- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
双極性障害 (躁うつ病)
このテーマに投稿された記事：276件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c3/17008/
- 双極２型、ラピッドサイクラーの日常です。
-
作者のブログへ：「soraisola」さんのブログ
その他のテーマ：「soraisola」さんが作成したテーマ一覧(1件)
再々休職４１日目／４：黄
昨日、一昨日とほぼ同じ憂鬱な気分でしたが、所用や行動、症状が少々違いました。 気分就寝起床睡眠昼寝備考4:黄6:5311:414:481:30外出あり昼寝は18時前後1.5時間程大食い症が久しぶりに出た ここ１〜２週間の気分の荒れは、随分収まってきた感じがします。 所々で、自律神経失調による首や胸の痛み、目眩、動悸、大食い症、抑うつ、憂鬱、億劫はありますが、条件付きで＝つまり多少の症状に構わず無理をすれば、外出したりすることも可能になりました。 無理をした場合、外出で思わぬ気分の晴れを感じることもありますし、翌日...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.02.06 Sun 05:06
再々休職３９日目／４→５：黄
今日は昨日と同じか、多少症状が軽く感じ、一日が過ぎました。 頓服までしても就寝できなかったため、トリアゾラムも服用しました。 しかし、ふらつきが出る程度で、結局眠りまでに至りませんでした。 そして次の日（つまり本日）は、寝不足と、苦手なトリアゾラムのせいか、眠気で眠だるい状態が続きました。 それでも双極性障害としては、若干の抑うつ状態、億劫を除けば、特に酷い症状はありませんでした。 気分就寝起床睡眠昼寝備考4,5:黄8:1413:004:461:00−トリアゾラムも使ったが眠れず17時まで眠気が続いた22〜23時...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.02.05 Sat 02:21
再々休職３８日目／４：黄
今日は昨日と同じか、多少症状が軽く感じ、一日が過ぎました。 頓服までしても就寝できなかったため、トリアゾラムも服用しました。 しかし、ふらつきが出る程度で、結局眠りまでに至りませんでした。 そして次の日（つまり本日）は、寝不足と、苦手なトリアゾラムのせいか、眠気で眠だるい状態が続きました。 それでも双極性障害としては、若干の抑うつ状態、億劫を除けば、特に酷い症状はありませんでした。 気分就寝起床睡眠昼寝備考4:黄8:1413:004:461:00−トリアゾラムも使ったが眠れず17時まで眠気が続いた22〜23時に...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.02.04 Fri 01:47
再々休職３８日目／５：黄
今日も荒波は続き、気分は下り坂でした。 以下の表で注視したい点は、気分が良くても悪くても病気であれば（つまり躁症状でもうつ症状でも）、睡眠障害に繋がっていて、なかなか寝付けないことがわかってきました。 これは一旦、薬の量を増やすなどして無理矢理に抑えつける方が良いのか迷うところです。 次回の通院ではもちろん相談するつもりですが、それまでは、以前記したようにトリアゾラムを使うことを考えようかと思います。 気分就寝起床睡眠昼寝備考5:黄8:1314:015:481:00−明け方ハイで就寝が遅れた4:黄→5:黄と憂鬱が...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.02.03 Thu 02:39
再々休職３６日目／６：赤（７段階）
最近の個人ノートでは、７段階で気分の評価をしています。 以前の４：黄があまりに曖昧で、軽い時と、少し危険な時と、差が激しかったため、増やしました。 現在は以下のようになっています。 １：赤（躁症状） ２：青（絶好調） ３：青（良好） ４：黄（軽い憂鬱、倦怠感） ５：黄（強い憂鬱、倦怠感） ６：赤（うつ症状全部） ７：赤（動けない、死にたい） 今日の状態は、最近揺れているので稀ではないですが、何もできない上に心身としても厳しい一日でした。 気分就寝起床睡眠昼寝備考6:赤6:0013:007:001:40−溜...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.02.01 Tue 01:44
再々休職３５日目／３：青（条件付）
面倒なので、あたた気分表なるものを付けることにしました。 気が向いたら、今までのページにも反映させようと思います。 気分就寝起床睡眠昼寝備考3:青7:2212:505:28眠気のみ億劫,外出なし 条件付きで、今日も調子は良好でした。 条件とは、外出していないことや心身の疲れを感じていないことです。 また、入浴もしていません。 抑うつ状態で億劫なのかもしれませんが、入ろうと思えば入れたけれど、家を出る気がなく、なんとなくそのまま一日が過ぎたという感じです。 また、とにかく無理矢理行動しても、好ましい結果...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.31 Mon 03:14
再々休職３３日目／３：青
就寝６時１６分〜起床１１時３４分、睡眠５．２時間＋昼寝？〜２１時３０分。 昨日の通院時に指摘を受けたので、今日から↑を記します。 気分就寝起床睡眠昼寝備考?:■0:000:000:000:00--- 朝は２：青もしくは１：赤かもしれないくらい、何故か異様な元気がありました。 今日は出掛けるつもりが最初からなかったので、引きこもっていたのですが、それが幸いだったか、一日中、３：青の状態が続き、もし元気な頃であれば、通常の休日のような過ごし方ができました。 元気だったとはいえ、夕方か夜〜２１時半まで眠ってしまった...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.30 Sun 16:28
再々休職３４日目／４：黄
就寝午前８時１６分〜起床午後１３時１５分、睡眠５時間で、睡眠障害真っ只中です。 昼寝はなかったのですが、一日中うとうとしていました（途中意識が落ちかけた時もあります）。 私なりに睡眠障害を分析すると、起床時は３：青で調子が良く、その後６時間くらい４：黄が続き、深夜に３：青もしくはそれ以上に脳が冴えてしまうことにあります。 今日も同じような状態なのですが、憂鬱を感じる時間が長かったので、４：黄にしました。 睡眠障害について、主治医は、薬で眠れるよう調整していますが、あまり効果はありません（...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.30 Sun 03:49
再々休職３２日目／５：赤
昨日、明日（つまり今日）の状態が今後の参考になると記しましたが、悪化への参考となってしまいました。 家にこもっての療養ならともかく、今日は通院日、薬に余剰がないので、なにがなんでも通う必要がありました。 抑うつ状態が強いため、入浴等全て断念し、着替えだけして、汚いまま出掛けました。 入浴もせず遠出はなかなかしないのですが、少しの救いは、昨日の入浴が午後だったことでしょうか。 あと一つ、今日の通院は、妻の車での送迎が無理な理由があり、久しぶりに電車での通院となりました。 最近で一番辛い日に...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.27 Thu 23:37
再々休職３０日目／３：青
既に一月経とうとしてますね、苦痛を味わいながら、ひたすら生きながらえていると、日にちの感覚もありませんし、一月よりもっと短くも長くも感じます。 今日は起床時点では４：黄ではじまりましたが、普段のターニングポイントとなる昼以降に、徐々に抑うつが減少していくのを感じました。 外出は少し戸惑いましたが、友人の入院があり、顔を出したいと前々から話していたこともあり、思い切って風呂に入り、１．５キロ弱くらい歩いて行ってきました。 昼過ぎというタイミングと、風呂に入れるか否かという行動で、凡そその...
あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.26 Wed 04:55
全276件中 241 - 250 件表示 (25/28 ページ)
