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双極性障害 (躁うつ病)

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: 双極２型、ラピッドサイクラーの日常です。
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再々休職１１８日目／４：黄／心身の調子は改善してませんが

今日はほんの少し外出したのですが、心身的には無理矢理の外出でした。かなり辛い思いをしながら出たせいか、それとも一日中調子が悪かったのか、抑うつ状態が心身を覆っていました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄2:0014:589:0117:147:012:16ナシアリ昼寝が多く睡眠障害か気になる。風呂で一休みする程抑うつ状態が酷かった。↑無理矢理外出したが気分の変化なし。抑うつ状態のまま風呂に入り、その最中に更に状態が悪化し、１０分近く休憩してしまいました。その後も、テレビを観るのもパソコン操作するのも辛く、ブログ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:09

再々休職１３１日目／４：黄／感情と記憶

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:2112:469:25ナシアリ一日中、少々憂鬱な気分だった。睡眠時間は相変わらず長い。抑うつ状態特有の、睡眠時間が長い傾向は、まだ出ています。日中、調子が良い感じなのですが、睡眠時間含め、今一歩なのでしょう。今日、感情と記憶について少し面白いことを思いました。双極性障害（II型だけかも）の方は、病状が感情にとても左右されると数々の書籍で見かけます。逆に考えると、記憶は感情に結び付けて覚えていると言っても、あながち的外れではないのかなと思いました。以前、ぺんぺ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:08

再々休職１４１日目／５：黄／眠り過ぎ２

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄1:0017:005:5322:504:535:59ナシアリ眠り過ぎ。昼夜逆転にも見える。一日中眠気が邪魔してイライラした。昨日と同じく眠り過ぎです。昼夜逆転にも見えますが、自覚はないので様子見します。昨日に続いての日中の眠気で、内心かなりイライラしていました。ステータスは、内心イライラと、昨日と同じく就業への影響で５：黄としました。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:04

再々休職１４０日目／５：黄／眠り過ぎ

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄前23:303:205:2012:452:054:597:2017:202:351:392:004:35アリアリ起きている間、眠気に襲われた。合計１０時間を超える睡眠時間で、前日までの好調が少しずつ崩れているのを感じます。気分が良いとか悪いとか以前に眠いので、それらは定かではありません。気分としては測れないので、会社へ通勤すると考えた場合で黄：５としました（つまり通勤困難です）。今後の気分の変動に関わるか否か、慎重に見定めようと思います。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 12:32

再々休職１３９日目／３：青／久々の青

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青4:209:154:55アリアリ睡眠時間が短いにもかかわらず、調子が良かったので躁状態かも。特記がないくらい調子が良く、軽く散歩までしたのですが、睡眠時間の短さを考えると、躁状態だったのかもしれないと今更ながら思います。躁状態の後は、どっと疲れが出るか、体調を崩しがちになるので気をつけたいと思います。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.16 Mon 01:46

再々休職１３８日目／４：黄／やたら眠い日

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:0014:0023:007:2618:0024:304:264:001:30ナシアリ薬による眠気か、単純に病状からくる眠気か不明だが、睡眠時間やタイミングは明らかに普段と異なった。最近の傾向として、夜眠る時間が短く、昼間に眠くなり昼寝するも、数時間単位の長時間の睡眠になってしまい、結果、本来の就寝時間が遅れています。典型的な昼夜逆転というか、悪循環になっています。それでも気分の波は感じない程度なので、とりあえず良しとして生活してます。４：黄も、気分の変化というよりは起きている間中、眠い...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.16 Mon 00:57

再々休職１３７日目／４：黄／通院日

あまりパッとしない気分のなか、通院してきました。気分のせいか体力的にかわかりませんが、結構しんどい思いをしました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:3822:209:5524:206:172:00アリアリ通院から帰宅後、極度の疲労感から眠ってしまった。厳密には、帰宅後に夕食を食べ、薬を飲んだ後に眠気に襲われ、変な時間に中途半端な眠りをしてしまいました。通院での診察時間はあっという間でした。現状好調なこともあり、現状維持が一番優先とのことで、２週間様子をみることになりました。今回は本当にゆっくり時間...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.14 Sat 02:33

上原美優さんご家族にお悔やみ申し上げます。

もともと情緒不安定なところがあったとのことですが、今回の件でメンヘラと記すのは私は許せません。メンヘラという言葉自体、少なくとも差別用語っぽく感じます。こういう俗語を使う事自体、私のように嫌悪感を抱く人がいる限り、不愉快にさせる言葉の一つです。コメントや記事を記す方々は、安易にこのような言葉を記さないでいただきたいと切に願います。また、一度でも精神疾患の類の本を読んでみてください。「うつ」だけでも、８～１０種類に分類され、薬の処方も対処方法や期間も違っています。その他、統合失...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.14 Sat 01:52

再々休職１３６日目／４：黄／一瞬気分が落ちてしまいました。

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝夜4:黄昼5:黄3:2317:088:2119:084:582:00ナシアリ昼は抑うつが激しく5:赤でした。昼寝から起きて風呂に入り回復。頓服なしで夜には復活しました。備考欄の通りです（と言ってしまうと元も子もないですが）。夕方眠るまでの数時間前から不調になり、眠って起きても調子が戻らず、風呂に入り、出てきたところ４：黄まで回復していました。明日の通院と気分の調子次第で、今後の方針も変わってくるかもしれません。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.11 Wed 23:50

再々休職１３４日目／３：青／外出なしですが好調続きです。

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青3:0015:2010:0017:357:002:15ナシアリ少々眠り過ぎ以外は順調。タイトル通りですが、外出していない事を除けば、気分は好調です。少々眠り過ぎが気になったので備考欄に記しました。いつの間にか、過食傾向も一時期に比べれば激減しています。こういう傾向をみると、やはり双極性障害II型による過食傾向だったのかなと思います。ですが、自制しているのもあるので、一概に双極性障害によるものとは言い切れません。焦燥感は少々ありますが、以前のような酷く疲れるまでのものではあり...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.10 Tue 15:07

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