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双極性障害 (躁うつ病)

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: 双極２型、ラピッドサイクラーの日常です。
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再々休職７１日目／５：黄／朝昼７：赤→夜５：黄、雲泥の差

今日は雪や雨だというのに運の悪いことに通院日で、しかも朝から抑うつ状態が酷くて泣きたくなりました。だからといって、薬の余剰もないので、無理矢理心身に鞭を打ちながら風呂に入り、電車に乗り、診察を受けてきました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝朝昼7:赤夜5:黄3:4211:107:28ありあり電車内で座るとすぐに眠ってしまう昼寝21:00～23:00通院日、薬の処方の変更あり今（夜）と朝昼は、気分が雲泥の差です。今日は何日かぶりに「死」について頭を駆け巡りました。私自身のポンコツぶりに、久しぶりに嫌気がさしてきた...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.08 Tue 02:33

再々休職７０日目／４：黄／友人とお子さんとのんびりほのぼの

今日は友人が来てくれるとのことで、とても楽しみにしていた日でした。友人と会うのはもちろん、お子さんの成長を見られるのは、とても楽しみで刺激のあることです。何度も遊びに来てもらっているので、毎回同じように食事して、あたたの家でマッタリして、という流れでした。いつも同じとはいえ、お子さんが歩き回れる程成長していたので、随分と感覚は違っていました。人の成長というのは、たとえ親でなくても、新鮮で楽しいものだと思いました。肝心の自分の症状ですが、楽しみな日に青になれなくて残念でしたが、か...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.06 Sun 23:40

再々休職６９日目／５：黄／少々億劫さが強い日でした

昨日よりは少々沈みましたが、気分が悪いまではいかない程度でした。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄4:309:034:53なしあり一日中眠気との闘い焦燥感など躁状態(?)で眠れない億劫で何もする気がおきない今日は昨日と同じくらいの睡眠時間でしたが、状態は違い、今日は一日中眠くて仕方ありませんでした。それでもなんとか、行いたいこと（部屋掃除程度ですが）を少しでも進め、必要最低限は動けました。４：黄や５：黄は、以前も似たようなことを記しましたが、好きな気分ではありません。気分が辛いなかでも行動でき...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.06 Sun 00:34

再々休職６８日目／４：黄／久しぶりに気分が上がりました

昨日を振り返りつつ、今日の状態を考えると、こんなにも違うものかと驚く程、今日は調子が上がっていました。どん底気分から這い上がり、普段と変わらない気分４：黄になっただけですが、雲泥の差です。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄0:464:564:10なしあり夜中や明け方に目覚めると、焦燥感など躁状態(?)で眠れない6時頃リボトリール1錠頓服したが眠れず昼(?)寝22時～23:10酷い過食で6～7食分食べたちょっと気になるのが、４時間しか寝ていないのに、昼間は眠くならず、さらに明け方起きてから数時間おきに何かしら食事を摂...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.05 Sat 03:15

再々休職６７日目／７：赤→夜５：黄／気分、絶不調でした

気分の波の激しさは落ち着いていますが、その代わり不調続きです。気分が激しいと、どっと疲れますが、不調続きだと、いわゆる、うつ症状なので、どんより気分の最下層です。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝7:赤5:黄7:1311:364:23なしあり眠気は一日中あり息苦しさと心身の重さから産業医面談は取消就寝前の酷い過食と焦燥感あり理由無く涙が出たり止まらない時もあり久しぶりに辛さから死にたいという気持ちあり久しぶりに辛さや今後のことを考えて死にたいという感情が出ました。こんなに自分が辛くなる気分が続くなら・・・...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.03 Thu 23:44

再々休職６６日目／５：黄／夕方まで６：赤、２１時過ぎから５：黄

今日も何も手をつけられませんでした。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄4:1710:566:39なしあり朝～22時までは6:赤、最終的には5:黄12:30～13:30まで眠気が激しく昼食後15時～20時、5時間も昼寝した調子が上がらないまま本日終了普段と違う点は、やはり５時間もの昼寝です。とにかく一日中眠く、起きてから２２時までは延々ぼーっとしているか、転寝か、しっかり就寝か、していました。２２時以降、少し調子が戻ったので、明日の産業医面談に向けて資料を作成しました。改めて気分表を通して見てみたのですが、ここ１１...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.03 Thu 00:20

再々休職６５日目／４：黄／昼まで６：赤、夜は４：黄

今日は昨日に引き続き最低な気分でスタートしました。起き上がったところで、何もする気がせず、眠く、倦怠感でいっぱいでした。思い切って風呂へ強引に入ってみたところ、少し気分が良くなりました。その後、買い物で出掛けたのですが、みるみる気分というか、ずっしり重いものが軽くなるのを感じました。主観では、完全に、うつ症状が表れていたのだと思います。今は好調とは言いませんが、静かに安定している感じがしますので、最終的には４：黄としました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝4:黄3:5911:297:30ありあ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.02 Wed 02:54

再々休職６４日目／６：赤／久しぶりの「赤」気分低下

昨日から調子が下り傾向とは思っていましたが、今日は案の定更に下ってしまいました。原因は全くわからず。あるとすれば、金銭的なことでしょう（ただ単にオカネが無いということだけではなく、買いたいものが買えないという衝動＝躁症状が満たされないからもあります）。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝6:赤4:4011:306:50なしあり15:21～16:31昼寝聴覚過敏が強くイライラした手詰まりというか、お手上げです。もう赤になると何もしたくないです。唯一の救いは７：赤にならないことでしょうか。７：赤は、辛いのに無理し...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.01 Tue 13:48

再々休職６３日目／５：黄／通院結果と外的対応力の衰え

オランザピンを増やして３日経ちますが、ちょっと面白いことが起こりました。気分就寝起床睡眠外出眠気昼寝5:黄5:5711:055:08なしあり一日中眠気があった22～24時、夕飯後に眠ってしまった何故か7時にメモ書きがあり、起きていた様子ありしかし自覚がないのでどの程度か不明上記したとおり、記憶障害というか寝ぼけていたというか、一通のメモ書きが、メールによって自分宛に送られていました。特に病気に関わる内容ではなく、むしろ何をしたのか書き記し、残したような内容でした。この時に、例えばトイレに行ったとか、...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.03.01 Tue 12:59

傷病手当金の支給要件

傷病手当金の支給要件には幾つか制約があります。これを見逃すと後々金銭面で苦労し、精神疾患の場合は酷く疲れる可能性がありますので、はじめから把握しておくことをお勧めします。 -- １．待機期間　傷病手当金の初回申請日より３日間は「待機期間」として支給対象日数から外されます。　例えば、４月１日に３月分を申請した場合、本来３月１日から３１日分支給されますが、初回申請の場合は、３月４日から２８日分の支給となります。　この辺りは、おそらくどの健保組合でも同じだと思いますが、ご自身で加入され...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.02.27 Sun 13:54

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