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メンタルヘルス
このテーマに投稿された記事：1516件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/2250/
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なんとなく元気が出ない、疲れ気味？、なかなか眠れない、
このままの生活で良いのかな？、もっと輝きたい！、
そんなあなたのために。
本来のあなたの輝きを取り戻してもらうために…。 
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作者のブログへ：「rapport」さんのブログ
その他のテーマ：「rapport」さんが作成したテーマ一覧(1件)
塗り絵でセルフケア：自分に対しての厳しさを和らげる
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 大人の塗り絵は純粋に楽しむだけでも価値がありますが、自分の内面と向き合ったり、なりたい自分になる、願望を実現させるためのモチベーションを上げる、心の状態を整えるなど様々な目的で活用することができます。 今回は、自分に厳しすぎることが原因で、本当は手の届く場所に幸せがたくさん転がっているのに掴み取ること、受け入れることができなくなっている方々が、固くなった心をやわらかくして幸せを受け取れるようになるた...
ホンモノのあなた☆ホンモノ人生 | 2017.08.10 Thu 15:51
カウンセリングって嫌い
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 昨日とは打って変わって今日は涼しくて過ごしやすいです。 でもちょっとじめじめしてるかな。 今まで何人もカウンセラーさんに会いましたが（みんな臨床心理士の資格を持っている方たちです）、話せて良かったと思えた方はひとりしかいませんでした。 それも自分のことではなくて、育児相談のような場でした。 たぶん、カウンセリングって何か答えを出してくれる訳じゃないし、受け身で受けていたからだと思います。 ほとんどが心療内科で先生の診察の...
血圧計が怖いんです | 2017.08.10 Thu 11:31
医師との相性
JUGEMテーマ：メンタルヘルス まだ8月が始まったばかりなのに、このところ涼しい日が続いています。 過ごしやすいですが、夜中に暑かったり、肌寒かったり、風邪をひきそうです。 メンタルクリニックとか心療内科選びって結構難しくないですか？ ドクターショッピングしているわけではないですが、わたしも何度も病院を変わりました。 20年ほど前に入院中に血圧が異常に高くなってパニック状態になってから、時々パニック発作を起こすようになっていたのですが、7年近くは病...
血圧計が怖いんです | 2017.08.04 Fri 12:35
マインドフルネスでストレスに強くなりたい
JUGEMテーマ：メンタルヘルス GoogleやMicrosoftなどの世界中の企業で取り入れられていて、少し前から話題になっている「マインドフルネス」。 本屋さんで何冊か「マインドフルネス」について書かれている本を見つけて興味を持ちました。 「マインドフルネス」は禅の要素がかなり取り入れられていて、ベトナム出身の禅僧でもあるティク・ナット・ハンも有名ですが、西洋ではジョン・カバット・ジンが西洋科学と禅の考え方を融合して、病気の症状を緩和する手助けとしての「マインドフルネス...
血圧計が怖いんです | 2017.08.03 Thu 12:44
塗り絵セラピーの効果とデメリット
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私はマンダラ模様が好きで「マンダラ塗り絵」というものに出会い、大人の塗り絵が少し前にブームになったということを知ったのですが、私は開運、波動を高めて幸運体質になるお手伝いをしているので、塗り絵の癒し効果、開運効果について自分で色々試したり考えてみました。 ☆塗り絵で得られる効果☆ ＊社会生活の中で求められる建前や我慢などによる本心の抑圧を解放し、心の健康的なバランスを取...
ホンモノのあなた☆ホンモノ人生 | 2017.07.11 Tue 13:53
脇見恐怖症と対人恐怖症
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 今日は、脇見恐怖症について書こうかな？と思いまして ブログにします。 普段はアフィリエイトでの商品紹介や趣味の畑記事など書いているのですが 今は、脇見恐怖症について、私なりに書こうと思います。 日本人は、わりかしこの神経症の酷くなって病気になってしまったものを 患ってしまう方は多いかと思います。 そして、私もそうです。（キッパリ） 患ってからそうとう経つのですが、ようやく治る見込みがたってきまし...
いつのも感じでDO〜 | 2017.06.28 Wed 22:46
光について
市販薬を多めにごっくんとしながら、未来の光について考える。 瞳孔が開いて少しだけ世界がきらきら輝くこの時間には、いつもそういったことを考える。 いつもと同じ夕焼け空も、きれいだと思えるから不感症の心がじんと泣いて、生きてることを実感するからかもしれない。 やり方は間違っているけれど、ほんの少し私に生きるちからをくれる丸い小さな粒を小瓶いっぱいにつめて歩く。 歩くことをやめなければいつか、光に出会える日もあるかもしれないね。 （いつか、を。私はずっと探している） JUGEMテ...
ひみつのうみ | 2017.06.04 Sun 19:38
タカアシガ二とミツクリザメの水中写真 Japanese spider crab & Goblin shark underwater
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 落ち込んだ気分に囚われた日には。 地下の薄暗い部屋に閉じ篭って、物思いに耽っちゃうのが上策と。 あい？ んなコトしてると、悪魔さんが出ちゃうんだからねぇ〜〜〜！！！！！！！ と、オネエサマからお声が掛かります晴れた朝。 朝、ではございますけれど。 出ちゃったんで、ございますよぉ〜〜、悪魔さん。 ほら。 カニさんが後ろを向いてる間に。 其の名も高い、ゴブリンさんが海底を這いずって。 獲物を探しておいでになるのでござい...
私立空想芸術館 | 2017.06.02 Fri 09:46
彼女や妻が境界性パーソナリティ障害だった時の対策・対応
彼女（妻）の感情の起伏が異常に激しい。 自分を傷めつけるような行動をしたり、「死にたい」と騒いだりする… おかしいと思って調べてみたら、「境界性パーソナリティー（人格）障害」という精神疾患だった。 そんな方が、この記事に辿り着いているのではと思います。 この病気はまだまだ一般化していないので、 「それは分かったけど、どう対応すればいいの？」と悩んでいる人が非常に多い印象を受けます。 当ブログは「境界性パーソナリティ 彼女」「境界性パーソナリティー 別れる方法」 などの当事者以外による検...
ぱりことば。 | 2017.06.01 Thu 20:06
情緒不安定な人々と私
JUGEMテーマ：メンタルヘルス 私、なぜか情緒不安定な人々が近寄ってきやすいタイプのようです。 以前、一緒に働いていた同僚のＴちゃんの話。。。 少し精神的に不安定な部分がある女子でした。 同期入社のＴちゃんとは、同期ということもあって同じ時間を過ごすことも多かったし、笑いのツボだったり、音楽の趣味だったり、上司のグチだったり、なんとなく気があって自然と仲良くなりました。 でも、Ｔちゃん...彼氏とのいざこざだったり、上司と揉めたり、体調を壊したびたび欠勤したり、何...
斜め45度な毎日 | 2017.05.31 Wed 15:41
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