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JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ 食欲の季節が到来してしばらくたちますが みなさんの体重は安定しているでしょうか? 昨年の夏、ダイエットについてのご質問をいただいたとき 「まず 太る努力をやめる」とお伝えしました。 「太りたくて太ったわけじゃない」と言う方がいますが、太る原因は「太りたいと願ったから」ではありません。 「食べ過ぎ」「早食い」「寝る前もガッチリ食べる」「噛まずに呑み込む」「満腹...
OWNER\'S ROOM | 2024.11.04 Mon 21:23
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ 昨日は、「好き」と「好きでない」とはどのくらい違うのかを、恋愛を例に表現しました。 好きなことだと開始が速いし、情報は目に入ってくるし より工夫するし より努力もします(自然に)。それなのに疲れにくかったり回復が早かったりするから、またまた成長します。 仕事でも趣味でも 好きなことをしている人が輝いて見えるのは、魅了的に見えるのは、好きなものによって その人が磨かれていくからなのでしょう。 ...
OWNER\'S ROOM | 2024.11.02 Sat 11:32
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ Facebookで拝見した薛清升さんの言葉 心構えと習慣の違い 弱者は自分の思いに支配され 強者は自分の思いを支配する。 憎むより、愛することを選びなさい。 泣くより、笑うことを選びなさい。 人のうわさ話をするより、褒めることを選びなさい。 盗むより、与えることを選びなさい。 ぐずぐずするより、行動することを選びなさい。 そして、死ぬより、生きることを選びなさい。 ...
OWNER\'S ROOM | 2024.11.01 Fri 10:26
JUGEMテーマ:こころ ではない、と思うんよね…。 なんかネガティブなイメージ。 健診で ご指摘いただいた。 ひっかけてもらった。 なんてプラスなイメージで受診してください。
院長ブログ | 2024.10.29 Tue 10:38
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ 一説には、人間の思考の8割は不安なのだとか。 これはなるほどなのです。 臆病だからこそ この厳しい自然界で生き残ることができたのでしょう。 だから どうしてもマイナスなことを考えてしまいがち。 これは仕方がないとしても その次が問題で 考えていることの9割は昨日と同じこと・・・これはヤバイ。 毎日同じようなことばかり考えていて、しかもその多くが不安。 ...
OWNER\'S ROOM | 2024.10.29 Tue 08:27
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ 私事が世話しなくて、活動がまったくできていない申し訳さがあるのですが ありがたいことに 今回もモーニングセミナーのお声がけをいただくことができました。 前回は、姿勢と呼吸を調える体験。 今回は「カラダの声(意識)を聴く」についてお話させていただきます。 アタマはイメージ、カラダは現実 私が習慣をつくり その習慣が私をつくります 習慣とは繰り返しの行動 ...
OWNER\'S ROOM | 2024.10.27 Sun 09:28
JUGEMテーマ:健康 JUGEMテーマ:こころ どうだろう どうも近頃 曖昧な言葉が気になって たとえば「人が輝く・・・」 よく聞かれる言葉で、「いいよね人が輝くって・・・」となりがちですが、具体的にはどんな状態?? ほかにも「明るい・・・」とか「未来」「幸せ」「成功」なども 明るいっていいよね、未来っていいよね、幸せっていいよね、成功したいよね・・・となりがちですが、それって具体的になに?? 意味もなく ただの良い雰...
OWNER\'S ROOM | 2024.10.25 Fri 16:39
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