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うつ
このテーマに投稿された記事：692件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/7088/
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鬱病のこと。
ぼやき。 
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作者のブログへ：「nzm51」さんのブログ
その他のテーマ：「nzm51」さんが作成したテーマ一覧(2件)
通院記録：第105回-61（カウンセリング：第101回）
ねぇ、まだ梅雨の真っ只中なんですよね？ この暑さと来たら一体･･･。 去年の悪夢のような暑さがふと脳裏によみがえります。 暑い（蒸し暑い）のは、本当に苦手。 早速血圧も低下。 エアコン効き過ぎの病院内で計測。 蒸し風呂のようなMY ROOM！なら？･･･推して知るべし。 まだ、サーキュレータさえ引っ張り出していなかった我が家。 室内の蒸し暑さと来たら、この極度の冷え症人間でも、 じっとしているだけでじ〜んわりイヤな汗が出てくる。 そういえば去年も、日に何度もシャワーしていたっけ。 これ以上体重...
＊空色の日々＊ | 2011.06.25 Sat 15:56
うつ病うつを改善する方法の秘密
とにかくうつ病がひどくて毎日が辛いと悩んでませんか。なぜ、病院へ通っているのに治らないの？病院で出された薬を飲んでいるが一向によくならなくて困っていませんか？実はうつから脱出するには、大切なコツというか、決定的ともいえる「秘密」があるのです。2ちゃんねるやネットでも定評のあるうつから最短で抜け出す方法 を紹介します「うつから抜け出すことは、あなたが思っているよりもずっと簡単なことです。」と言うのは、これまで多くの人たちのうつを克服してきた下園 壮太先生。この下園先生が発表した「誰でもできる簡単...
MIKAのイイコト情報館 | 2011.06.20 Mon 23:33
通院記録：第104回-60（カウンセリング：第100回）
昨日（6/16）のカウンセリングがちょうど100回目。 この臨床心理士さんがいらっしゃらなかったら、 前任医師がいらっしゃらなかったら、 今頃私は生きていただろうか？と思うと、感慨深い。 現医師との診療も60回を迎えた。 前任医師より長いつきあいになってしまった･･･。 ひと月前の診療で、処方薬を前任医師のレシピに戻し（最大量の半量だが）、 それから、週毎に元気が出てきている気がする。 （その代わりまた痩せが始まってきている、薬を戻して４週で約3.5kg減。 気をつけなくちゃ、また去年のようなことはこ...
＊空色の日々＊ | 2011.06.17 Fri 12:16
泣けないクライアント
最近担当したうつと診断されたクライアント様が言いました。「お酒は好きじゃないんですが、お酒がないと泣けないんです」悲しい酒ってやつですね。人は悲しくてもそれに浸りきったら、泣き切ったら、次にいけると知っているものです。「泣けたら楽なのに…」なんて言葉はよく聞きます。それは脳科学的に言えば、強い感情を伴った記憶は通常の意識では管理しにくい領域に保管されてしまうため、されるべき記憶処理がなされていないんです。ネガティブな記憶もポジティブな記憶も、ちゃんと処理してそれをリソース（資源）として、人生の...
【NLPでセラピー＆コーチング】大照のブログ | 2011.06.07 Tue 13:06
通院記録：第100回-56（カウンセリング：第96回）
帰宅後数えてみたら、今日で丁度100回目の診察でした。 前任のＹ先生の初診時から数えて。 今の先生になってからは、56回目。 タイトルの数字はそういう意味です。 先週までは、１週間がとても短く感じられ、 体調のメモも、１日ひと言かけるかどうか、って感じでしたが、 （何しろ寝てばかりで何もしていないから、書くことも元よりないのですが） 今週は、火曜日頃、「診察まで、まだあと２日もある」って 思えるようになって、メモもゆっくり作ることができたし、 ちょこちょこ、起床時間と就寝時間程度は記録しておけた...
＊空色の日々＊ | 2011.05.19 Thu 22:12
やっと、ちょっと元気になりました。
死にたい病に取り憑かれて、 先日のアイドルの子の自死のニュースにショックも大きいのですが、 私自身は、ようやく、ちょっと元気を取り戻しつつあります。 地震トラウマで、一時的に変更していた処方を元に戻してもらったら、 徐々にですが、前ほど滅入らなくなりました。 抗うつ薬で死にたくなるなんて、 今の先生が「あなたはうつ病じゃない！」と言うのも、 否めないなぁ･･･って実感しました。 抗不安薬が効きすぎているようで、一日中ぼーんやり。 何にもやる気がしなくて、 ちょっと休憩！と思って、横になればグ...
＊空色の日々＊ | 2011.05.13 Fri 23:32
エクソシスト
病気という悪魔くんが「死のう死のう」と私を誘う。 大好きなＹ先生が、危ないところを何度も救ってくださった大事な命を粗末にできません！ 悪魔くん、退散してください。 見る夢は自死の夢だったり、懐かしい我が家（実家＝今はもうない）に帰れば、 大好きだった亡父や祖父母が待ち、「早くおいで」と手招きをする。 ぼんやり考え事をしていたかと思えば、いつのまにかロープを手にしている。 うつ病という病気が悪魔なら、エクソシストに悪魔払いして欲しい。 こんなやつ追っ払って、早く昔の元気で明るい自分に...
＊空色の日々＊ | 2011.05.10 Tue 19:32
第8回日本うつ病学会総会
第8回日本うつ病学会総会のご案内 【会長】 白川治 教授 近畿大学医学部精神神経科学教室 日本うつ病学会 名称第8回日本うつ病学会総会日程2011年 7月1日（金） 〜 7月2日（日）託児所 − （大阪近郊の託児所のあるホテル）会場大阪国際交流センター 住所大阪市天王寺区上本町8-2-6 TEL 06-6772-5931 最寄り駅◆地下鉄谷町線・御堂筋線 谷町九丁目駅 徒歩10分 ◆近鉄「大阪上本町」駅 歩6分 宿泊 ◆大阪国際交流センター近くの...
学会の宿泊案内 | 2011.05.04 Wed 20:47
通院記録：第95回-51（カウンセリング：第91回）
巨大地震・大津波に原発事故。 相次ぐ悲惨な状況に続く余震。 ３週間ほど過ぎてやや落ち着いてきたかな？と思ったところへ、 先日の最大級の余震。 こいつがトリガーを引いた。 とにかく余震の揺れが怖くて怖くて仕方がない。 震度１くらいでもダメだし、 地震酔いで、実際には揺れてなくても、 「ひとり震度２」状態だからどうしようもない。 カタッと物音がしただけでも、酷く驚いてしまう。
＊空色の日々＊ | 2011.04.14 Thu 21:05
疲れています。
疲れています。 あの地震から１か月。 私には、あっという間に感じられます。 １〜２月の不調が、決定的な下降線をたどり、 毎日訳もなく泣いてばかり。 どうしても何にもやる気が起きない。 おなかは壊れっぱなしだし、このところ胃痛も酷い。 相変わらず片頭痛も続いているし･･･。 地震酔いも、良くなりかけたところで、先日の最大級の余震で、復活。 当然、仕事も全く捗らず、トラウマ復活で怖くて電話も取れません。
＊空色の日々＊ | 2011.04.11 Mon 03:24
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