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双極性障害 (躁うつ病)

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: 双極２型、ラピッドサイクラーの日常です。
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再々休職202日目/朝5:赤,昼夜4:黄/下降気味です2

気分就寝起床睡眠朝5:黄昼夜4:黄 1:2012:3017:00 6:0014:0018:15 5:00 1:30 1:15朝:抑うつ状態,起きられず。昼:強い眠気。夜:憂鬱。昨日の不調をそのまま引きずっていました。ただ、大きな気分の波でないことと、夜になるにつれ症状が軽くなってきていることから、辛い期間は脱したかもしれません。この見極めが、双極性障害II型の難しいところだと、つくづく思います。良くなってきていると思いきや、エアポケットのように突然気分変調することもあります。どのように用心していれば良いか正解もないので、ただただ...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.24 Sun 03:50

再々休職201日目/朝4:黄,昼夜5:黄/下降気味です。

気分就寝起床睡眠朝4:黄昼夜5:黄 3:3318:0021:00 10:1019:0023:00 6:37 1:00 2:00朝:焦燥感,眠気。昼夜:眠気,倦怠感,疲労感。表のフォーマットを見直しましたので、少し変わっていると思います。眠気があっては仕事ができないので、眠気も酷いものは体調不良と考えることにしました。とにかく眠くて何もできません。その他、焦燥感、倦怠感、疲労感などが重なってくるので、身体が重く感じ、押しつぶされそうな感覚に襲われています。少し続きそうですが、明日は少しでも良くなることを祈りつつ。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.24 Sun 03:49

再々休職２００日目／朝３：青、昼夜４：黄／また抑うつ気味２

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出朝3:青昼4:黄夜5:黄 1:41 9:30 7:0014:00 5:19 4:30アリアリ昼以降、抑うつ状態が続いた。21時以降は、焦燥感、疲労感、倦怠感、眠気のうち２つ以上同時に症状が表れた。昨日に引き続き、夜になるにつれ調子を崩していました。しかし昨日よりはるかに今日の方が調子が悪かったです。とにかく酷い倦怠感があります。明日の通院では、調子を崩していることを伝えようと思います。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.14 Thu 22:54

再々休職１９９日目／朝３：青、昼夜４：黄／また抑うつ気味

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出朝3:青昼夜4:黄 3:4512:30 7:4518:30 4:00 6:00ナシアリ朝を除き、抑うつ気味のままだった。抑うつからくる（？）焦燥感、疲労感、倦怠感、眠気と、一通り体感しました。ここ最近の４：黄はこのパターンが多いのですが、原因は未だ不明です。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.14 Thu 22:38

再々休職１９８日目／朝夜３：青、昼４：黄／久しぶりにまあまあな調子

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出朝夜3:青昼4:黄 1:0710:10 6:0016:55 4:53 6:45ナシアリ昼に抑うつ気味だったが夜もちなおした。やっと少しもちなおした感触があります。昼といっても早起きなので１０時頃の話ですが、眠気との戦いでした。本当、何が悪さしているか見当がつきません。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.14 Thu 21:53

再々休職１９７日目／４：黄／抑うつ状態が続きます

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出4:黄 0:3012:08 5:1520:04 4:45 7:56ナシアリ夜：抑うつ状態（だるさ、焦燥感）朝、暑さもあって変な時間に起きてしまい、その後夜まで変な時間に寝起きしてしまいました。結局そのせいもあってか、憂鬱な状態が始終続いてしまいました。まだまだ調整が必要そうです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.14 Thu 21:30

再々休職１９６日目／朝昼３：青、夜４：黄／夜に抑うつ感が出ます

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出朝昼3:青夜4:黄 1:56 6:3013:4516:45 5:00 7:3014:1519:45 3:04 1:00 0:30 3:00ナシアリ夜：抑うつ状態（だるさ、焦燥感）最近の傾向として、昼からだんだんと抑うつ状態が続き、夜の間は長いこと抑うつ状態が続きます。以前のように５：黄以下の悪い状態にはなりませんが、４：黄でも十分辛いので、抑うつ状態からは脱したいところです。どうもまだ前回の薬の処方から、良いと思える変化はみられません。一週間程度では表れないのかもしれませんが。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.14 Thu 20:56

再々休職１９５日目／朝３：青、昼夜４：黄／調子が上がりません２

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出朝3:青昼夜4:黄 1:0016:30 11:0017:30 10:00 1:00ナシアリ昼：抑うつ状態夜：焦燥感１０時間は寝過ぎです。明らかに何かが欠落しているか、歯車が噛み合ってません。それにも関わらず、昼間は抑うつ状態で眠気と戦って負けてばかりです。更に睡眠時間が加算されます。主治医は、気分の安定以外は気にするなと仰るのですが、一日の半分程度を眠気と戦っている現状から、気にせずにはいられません。タマゴが先かニワトリが先か、ではありませんが、気分の安定が先か、眠気改善 (薬...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.14 Thu 14:44

再々休職１９４日目／朝３：青、昼夜４：黄／調子が上がりません

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出朝3:青昼夜4:黄 1:00 5:0014:00 4:00 7:2016:30 3:00 2:20 1:35アリアリ何をしていても憂鬱な気分。運動してみたが効果なく。どうも調子が上がりません。気持ちの良い目覚めだったのですが、１４時前には既に４：黄の憂鬱モードに入っていました。１６時半以降、眠気を断ち切るため、外に出て５キロ程度歩いたのですが、眠気はとれたものの憂鬱さは変わりなく続きました。最近の気分の傾向では、ランク４→２や４→３へ短スパンで切り替わっていたのですが、今回は４が多く続いていて、気...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.09 Sat 12:12

再々休職１９３日目／黄：４／通院

気分就寝起床睡眠眠気昼寝外出4:黄 2:30 10:30 8:00アリアリ特記なし。通院だったこともあり、昼寝もなく順調でしたが、憂鬱な気分でした。昼寝はありませんが眠気は強く、通院の電車の中ではうとうとしていました。一週間の状態を主治医に伝え、今後を検討しました。結果、炭酸リチウムを最大の１２００ｍｇに引き上げになりました。以前にも記しましたが、炭酸リチウムの効き目（血中濃度）が薄い体質らしく、１１００ｍｇの状態でも有効範囲に入らなかった為、今回、引き上げとなりました。稀にこういう体質...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.07.09 Sat 11:53

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