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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職８１日目／４：黄／やっと慣れてきた。。。？

とりあえずいつもの表を。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄5:0020:008:1521:003:151:00アリアリ体重が過去最高値を叩き出したため、着られる服がない過食傾向（大食い症）と運動不足（週一回程度の外出）により、身体に筋肉はなく、贅肉だらけになり、着られる服がなくなりました。。。また、幾つかの薬の副作用として、「太る」要素があるという噂も、同じ薬を飲む人々のブログやＢＢＳで知りました。そのせいかどうかは、あたたの場合は不明です。あまりに太ったせいで、長時間立っているだけで膝に大きな負担がか...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.19 Sat 08:46

再々休職８０日目／５：黄／未だに不規則な生活リズム

地震による東京電力（TEPCO）も対応がいい加減に思えますが、それとは別に、現在通院しているクリニックが、来週まで１週間、急遽休日になるそうです。あたたの予約は明日だったのに、明日から休みとは何と悲しい事実でしょうか。産業医面談も同日にと考えていたので、どちらもキャンセルできるか調整をしてもらっていました。妻にも手伝ってもらい、なんとか薬を処方してもらえる医院が見つかり（かなり苦労しました、主治医のクリニックは簡単そうに言ってましたが）、明日の午前中から行って来る予定です。産業医面談...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.18 Fri 02:16

再々休職７９日目／５：黄／地震の影響その４

未だに地震の影響があります。関東地区にやや強い地震が続いている影響です。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄7:2016:1012:1519:004:552:50ナシナシ就寝というより眠くなった時に数時間仮眠している状態過食症状が強く1日5食以上は続いている状況は昨日と変わりありません。連日続く地震、地震による状況変化、計画停電などに備えることに、少々疲れてきています。追伸記載途中ですが、そのまま更新するのを忘れてしったようです。中途半端だけどアップしておきます。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.16 Wed 13:36

再々休職７８日目／５：黄／地震の影響その３

地震によるスーパーやコンビニの品薄、未だに続く微震、計画停電により、生活リズムは無いに等しくなっています。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄5:3010:0018:307:3015:1620:272:005:161:57ﾅｼ＋アリ就寝というより眠くなった時に数時間仮眠している状態過食症状が強く1日5食以上は続いているとにかく生活が乱れていて、計画停電などにより、修復は時間がかかりそうです。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.16 Wed 13:36

再々休職７７日目／４：黄／続・地震の影響

私自身が病気であることを忘れるくらい、地震、地震の毎日ですね。順調に生活リズムや気分の調子が崩れてきています。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄10:3015:154:45なしあり夜中は地震とテレビで一睡もせず昼近くに寝るも睡眠時間は中途半端転寝が続いたが夜には回復節電の関係でまだ眠れそうにない地震や節電に関して、色々記したいところですが、このブログは体調を書き留めておくところなので省略します。地震による昼夜逆転は避けられませんでした。なるべく早く修正していこうと思います。夕方起きてから暫...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.14 Mon 04:28

再々休職７６日目／３：青→４：黄／地震の影響

せっかく治りかけていた睡眠障害が、地震で眠れなかったため、もとに戻ってしまいました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青4:黄7:0012:305:30なしあり昼寝14:25～15:55(1:30)昼寝23:20～24:20(1:00)朝昼3:青→夜4:黄夜、倦怠感と焦燥感が増えた過食(大食い症)は変わらず出ている睡眠障害は表のとおりとして、過食（大食い症）が全く治りません。躁と鬱どちらの状態で障害が出るのかわかりませんし、もしかすると以前触れましたが、双極性障害とは別に発症しているのかもしれません。１日５食は当たり前で、１食２人前以上...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.13 Sun 06:06

再々休職７５日目／３：青／自粛

今日は心身の調子は良いのですが、東北地方太平洋沖地震により、表以外は自粛させていただきます。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青5:0012:007:00ありあり昼寝17:00～19:00昼寝し過ぎが目立つ青と外出が連続するのは久しぶり

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.11 Fri 23:42

再々休職７４日目／３：青／久々に亡霊から人間になった気持ち

今日は朝から晩まで調子が優れていました。実に１８日ぶりの青です。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝3:青6:4010:383:58ありあり昼寝14:30～15:301時間と決めて昼寝をし、その後も好調このところ出来なかった事（外出や買物）をやった驚くくらい調子が好調で、夜は若干、躁気味だったような気がします。うつ状態から躁状態へ変化する時は、慣れないもので、いつも驚いてしまいます（いつ来るかわからないのもあります）。色々滞っていた細かい作業をするため外出したり、このところ聴覚過敏でほとんど観ていなかったテレ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.11 Fri 03:51

再々休職７３日目／４：黄／何もないことがつまらないという矛盾

このところ続いていた不調ですが、今日は波もなく調子も悪くありませんでした。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄7:3011:304:00なしあり昼寝13:54～18:01昼寝以外の時間も夜までは、転寝が多かった倦怠感はあり、何かやる気は起きない昼寝が夜寝に比べ多いので、やはり昼夜逆転が続いているのでしょう。夕方から夜にかけて調子が良くなるという、うつ症状の典型的パターンは出ています。うつ症状でも今日は軽い方で、何もしなければ心身に痛みもなく、平穏でした。記事のタイトルに記しました、何もないことがつまらない...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.10 Thu 03:09

再々休職７２日目／５：黄／昨日を引きずった日

気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄7:4512:004:15なしあり昨日外出の影響か全身も気分も疲れを感じる昼寝15:30～16:45、その他22時～23時は転寝あり倦怠感が強く、何もやる気が出ない一日中眠いまず、就寝が既に朝という時点で、昼夜逆転しています。これは前日の体調不良により、なかなか眠れず、心身の痛みや薬で眠くならない状況に苦しんでいました。それでもなるべくリズムを崩したくないので、寝不足のまま１２時には起きました。しかし、朝、昼と食後＋薬の影響で、眠気に負けてしまい、長めの昼寝をしました。表にも...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.09 Wed 01:04

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