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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職232日目/朝夜4:黄,昼3:青/悪循環

気分就寝起床睡眠朝夜4:黄昼3:青 0:45 9:50 7:4513:45 7:00 3:55朝:強い眠気夜:焦燥感朝の眠気には困ったものです。調子が悪いと朝起きた瞬間から眠気が続きます。夜の焦燥感も、以前は毎日でしたが今回久しぶりに出ました。何をしようとしても手付かずで、これも困ります。最近、昨日調子良いと今日調子悪い、という循環のようです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.21 Sun 16:05

再々休職231日目/3:青/今までで一番。

気分就寝起床睡眠3青 0:10 9:10 9:00 睡眠が若干長いが、今までで一番調子の良い一日でした。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.21 Sun 13:46

再々休職228日目/朝昼4,夜3/寝過ぎ(11:00)

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜3:青 0:20 11:20 11:00朝昼:強い眠気、倦怠感。昨日とほぼ同じ、寝すぎている状態です。一つ良くなった点は、昼寝がないことでしょうか。昼寝がないだけでも一歩前進ということで。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.21 Sun 00:09

再々休職227日目/朝昼4,夜3/寝過ぎ(13時間)

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜3:青前23:1513:00 　10:3014:45 　11:15 1:45朝昼:強い眠気、倦怠感。寝過ぎの一言です。原因の一つに、病状の抑うつ状態があるのは把握しています。それに薬の服用が多いことが重なり、眠気に繋がっているのでしょう。でも夜には立ち直っているので、今は気にしないことにします。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.21 Sun 00:00

気分就寝起床睡眠朝4:黄昼夜3:青 1:00 12:30 11:30朝:強い眠気で起きられず。全般的には気持ちの良い一日でした。ただ、１１時間は寝過ぎですし、昼過ぎまで寝ている状況が気になります。薬の副作用や飲み過ぎで、眠くなることはあります。実際あたたが夜９時以降飲んでいる薬は、そのほとんどが眠るためのものです。しかし、それら薬が今回のように１１時間も効いているとは思えません。もっと根底の問題が解決しない限り、眠りすぎは続くと思います。ちなみにここでいう根底とは、抑うつ状態のことを指して...

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.09 Tue 16:08

再々休職225日目/朝夜3:青,昼4:黄/強い眠気と倦怠感＝抑うつ状態

気分就寝起床睡眠朝夜3:青昼4:黄 1:00 11:50 10:50昼:強い眠気、倦怠感。昼の強い眠気と倦怠感は、その前の寝過ぎの時点から抑うつ状態として表れたものだと思います。眠っている間の抑うつ状態を制御するなんて、できるものでしょうか。いずれにしても、久しぶりに軽い抑うつ状態になった程度と認識して、あまり深く考えないようにします。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.08 Mon 22:59

再々休職224日目/3:青/特記なし。2

気分就寝起床睡眠3:青 1:00 12:10 11:10特記なし。逆に怖くなるくらい、気分が良いです。今の薬の処方がカチッとハマってきているのかもしれません。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.08 Mon 19:25

再々休職223日目/3:青/特記なし。

気分就寝起床睡眠3:青 0:50 8:50 8:00特記なし。順調に、気分の波が穏やかです。特にないのでこの辺で。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.08 Mon 19:18

再々休職222日目/4:黄/緊張性頭痛

気分就寝起床睡眠4:黄前23:30 5:40 4:2011:15 4:50 5:35一日中:緊張性頭痛。朝から晩まで頭痛が続きました。徐々にですが、夜になるにつれ楽になり、眠ることもできました。頭痛が久しぶりだったもので、とても焦りましたし、何もできませんでした。人間て面白いですね。危機を知らせる以外でも、自分自身を苦しめてしまうなんて。双極性障害なんて、その良い事例ではないでしょうか。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.08 Mon 18:42