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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職１９日目

ぼちぼち寝坊しすぎを修正していきたいと思いながらも、深夜に習慣づけされてしまった心身は、なかなか治らないものですね。結局、最近多い、就業時間くらいの目覚めでした。気分の好調さは、昨日に引き続き昼過ぎ、夕方辺りまでは続きました。それ以降、イライラしてきて焦燥感が出はじめ、緊張性頭痛や抑うつも軽く出てしまいました。それでも、ちょっと無理をしようと、外出の準備、風呂や歯磨きなど行い、妻とショッピングモールへ行きました。正味４時間程度でしょうか、外食をしたりしたのですが、気分がとても良...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.15 Sat 03:17

再々休職１８日目

今日は、風呂も外出もしなかったのですが、特に状態が悪かったわけではなく、リラックスして養生できました。あまりにリラックスしすぎて、２時間くらい昼寝してしまいました（もっとも、前日の不眠症との兼ね合いなのですが）。夜はそれなりに焦燥感も出ましたが、今までの中では、かなり軽い方だったと思います。漠然とですが、治る方向に一歩進んだ実感のある日でした。やっと次の目標である、生活リズムを更に改善すること、風呂に入り外出することなど、日常に近づくために進めそうです。少し、読み返してみ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.14 Fri 01:57

再々休職１７日目

昨晩は無理矢理、薬を使って寝ようと試みたのですが、これが仇となってしまい、１～２時間で目が醒めてしまいました。数時間後には寝直したのですが、通院の関係もあり、半ば強引な起床でした。苦手な薬の摂取と、睡眠障害により、今日は一日通して最悪な気分でした。歯は磨きましたが、風呂に入らず通院しました。昨日入浴できていたことが少なからず幸いでした。今日の症状ですが、歩行の一歩一歩で目眩がする、気分障害にありがちな症状と、時折頭が割れそうな緊張性頭痛、摂食障害（珍しく吐き気を伴い、過食症で...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.13 Thu 03:14

再々休職６日目／あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。まさか休職で年越しとは、１１月の段階では考えもしませんでした。１／１から恐る恐る目覚め、心身に注意しながら過ごしましたが、総合的に調子が良かった感じです。とはいっても、寝正月でしたので、調子の良さの真偽は定かではありませんが。。。昼過ぎ、１時頃に焦燥を感じたので、クロルプロマジンを飲んだところ、今度は落ち着きすぎて２～３時間眠ってしまいました。私は、どうも他の方より、薬による眠気や意識障害の副作用が大きいようで、ク...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.12 Wed 12:19

再々休職１６日目

昨日は案の定、一日中調子が良くなりませんでした。具体的には、深度は浅いのですが、抑うつと焦燥感が常にある状態でした。そのためか、相変わらず昨日も眠る時間が遅かったせいで、昼近くの起床でした。しかし、今日は朝からの抑うつや焦燥感はなく、気分に揺れは感じませんでした。それと、先日記しました、会社から届いた書類に関して問い合わせができ、些細な内容なのですが、こちらが思っていた通り会社側に誤りがあったことがわかり、すっきりしました。その後は、すっきりした勢いのまま、外出すべく風呂に...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.12 Wed 00:52

再々休職１５日目

今日は朝目覚めてすぐに焦燥感と抑うつ感がありました。最近多いパターンなのですが、１日調子が良く、夜に崩れた場合、翌日は朝から晩まで調子が整いません。どうやら、特にトリアゾラムが苦手らしく、２錠飲んでしまうと、翌日の昼過ぎまで意識がモウロウとしていることが多くあります。そのせいで、朝から調子が悪く感じるのかと思います。あとはこのところ続いている不眠症で寝る時間が遅いせいでしょうか。睡眠時間としては十分とれている (昼寝や、昼まで寝ているなど) ので、考えられることは以上です。やは...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.12 Wed 00:23

再々休職１２日目

予定どおり、長時間外出してきました。長時間といっても６時間程度ですが、今年の記録更新です。抑うつ状態はほとんど気にならない程度で、久しぶりに髭を剃りました。その他、風呂に入り、歯を磨き、着替え、外出と、とてもスムーズでした。外出先でも他人と会ったりしたのですが、特に心身に症状も出ず、帰宅できました。しかし、夜遅くなるにつれ、次第に躁鬱混合状態になってきています。溜息や、心の疲労 (抑うつ) が、特に何もなくても増加し、それでいて眠気が全くない状態です。睡眠障害に繋がってしまう...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.08 Sat 02:47

再々休職９日目

今日は、予想どおり抑うつ状態で目覚め、更に躁状態も同時に出てしまい、気分がグチャグチャでした。あまりに耐えがたかったので、頓服のクロルプロマジン１錠（１２．５ｍｇ）を服用しました。処方されてから毎日１錠飲んでいて、処方された分量は毎日分ではなく少ないので、どこかでクロナゼパムなどで調整が必要かなと予想しています。病気のせいか、自分の意思か、自分自身でもわからないのですが、今年初めて風呂に入りました（入れました）。抑うつが酷いので難しいと思っていたのですが、おそらく躁状態の力を借り...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.05 Wed 03:56

再々休職８日目

休職に入って間もない頃は、解放された感が大きかったのか、３日くらい調子が良かったと思います。その後年末は色々と忙しなかったので、若干の焦燥感はありましたが、気にならない程度でした。そして昨日から、正確に言うと一昨日から徐々に抑うつが強く出るようになり、今日は身体が動きませんでした。変な言い方になりますが、ここが抑うつの面白いところだと思います。脳でいくら動こうと考えても、別の脳の場所？が身体に重圧を与えて動けなくしている感じです。本当、自分の身体なのに、病気に動かされているの...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.04 Tue 04:09

再々休職７日目

今日は午後から焦燥感が大きく、頓服薬を飲んでも始終イライラしていました。今も、睡眠前の薬を飲んで１時間近く経ちますが、眠気が全くありません。こういう気分障害が出る日は、他に気が回らないまま何もせず一日が過ぎてしまうので嫌なものです。また、摂食障害、やはり同時に出ます。以前記しましたが、双極II型障害からくるものか、並行して出る障害なのかわかりませんが、私の場合は同時のことが多いのは確かです。クロルプロマジンですが、昨日のように効く時は眠くなり、効かない時は今日のように何の効果...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.01.03 Mon 02:01

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