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双極性障害 (躁うつ病)

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: 双極２型、ラピッドサイクラーの日常です。
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再々休職278日目/朝昼4:黄,夜3:青/寝過ぎ

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜3:青 1:30 14:30 13:00朝昼:強い眠気。寝過ぎたこと以外は、特に気になる点はありませんでした。ただ、朝や昼眠いとなると、復職後の仕事に支障があるため気になります。主治医にも伝え、色々手を打ってみてはいるのですが改善しません。あと一歩改善されれば、この眠気も改善される気がするんですけどね。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.10.06 Thu 18:32

再々休職277日目/朝4:黄,昼夜3:青/良好です

気分就寝起床睡眠朝4:黄昼夜3:青 3:4711:30 8:3013:15 4:43 1:45朝:強い眠気。朝は寝不足で気分も下がっていましたが、昼寝後は良好な気分でした。寝不足についてですが、最近、就寝時間が乱れています。生活リズムにはもう少し気をつけたいところです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.10.03 Mon 01:35

再々休職276日目/3:青/好調が戻ってきました

気分就寝起床睡眠3:青 1:37 4:0510:00 3:35 7:5514:05 1:58 3:50 4:05 やっと久しぶりの好調３：青になりました。とはいっても、睡眠時間が分かれていて、昼寝が長いことは気になります。青とはいえ、あと一歩上がって欲しいものです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.29 Thu 22:57

再々休職275日目/朝昼4:黄,夜3:青/快復の兆し？

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜3:青 4:5816:30 10:0018:30 5:02 2:00朝昼:強い眠気。やっと快復の兆しが見えてきた気がします。朝昼はともかく、夜にはやっと好調の青になりました。夜の調子が続いてくれることを祈ります。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.29 Thu 22:01

再々休職274日目/朝3:青,昼夜4:黄/焦燥感と倦怠感（抑うつ状態）

気分就寝起床睡眠朝3:青昼夜4:黄 3:1716:00 11:5517:30 8:38 1:30昼夜:焦燥感,倦怠感,過食。睡眠時間も昼夜の調子も、不調を表しています。実際、焦燥感と倦怠感（または抑うつ状態）の組み合わせは、体力を奪われ、非常に疲れます。先日の台風以来、体調が戻らない不安は少しずつ大きくなっています。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.29 Thu 21:49

再々休職273日目/4:黄/まあまあ不調気味

気分就寝起床睡眠4:黄 4:2015:00 9:3016:12 5:10 1:12一日中:倦怠感,焦燥感。睡眠時間は特に問題なかったのですが、倦怠感が強く、何もする気が起きませんでした。それにプラスして焦燥感があると、焦る（イライラ）気分と倦怠感と、相反する状態にヘトヘトになります。あと一歩良くなりたいものです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.29 Thu 20:46

再々休職272日目/朝昼4:黄,夜2:黄/焦燥感は体力を奪われます

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜2:黄 4:30 11:45 7:15朝昼:焦燥感、眠気。夜:焦燥感、高揚感。睡眠は、就寝は遅いですが、昼寝もなく理想的でした。ただ、焦燥感が一日中出ていて、夜には好調を飛び越えて若干の躁病エピソードが見られました。久しぶりの躁病で、とても気分の良い夜でしたが、病気には変わりありません。このまま少しずつ気分の波が小さくなることを望みます。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.29 Thu 20:36

再々休職271日目/朝昼4:黄,夜3:青/寝過ぎが深刻

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜3:青 2:10 14:00 6:37朝昼:抑うつ状態,倦怠感抑うつ状態と倦怠感から、昼過ぎまで全く起きることができませんでした。久しぶりに「起きられない」という典型的なうつ症状が出ました。とりあえず４：黄としましたが、うつ症状は少し深刻な状態かもしれません。それでも私の場合は双極性障害かつ急速交代型なので、また近々浮上するだろうと楽観的だったりします。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.27 Tue 00:43

気分就寝起床睡眠4:黄 2:4313:0018:30 11:0015:3019:33 8:17 2:30 1:03昼:強い眠気。数日前の知人との些細なトラブルがもとか不明ですが、調子が崩れてしまいました。でも他に思い当たるフシがないので、おそらく知人とのトラブルがもとでしょう。これまで良好続きだったので、トラブったくらいで、私自身の調子が崩れるとは思いもしませんでした。私は急速交代型なので、この不調が長く続くのか不明ですが、典型的なII型の場合、長期うつ病に発展するパターンなので、少し心配です。ではまた。 P.S.不調...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.26 Mon 01:51