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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職１２１日目／朝昼６：赤、夜５：黄／頓服使用で少し回復

少しだけ回復してきました。死を連想することは無くなりましたが、朝昼は起きていられずに這いつくばっていました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼6:赤夜5:黄4:0516:1411:0317:456:581:31ナシアリ昼夜は抑うつで床に這いつくばっていた。夜は椅子に座っていられた。昨日に比べれば調子は上がっている。昼寝前にクロナゼパム0.5mg頓服。朝昼はリビングの床やソファーベッドに横になって過ごし、一向に調子が上がらないのでクロナゼパム０．５ｍｇ頓服し、眠くなったのでそのまま寝室で眠りました。体調に逆らわず、調子...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.26 Tue 22:43

再々休職１２０日目／７：赤／どん底

久しぶりに、どん底へ落ちていきました。周りは真っ暗で、ただただ、消えたい（死にたい）と思っていました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝7:赤3:3021:008:3924:105:093:10アリアリ消えたい(死にたい)と思った。重度の抑うつ状態だった。オランザピンとクロナゼパムを1錠ずつ頓服。調子が最悪にも関わらず、通院先の予定は変更できず、仕方なく這っていくように通院しました。息が浅いというか、息も絶え絶えというか、呼吸さえ思うようにいきませんでした。主治医に現在の気分を伝えたところ、とても大きく躁症状または...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.26 Tue 01:59

再々休職１１７日目／４：黄／また一歩後退です。。。

昨日は３：青に限りなく近い４：黄でしたが、今日は５：黄に近い４：黄で、不調でした。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄4:0314:4510:2915:156:260:30ナシアリなかなか眠れずリボトリール1錠頓服。聴覚過敏気味。昨日より億劫さや焦燥感が多く5:黄に近かった。眠りの質や時間は、数字の上では昨日よりも良かったのですが、億劫さや焦燥感、倦怠感など、抑うつ状態と思われる症状が重く心身にのしかかってきていました。あまりの抑うつ状態で、今日が早く終わって欲しいという、よくわけのわからない事まで脳裏を過ぎる始末...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.23 Sat 00:01

再々休職１１５日目／４：黄／少しずつ状態戻ってます２

昨日から、躁転せずに回復に向かっているようで、一安心しています。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:0012:008:5517:005:555:00ナシアリ起きてから眠気が抜けず12時から昼寝。合計10時間以上は寝すぎ。それ以外、多少億劫さがあるが問題なし。寝すぎの嫌いはありますが、気分の状態は案外安定していました。億劫さと、起きている時間が短かったので、特に何もせず一日が過ぎようとしていますが、抑うつ状態とは少し違うようです。眠気がどこから来るものなのか、就寝時間、起床タイミング、薬の副作用、季節がらなど、...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.21 Thu 02:49

地震、寒さによる躁転はあるのか否か。

地震による躁転はあるのか否か。結論から言うと、主治医によるところでは、関西淡路大震災時に、躁病、双極性障害の方々から、躁転したという報告が多くあったそうです。私自身の経験を記します。地震直後から大体２～３日の間に絶不調になります。具体的には夜眠れず日中寝不足によりボーッとしてしまいます。夜に活動的になることから、躁転の可能性もあります。その後４～５日不調が続き、元に戻るか、一気に絶好調の躁状態になります。元に戻る分には、何も問題なく普段の生活ができる状態ですが、絶好調だ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.20 Wed 02:41

再々休職１１４日目／５：黄／少しずつ状態戻ってます。

ここ数日からすると、随分調子が戻ってきた感じです。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄5:2516:3012:2517:007:000:30ナシアリ一日中億劫さあり。14時頃から眠気が続いた。焦燥感も時折感じた。数日の不調から、就寝時間が多少遅くなってしまいました。そのせいで、昼間の眠気などがあり、一歩下がった感じです。急な寒さの影響でしょうか、上記以外にも焦燥感による胸騒ぎのようなジリジリした感じがしました。億劫さも、ここ数日では調子良いものの、順調な時に比べればまだまだ悪い方です。徐々に調子が上がってき...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.20 Wed 01:37

再々休職１１３日目／朝６：赤，昼夜５：黄／抑うつ状態続いてます

昨日の延長線上の症状が出ていて、抑うつ状態です。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝:6:赤昼夜:5:黄2:1010:0011:507:5011:0013:305:401:001:40ナシアリ強い抑うつ状態で、何をするにも億劫。吐気があるのに過食。最近感じていた症状と、今回の症状との違いは、焦燥感がないことです。純粋にうつ状態というか、抑うつ状態だけが続いています。焦燥感にしても抑うつ状態にしても、躁症状でもうつ症状でも表れる症状なので、どちらなのかは不明ですが、自分の感覚では、これはうつなんだろうな、という感じです。躁症状であ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.19 Tue 01:54

再々休職１１１日目／６：赤／激しく抑うつ状態が続き

まずは、いつもの表からです。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼:6:赤夜:5:黄3:109:5011:2018:109:2011:0013:4018:506:101:102:200:40ナシアリ何をするにも強い抑うつ状態で、心身に鞭を打って動いた日だった。昨日の予感どおりで、悪くなるか良くなるか、波となる二択だと思っていましたが、悪い方でした。眠気や倦怠感に身体を蝕まれ、何も出来ないまま、ただ横になっているか眠っていました。摂食障害も続いています。今日は幸いにも外出していないので、限られた中での食事だったため、歯止めになりました。要因...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.16 Sat 23:08

再々休職１０８日目／４：黄／眠気と不愉快な気分

寝起きが地震のアラームだったこともあり、起きてからも強い眠気に襲われ続け、ついには再び寝てしまい、その後も延々眠気がつきまといました。気分も眠気に同期してか、不愉快さが続き、動悸が治まりませんでした。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:4010:356:55ﾅｼ＋ナシ地震続きで気分がコントロールできない。気分の不愉快さと動悸が止まらなかった。過食傾向も相変わらず酷い。相変わらず過食傾向にあり、もうこれ以上食べるのも太るのも嫌で嫌で、不愉快だしイライラするし、全く気分のコントロールが出来てません。 ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.14 Thu 00:28

再々休職１０６日目／４：黄／天災により躁状態は変化します。

躁病、うつ病は、天災時に発症する場合があることが、研究によりわかっているそうです。実際、双極性障害の人が、阪神淡路大震災後に、躁転する例が多数あったそうです。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:4010:356:55ﾅｼ＋ナシ地震の後、突然過食症になった。地震後、何をしても落ち着かなかった。地震があった後、自分でもわかる程、躁状態になっていました。怒鳴ったり吠えたりしたくなる気分なので、うつ状態ではなく躁状態だと思います。あと過食は久しぶりに酷かったです・・・痩せたいのに食べている自分、本当に泣...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.04.12 Tue 00:41

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