ホーム >

ブログテーマ >

つぶやき >

双極性障害 (躁うつ病)

このテーマに投稿された記事：276件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c3/17008/

Tweet
Check

: 双極２型、ラピッドサイクラーの日常です。
: 作者のブログへ：「soraisola」さんのブログ
その他のテーマ：「soraisola」さんが作成したテーマ一覧(1件)

このテーマで記事を投稿する

再々休職２９日目／５：赤

昨日まで危険信号は、黄で踏ん張っていましたが、今日は赤に変わってしまいました。赤といっても６時間くらい足を踏み入れた程度で、今現在は、黄に戻っている気がします。ちょっと寒いと感じたことくらいしか、要因がわかりませんが、意外と脆いものです。。。５：赤は、私の定義としては、酷い抑うつ状態で全ての行動が億劫になることです。６：赤との違いは、とにかく死にたいとか逃げたいとか、投げやりな気持ちがあるか否かです。いずれにしても、赤である５，６の場合は、通勤できるか以前の問題なので、気分が...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.25 Tue 01:54

再々休職２８日目／４：黄

良くも悪くも、危険信号が黄色で止まっています。抑うつ状態はあるものの、気分が悪くてイライラすることや、一日中伏せってしまうことはなく続いています。今日も危なく昼と１５時の薬を飲み過ごすところでした。厳密には遅れはしましたが、夕飯後の薬よりも何時間か前に気づきました。これは少し前から記している、健忘症状が関係しているのかもしれません。ちなみに健忘症は、主治医によると治すのは後回しで、今は気分の安定に集中するとのことです。しかし軽いとはいえ、抑うつ状態というものは厄介です。この...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.24 Mon 02:56

再々休職２７日目／４：黄

昨日よりも少し下がり気味の気分で、今日一日がはじまりました。少々抑うつ状態が強く感じる＝億劫さが多少増したような感じでしょうか。少し体調に変化を感じはじめたのは、午後４時頃でしょうか。抑うつ状態が徐々に増え、焦燥感も出てきました。このままだと、５：赤になってしまうと思いながら、夕飯を食べ、食後の薬を飲む時に原因がわかりました。昼と、１５時の薬を、飲んだ気でいたようで、忘れていました。。。闘病生活がはじまって２年が経とうとしていますが、これで２度目です。１年に１回程度は、こ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.23 Sun 02:33

再々休職２６日目／４：黄

今日からタイトル横に、気分の６段階評価と危険信号を表しています。今日は、妻が用事で外出することになっていたので、喉元まで「一緒に行こうか？」と出かかったのですが、抑うつ状態を感じていたので、期待損させないよう声にせず飲み込みました。抑うつ状態といっても、軽めだったので、あと一歩体調が整っていれば、連続５日間抑うつ状態がないことになったのですが、残念です。昼寝はなかった。。。いや昼寝同等ですが、８～１１時半、つい先ほどまで眠ってしまいました。確かに、直前に夕飯後の薬を飲んでいたの...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.22 Sat 02:18

再々休職２５日目

今日は会社の産業医面談と、通院の日でした。まだ歩くだけで目眩がすることがあるので、妻に送迎してもらっていて助かります。送迎中、助手席でうとうとしてしまったのは、本当に申し訳なかったと思ってます。まず今日の体調ですが、抑うつ状態もなく、行動的な一日でした。ただ、夜少しの間、急激に躁状態になり、大した理由もなく怒鳴り声をあげてしまいました。また、案の定、少し早めに歩いたところ、一歩一歩目眩がしましたが、総合的には青信号でした。次に産業医面談ですが、近況を伝えたところ、２月の復職...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.21 Fri 02:54

再々休職２４日目

ぺんぺさんも記されてますが、キーボードの変なキーを押すことで、書き記している最中の記事が消えることがあるのですね、今経験して、全て消えました。。。既に何を記したか忘れているので要約します。今日は入浴、外出はなかったものの、気分は良好でした。夕方に２時間眠ってしまったことも、気分が良かった要因かもしれません。明日は産業医面談、通院が続けてあり、説明するのが面倒なので資料を作りました。毎日６段階に分け、青、黄、赤に色付けし、症状は別途日付毎に記しました。ブログを毎日記している...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.20 Thu 04:30

再々休職２３日目

案の定というか何というか、ほとんど、３～４時間眠るだけで十分動ける状態になりました。これは躁状態と言わざるをえないかもしれません。双極II型障害のちょっと楽な点は、躁状態は普段の状態とあまり差はないところにあります。今日はその波を利用して、風呂に入り、髭も歯磨きも、散髪以外は全て整えて、外出できました。いずれにしても、明後日は会社で産業医面談があり、その後通院なので、その前に一度外出予行できて良かったです。夕方～夜は、明らかにハイで、自分でなくとも身内でも躁状態だということがわ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.19 Wed 03:20

再々休職２２日目

今日は朝から、昨日に比べ、かなり抑うつが軽くなっていました。あと一歩で風呂に入れそうでしたが、それは叶いませんでした。それでも、精神的な苦痛を感じない分、身体は汚くても晴々した気分でした。ちょっとした事件が発覚したのは午後間もなくでした。内的要因がもとで、ストレス因子の直球攻撃を受けました。そこで、ぺんぺさんが言っていたことを思い出しました。「内的要因とはいえ、外的要因あってこそなので、まずは現状を受け止める。それを、どのように解釈するか次第で、気分のコントロールはできる...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.19 Wed 03:06

再々休職２１日目

朝から晩まで、心身ともに絶不調です。抑うつ状態と焦燥感が激しく出ていて、ただ起きているだけで疲労しきっています。双極II型障害になってから、今日ほど、闘病生活に疲れたと思ったことはありません。もう本当に嫌なんです（と言っても何も変わりませんけれども）。家族にあたってしまったり、家族の心配をうっとうしそうに流してしまったり、病気とはいえ自覚があるので、自責の念でいっぱいになります。今日ほど寒い日は、例え家に引きこもっていても、なぜか心身に影響が出ます。これは去年も経験しているこ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.17 Mon 06:25

再々休職２０日目

たった今、２３時過ぎてますが、焦燥感が最高潮です。。。今日は振り返ると焦燥感を多く感じました。原因は凡そわかっていて、寝不足からきているのでしょう。睡眠時間が３～４時間くらいだったので。睡眠時間が少なかった原因は、最近結構記している睡眠障害からきています。ただ、今日だけは、午前中から動く用事（外出ではなく電話ですが）があったので、そのまま起きていて今に至ります。結局、もとをたどれば睡眠障害なのですが、それ以上に焦燥感が気になります。主治医は、この焦燥感や睡眠障害を躁状態と...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.16 Sun 00:04

このテーマに記事を投稿する"