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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職１５９日目／４：黄／眠り過ぎ

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄4:3011:0512:2014:2021:3010:5012:0513:2015:5022:306:201:001:001:301:00ナシアリ昨晩の躁状態で就寝が遅れた。それに伴い起床が遅れた。朝昼はほぼ寝てばかり。夜も躁、うつが両方表れていた。 ↑表を見れば調子の崩れがわかると思います。ただ、気分的に大きく崩れているわけではなく、とにかく眠気が大きいです。夜方、躁とうつが同時にきた感じになったのですが、今考えると抑うつ状態で、気分の沈みと焦燥感が表れたのかもしれません。どちらにしても、２～４の範囲内に留まっていて...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.06.04 Sat 22:57

再々休職１５８日目／３：青／また好調、躁転かも。

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青3:307:3012:307:1011:0015:303:403:303:00ナシアリ未だ眠り過ぎは続く。起きている時の気分は良好。夕方まで眠気のせいで何も出来ない日でした。最近顕著に表れている症状だと思います。その代わりに、起きている間はとても元気でした。その点は、この長い病気との生活で、改善されてきたと認識できることなので、とても嬉しいです。まだ経過観察の日々ですが、今は好調に向かっている実感があります。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.06.04 Sat 00:26

再々休職１５６日目／５：黄／調子悪かったです

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼5:黄夜4:黄4:2013:0016:3011:3015:3018:307:102:302:00ナシアリ朝昼はベッドから動けない程の倦怠感だった。眠りすぎが気になる。とにかく頭も身体も、動かすことが面倒でダルくて、ベッドから離れられませんでした。夜になり若干回復してきたので、とりあえず風呂に入り、現在は明日の通院に備えて資料作っています。久しぶりにまた調子が悪くなってしまったことで、後戻り感をどうしても感じてしまい、悲しい限りです。しかし一昨日の調子からくる波かもしれませんので、明日以降の経過観...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.31 Tue 23:55

再々休職１５５日目／４：黄／一日倦怠感は辛い

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄2:5914:0012:0915:229:101:22ナシアリ眠りすぎが気になる以外、気分は安定していた。昨日予想していた、躁→うつや、躁→躁などの心配もなく、気分低めで安定していました。これだけ長く病気と付き合っていると、病理と自分とは関係なく思ってしまいます。病理は病理で、細かな精神状態や気候などに反応していて、無意識の下で動いている気がしてなりません。私は私で、やりたい事など沢山あるのですが、病気如何によって動くようにしています。こうやって過ごしていると、いかに人間は自...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.31 Tue 23:38

再々休職１５４日目／４：黄／腰痛ほぼ治った

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼4:黄夜3:青4:2711:539:2013:404:531:47ナシアリ特に変化なし。憂鬱が続いた。夜は好調だが躁状態かもしれない。微妙。腰は独自の方法で即対処したのが幸いしたのか、既に傷みはなくなりました。ただ、痛めた左腰ではなく、右腰が少々痛みを感じ、痛かった左側をかばっていたことがわかります。肝心の気分ですが、夜の遅い時間までは憂鬱でした。それでも、酷くなったわけではなく気分ランク２～４の間に留まっているので良しとします。最近、家族以外との直接のふれあいがないので、少...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.31 Tue 02:50

再々休職１５３日目／４：黄／ただし腰痛２

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝3:青昼夜4:黄3:5913:2015:5712:2914:2017:578:301:002:00ナシアリ腰痛は独自の方法で軽減した。昼過ぎ、夕方辺りから憂鬱が続いた。夕方と就寝前、リボトリール２錠頓服。就寝前、ジプレキサ１錠頓服いくら眠っても焦燥感が抜けなかったので、クロナゼパムを頓服で使い、そのまま昼過ぎ～夕方眠りました。また夜も（現在のことですが）全く眠気がないので、クロナゼパムと、少し躁症状を感じるのでオランザピンも頓服しました。以前ならどちらの頓服も、かなり効果があったのですが、少々効き目...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.29 Sun 03:10

再々休職１５２日目／３：青／ただし腰痛

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青1:1011:0013:509:1013:0014:508:002:001:00ナシアリ寝過ぎだが起きている間は好調。ぎっくり腰のような腰痛になった。病気が発症する以前は、BMI値、体重は平均並みでした。しかし病気が発症して２年、簡単に２０ｋｇ増加し、更にオランザピンをはじめてからプラス２０ｋｇ増加、合計４０ｋｇも太ってしまいました。もう誰にも顔合わせできません（冗談ですが）。特にオランザピンに関係する体重増加の２０ｋｇは、４週間くらいで一気に太ってしまったので、腰を痛めないか注意していました...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.28 Sat 23:08

再々休職１５０日目／３：青／意外な展開。

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青4:2612:4414:1510:1014:0015:155:441:161:00ナシアリ昨日のような絶好調ではないが良好な一日だった。睡眠回数は相変わらず多い。前々日、前日と、うつ→躁が結構大きな揺れだったので、今日元気なのが不思議なくらいです。睡眠時間も分割されているものの、合計で見れば良好の範疇で、とても理想的だと思います。明日は産業医、通院先の両方へ赴くので、来月どうするか相談してくる予定です。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.28 Sat 02:28

再々休職１４８日目／５：黄／また不調に。

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼5:黄夜4:黄4:3012:0010:3016:306:004:30ナシアリ21時頃自律神経からくる胸の痛みあり。寝過ぎ。就寝が遅いのは昨晩躁状態だった可能性あり。気分は安定したかと思われたのですが、落ちてしまいました。自分なりに分析してみたのですが、就寝時間が遅いときは、就寝前がほぼ躁状態なのだろうと思いました。躁状態のまま寝てしまうので、眠りも浅く、早めに目が覚めてしまうのかなと。早めに目が覚めても、その時は既に躁→うつに変わっているので二度寝三度寝になってしまい、結果、睡眠時間...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.25 Wed 17:19