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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職１４６日目／３：青／一転して好調

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青2:306:558:306:408:2511:504:101:303:20アリアリまた好調に転じ、躁転なのか不安。連続した眠りにならない。気になる点は２点あります。一つは躁転の、うつ→躁に当てはまる好調なのか不安です。二つ目は、連続した眠りにならないので、結果遅い起床時間になっている点です。そろそろ次回通院に向け、また、来月の予定に向け、詰めていこうと思います。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.22 Sun 01:38

再々休職１４５日目／５：黄／憂鬱その２

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼5:黄夜4:黄3:1512:009:3014:006:152:00ナシアリ昨日の不調を引きずっている様子。昨日と特に変わったことはなし。今日も昨日と変わりなく不調でした。それでも酷いうつ状態まで気分は落ちていないので良しと考えます。頓服としてクロナゼパムとオランザピンを処方してもらっています。ですが、使いどころが難しいです。結局、憂鬱になってから対処するように服用するか、最悪抑うつで伏せっていて動けるようになってから服用するという遅い対応か、いずれにしてもタイミングを外している...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.22 Sun 00:17

再々休職１４４日目／５：黄／憂鬱

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼5:黄夜4:黄前23:306:0011:205:307:5412:206:001:541:00ナシアリ躁の後の鬱かもしれない。睡眠時間も多く乱れている。夜まで憂鬱が続いた。悔しいことに、気分段階２～４の元気枠から、はみ出てしまいました。抑うつ状態にありがちな、夕方まで憂鬱が続き、夜は少し軽くなるといった状態でした。昨日の好調から考えてみると、躁転後に再度うつ状態になったと考えられます。注意して自身の体調の様子を観察していましたが、防ぐことはできませんでした。もしかすると、まだ次の段階へ進め...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.22 Sun 00:05

再々休職１４３日目／３：青／気分良好

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青/font>2:005:005:307:153:002:15ナシアリ突然好調なので躁状態の疑いあり。睡眠時間が少ないのも躁状態かも。気分は好調で能動的な一日だった。躁状態を疑いたくなるくらい調子は良かったです。ただ今回も、外出等ストレスのかかることは一切しなかったので、むしろ好調でないと困る状況でした。明日もこの調子が続けば本当の好調だと思うのですが。。。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.20 Fri 03:03

再々休職１４２日目／４：黄／痛み

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼4:黄夜5:黄2:005:398:2010:004:597:189:3911:482:591:391:191:48ナシアリ合計睡眠時間は然程多くないが連続して眠れない。夜は自律神経失調からくる胸付近の痛みでダウン。↑許されている頓服を使い治めた。朝から昼にかけて、表のとおり細切れな眠気により中途半端な覚醒でしたが、気分が悪いわけではありませんでした。問題は夜で、とても久しぶりに自律神経失調からくる痛みが襲ってきて、しかも風呂場だったので、蹲って痛みがひくのを待ちました。一旦痛みがひいたところで、急いで風呂場を...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.18 Wed 17:29

再々休職８７日目／５：黄／深刻な眠りすぎ

まずは表から。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄1:004:109:306:307:1011:005:303:001:30ナシアリ計画停電の影響もあるがここ数日眠りすぎ相変わらず過食傾向があり、人生初の体重増更新中とにかく寝てしまいます。計画停電時は、百歩譲って仕方ないのですが、問題として焦点をあてているのは、就寝と起床が短いことです。つまり、逆に考えるとあまり良い睡眠がとれていない可能性があり、これは昨日のクリニックでも指摘されました。確かに、トリアゾラムを止めてから、起床時にすぐに行動できてしまい、二度寝は絶対し...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:13

再々休職８８日目／５：黄／震災後初の通院

昨日記したとおり、未だ深刻な眠り過ぎが続き、細かく躁鬱を繰り返していて不調続きです。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄4:2018:307:0020:302:402:00アリアリ上記プラス転寝も数時間あり過食は抑えているつもりだが体重増加は続く通院は、妻に送迎してもらったのですが、始終、車内で転寝していました。今、このブログを記していて、夜は２：４０しか寝ていなかったことに気づきましたが、どうりで眠いわけです。それと過食傾向ですが、自分なりに抑えているつもりが、どうしても腹が減ってしまいます。明け方にはそ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:13

再々休職１０７日目／４：黄／パッとしない日

今日は外出があったものの、車内に居たのと近所のスーパーでの買い物程度でした。地震に関連して起床したためか、眠気が夜まで続き、イライラしていました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:1015:308:3516:195:250:49アリアリ夜まで眠気が続き同時にイライラした。依然として青の状態は続きません。余震が続いているせいもあるのかもしれません。眠気は、調子が良ければ連続した眠りができるのですが、調子が悪い時でも眠れないことには、復職後に響くと思うので、治したいところです。薬の副作用であれば、尚更で...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:12

再々休職１０９日目／４：黄／産業医面談と通院

今日は日頃に比べると忙しい日でした。産業医面談と通院で、総計４．５時間強、外出しました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:109:506:40アリアリ朝から少々抑うつ状態があった。久しぶりに胸の痛みがあった。電車内で若干の眠気があった。産業医面談では、気分ランクを表にしたもののみ見てもらったのですが、やはり少なくともあと１ヵ月は休養が必要そうだとのことでした。その後、主治医にも産業医面談の内容を報告しました。それはさておき、肝心の処方や今後の治療ですが、現在が、今回の休職で一番安定して...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:12

再々休職１１０日目／４：黄／今ひとつ元気が欲しい日

今日は体調の不良も気分の悪さも全く感じませんでした。ただ、今ひとつと思ったのは、能動的に何かをしたい気分にはなりませんでした。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄2:3017:0010:5718:008:271:00ナシアリ眠り過ぎという体調不良以外は、おおむね良好。能動的な行動はできなかった。改めて、９時間２７分という眠りは長すぎで、抑うつか何かの症状からくるものだと私自身感じます。おそらく寝過ぎが要因で、多少抑うつ気味で能動的になれなかったのだと思います。摂食障害も相変わらず続いていますが、今日は多少自粛...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.05.17 Tue 13:11

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