 【小雪】とありました。 二十四節気では、 そろそろ雪が降りはじめるころ だそうです。 読みかたは、（しょうせつ）。 こゆきかと思いました( ;∀;) さて、 土浦集談会では、メールマガジンを始めようと思います。...
悩み多きわたしたち | 2018.11.24 Sat 17:32
映画
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 以前よりあこがれだった“岩波ホール”にやっと行ってきました。 時々、生協のチケット案内に出ていて、 普通の映画館(イオンやシネプレックス)では、 なかなかかからない映画を見に行きたいと思っていたのですが、 腰が上がらなかったのです。 今回見た映画は“ガンジスに還る”。 子供の時から“死の恐怖”が...
悩み多きわたしたち | 2018.11.06 Tue 23:58
土浦だより ２０１８年１０月号
JUGEMテーマ：メンタルヘルス こんにちは 生活の発見会・土浦集談会です 土浦集談会は、 毎月、第３日曜日13：00〜 亀城プラザで開催されています。 その時に皆さまにお配りしています、 「土浦だより」を、掲載します .。o**〜….。o**〜….。o**〜….。o**〜 ２０１８年１０月号 土浦だより 学習会の担当を終えてホ...
悩み多きわたしたち | 2018.10.28 Sun 22:11
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