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病気の不幸自慢を教えてください！

JUGEMテーマ：うつ病気の不幸自慢を教えてください！ ■追記あっなんかお題と違うガチ話題をした気がする（汗たたんでおきますので、覚悟の上読んでください。

うつ病でも病気に負けない！ | 2014.02.03 Mon 18:07

JUGEMテーマ：うつ午前中は割と雨が降っていましたが、午後になって嘘のように晴れました。皆さんの住んでいる地域ではどうでしたか。今日は夜中に起きることなく朝を迎えられたので良かったです。この調子で今晩もゆっくり眠りたい。外に出て散歩したりする事が睡眠に関係しているのかな。今日も散歩してきたので（近所を少し歩く程度ですが）眠れるかな。でも、朝の調子は最悪でした。なんでだろう。頭がずんと重く吐き気のする目覚めなんて…。食事の後の吐き気にも困っています。食欲はある分普通...

藍色日記 | 2014.02.02 Sun 18:23

アンダーマイニングについて、あとカウンセリング

JUGEMテーマ：うつモチベーションを下げる罠、アンダーマイニングにご注意。 http://d.hatena.ne.jp/wander1985/touch/20110702/1309615115 今日見つけたおもしろかった記事。ほほーという感じであります。外発的モチベーションは場合により内発的モチベーションを下げて、結果として全体モチベーションが下がってしまう、という話です。これ大事かもしれません。今考えると、１－２回目の復職の時期は、「働かなくては、仕事をやめなくてはならない」「ちゃんと働けばお金がもらえる」と、外部の制約とかモ...

うつ病でも病気に負けない！ | 2014.02.01 Sat 20:52

さんぽ

JUGEMテーマ：うつ天気の良い日だったので午前中近所の公園で散歩をしてきました。と言っても自主的に出かけたのではなく連れて行ってもらったのですが。まだ花は満開とはいきませんでしたが、ぽかぽか散歩日和でした。犬の散歩をしている人やちびっこの自転車の練習だったりといろんな人が居ました。最近分かってきたのですが、夜中の２時から３時に目が覚めます。今日は３時でした。分かったからと言って解決できたわけではないのですが。それから頭痛。これは医者にもらった薬で何とかなりました。今日こそゆ...

藍色日記 | 2014.02.01 Sat 18:10

日がつよい

JUGEMテーマ：うつ昨日は遅くに寝たので夜中に目が覚める事は有りませんでしたがその分早くに目が覚めて結局昼間眠くなりました。ちゃんと薬飲んでるのになぁ、が最近の口癖です。今日は昨日書いていた通り出かけてきました。ゆっくり本を読むというような事は出来ませんでしたが人とかかわると言う意味では良かったのかもしれません。あまり好きな時間ではなかったですが。まだ先の事ですが出かける予定もできました。それまでには調子が良くなっていればいいなと思います。あまり調子が良くないのでテンシ...

藍色日記 | 2014.01.31 Fri 18:18

明日、無職になります

JUGEMテーマ：うつゆーふぇりあです。自己紹介でもかきましたが、明日、無職になります。すでに仕事は休んでいて、傷病手当金でなんとか食いつながねばなりません。あ、「ねば」つかった。よくない(￣Д)＝３賃貸に住んでいるのですが、仕事をやめる前のお給料基準で借りてしまったので、正直、賃料しんどいです。今日は焦って物件探しをしてしまいました。無職の人に貸してくれる物件なんてあるわけない（ましてや病気！）のですが！実家に帰ればいいじゃない、という考え方もありますが、今後の復職...

うつ病でも病気に負けない！ | 2014.01.30 Thu 18:53

タイトルってこまる。

JUGEMテーマ：うつ今日も変わらず夜中に目が覚めました。だんだん日常に組み込まれていっていることが恐ろしいです。お昼も、二日連続で吐き戻すという不調っぷり。今まで三日連続にはなったことがないので明日は大丈夫と思いたいです。あまりにも家から出ないからとのことで、明日はちょっと出かける用事が出来ました。デイサービスと言って良いのか分かりませんが、そういった施設です。何度か足を運んでいたりしますが、浮いている感じは否めません。知らない人の中に居るというのもなかなか辛いものです。 ...

藍色日記 | 2014.01.30 Thu 18:08

かわく

JUGEMテーマ：うつ今日はＰＣに触らないようにと１５時過ぎまで我慢しました。その間は睡眠不足からか昼寝をしたりテレビを見たり散歩に出たりやらなければいけない事をしたりと必死に時間をつぶしていました。正直インターネットが特別楽しくてやっているわけではないのですが、離れられず。自分でも良く分からないような精神状態で使用しています。おかげで目が乾いてぱさぱさです。夜もなかなか眠れません。暖かくしたら眠れるだろうと電気毛布を投入してみたのですが相変わらずでした。昼寝してしまうのが悪い...

藍色日記 | 2014.01.29 Wed 18:12

ぱしぱし

JUGEMテーマ：うつ昨日のブログは何だかイラついてましたね。あんまり良い状態ではなかったのでそのせいだと思いますが。良い文章では無かった気がします。感情が表に出すぎてて。残念ながら今日もあまりよく眠れませんでした。夜中に猫の走り回る音が耳についてしまいそこから寝たり起きたりを繰り返している感じでした。布団の中に潜っているからか、夜中に目が覚めたとき息が切れて頭がくらくらする感じも。顔が寒いので知らないうちに布団の中で丸まっているようです。インターネットも相変わらず。今日は...

藍色日記 | 2014.01.28 Tue 19:03

はれ曇天

JUGEMテーマ：うつ天気のせいなのか、一日中頭が鈍痛に悩まされそのせいなのか吐き気もし、調子の悪い一日でした。朝は綺麗に晴れていたのに時間がたつにつれて曇っていく空で肌寒い日でもありました。朝起きた時の調子の悪さも相変わらずです。夜中に２・３度目が覚めるのも相変わらず。薬が効かなくなっているのか昼間の調子も悪く出来ることなら病院に行きたい。朝も書きましたが、インターネットへの依存が恐ろしいほどです。調べてみたところ依存症と言われる人たちにはその自覚が無いようなので、その部分...

藍色日記 | 2014.01.27 Mon 18:23

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