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うつ
このテーマに投稿された記事：692件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c215/7088/
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鬱病のこと。
ぼやき。 
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作者のブログへ：「nzm51」さんのブログ
その他のテーマ：「nzm51」さんが作成したテーマ一覧(2件)
がんばって生きなきゃ！
あの巨大地震から２週間が過ぎて、 ２週目に入った頃から、調子がうんと悪くなった。 原発事故に関する、政府と東電に対する不信感も大きかった。 また、ニュースで原発からはほど遠い、 福島県南端のいわき市も、風評被害で物流がストップして、 物資が全く入ってこなくて困っていると耳にした。 去年の今頃まで担当医だった先生の転勤先はいわき市内だ。 しかも、原発避難区域の病院から入院患者さんを受け入れて、 てんてこ舞いらしいという話を聞いたばかりのことだった。 患者さんは増えて、物資は入らない？ そ...
＊空色の日々＊ | 2011.03.25 Fri 22:50
通院記録：第90回-46（カウンセリング：第85回）
午前中、去年から治らない知覚過敏の治療から始まった口腔外科へ。 残っていたアマルガムの詰め物、最後の１個をレジンという樹脂に詰め替え。 金属アレルギーの反応の酷かった水銀。 アマルガムがなくなったら口の中の不具合は減るだろうか？ ただ、担当医が今月いっぱいで異動とのこと。 良い先生だっただけに残念。 知覚過敏は相変わらずだし、詰め物の治療も終わったことなので、 再来週の通院でおしまいにしようかな？ 午後、予約時間を前倒して、お昼休みに診察。 最近だるくてだるくて何もできないこと、続いている...
＊空色の日々＊ | 2011.03.10 Thu 21:02
通院記録：第89回-45（カウンセリング：第84回）
･･･う〜、一生懸命書いてたのに、あと少しというところで消えてしまった〜･･･ 前の先生が転勤になってもうすぐ１年。 新任医師も、以前のように３分診療ではなくなったけれど、 その分、待ち時間が延びて、１時半の予約なのに、呼ばれるのは３時〜４時。 患者さんもかなり入れ替わってしまったようだ。 酷い時は10時半に受付したのに、待ち患者の一等最後の５時に呼ばれたこともあった。 急患を優先すると、私みたいな軽症患者は後回しで、待ってる間に酷く具合が悪くなってしまう。 途中で、待てそうかどうか訊いて、１回...
＊空色の日々＊ | 2011.03.05 Sat 14:58
仕事と睡眠
他の業種については全く無知なのだけれど、 全く残業のない、或いはあっても月に20時間以内なんていう、 ぬるい仕事ってあるのだろうか？ 私が勤めていた時はさすがに酷くて、 月の残業が200時間を超えていた。 結局身体を壊して今に至っているのだけれど、 復職しても復職しても、この業界にいる以上、 定時退社＝終電が常識で、 残業手当もなく、ボーナスもなく、 安い固定給で、いつも忙しく時間に追われる毎日で、 また身体をおかしくしてしまう。
＊空色の日々＊ | 2011.03.03 Thu 02:24
冬季うつ？
年末まではいくらか元気だったのに、 年が明けて、「ちょっとのんびりしよう」と思っていたら、 それきり、だんだん、やる気なしモードが強くなり、 スイッチオフ状態。 そのくせ、過食が酷くて、夏に10kg激やせしたうち、 5kg、あっという間に戻ってしまった。 今が丁度いい位なんだけど、動いていないから、 体脂肪率がやばいことになっている。
＊空色の日々＊ | 2011.02.25 Fri 10:49
眠れない！！！！
JUGEMテーマ：うつ って焦るときってありませんか？？自分も、以前はそうだったのですが、最近はそうでもありません。なぜなら・・・・そんなときは、眠くなるまで起きてます。無理に寝ることなんてないって。起きていればいいじゃない。そう思い、おっきしてます。27時間起きていたときがありましたが、それからはコトリと寝てしまいましたよ。頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方はけっこう参考になります。そっか、無理して寝ようするからいけないんだなーと気がつきました。どうしても布団に...
前進 前へ | 2011.02.18 Fri 03:35
うつ病の症状が重くなってきたときは？
JUGEMテーマ：うつ 個人的な見解で申し訳ないです。自分、そんなときは決まってすることがあります。アキバ系のものに走ることだったりします。Kiss×sis（6） (KCデラックス)（キスシス）とか・・・・はい、異論は認めません（笑）逃げ場を要はつくっとけって話です。自分は萌え萌え系に逃げ場を見つけましたある意味、「聖域（サンクチュアリ）」です」。（絶対聖の字ぢゃない気がしますが）なんていうかこう、閉鎖的な空間を無限に広げている世界だと思うのです。不健全な面は否めませんが、自殺しちゃうよりは数倍マシです...
前進 前へ | 2011.02.18 Fri 03:25
生まれ変わりたい！！
JUGEMテーマ：うつ毎日自分は生まれ変わってます。何か新しいことを一つ初めてますし、何より、生まれ変わると声に出してます。頭で考えていることを、頭の中で整理しようとすると、それこそ何を悩んでいるかをわからなくなるくらい、いろいろ考えてしまっているもの手っ取りばやいのは、何か新しいことを勉強することしかも短時間で勉強って何がつらいかっていったらなんだと思います？？長い間、長い時間がかかってしまうと考えるからつらくなります。もし、短時間しかかけられない、短時間しかかけないとしたら？時間をかけることが...
前進 前へ | 2011.02.18 Fri 02:59
うつ病対策
JUGEMテーマ：うつ 正直、筋トレしてても、気分が晴れないときがあります。・・・・・・・・・・・・うつ病がどっかにいってしまうことってなんだろうと考えながら、オシゴトしておりますが、・・・そのうちの成功例シャドーボクシングしてます（笑） ザ・ベスト・オブ・ロッキーとか聞きながら。馬鹿にすることなかれ！普段筋トレでも使わない部分を使うため、なかなかすっきりします。イヤーな相手を思い浮かべ、思い切り拳を突き出してみては？？当方30分くらいが限界だったりしますが
前進 前へ | 2011.02.18 Fri 02:46
ブログサイトを見て・・・
ブログサイトを見て・・・ ブログサイトを見てメンタルカテゴリを読んで思ったこと。 結構病んでいる人が多いなぁ〜って。 私は21歳の時に、旦那に自殺されて10年以上病んでいた。 子供を産んでからも未遂をし、それを子供は知っている。 だから子供は私のそばにずっといる、 「大きくなったら、ママを守ってあげるね。」といってくれた。 リスカもしたし、心療内科では薬は8種類くらい出ていた。 私の子供のころは父親はお酒を飲んで暴れ、 いつも警察を読んでいた。 兄は、コップで頭を割られても、学校では...
シングルママの子育て日記 | 2011.02.14 Mon 23:26
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