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双極性障害 (躁うつ病)

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再々休職252日目/3:青/双極性障害II型特有の…

気分就寝起床睡眠3:青 --:-- 4:00 --:-- データ取り忘れました… 記憶では、あまり寝ていないにもかかわらず起きていたと思います。一つ言えることは、完全に気分の波にのまれている状態だと思っています。双極性障害II型の特有の、調子の良さが出た日だった気がします。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.07 Wed 01:23

気分就寝起床睡眠朝3:青昼夜4:黄 1:5513:0717:30 9:4214:4220:10 7:47 1:35 2:40昼:倦怠感、強い眠気。夜:倦怠感、焦燥感調子が良いあとは、調子は下がるもの。病気ばかりがそうではないので、こんなものだと思って暮らすしかありません。とりあえず会社へ行く準備ができて、時刻どおり会社に着けば第一関門突破です。それに対して何が不足しているのか考えていこうと思います。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.07 Wed 00:36

再々休職250日目/朝昼4:黄,夜3:青/眠気

気分就寝起床睡眠朝昼4:黄夜3:青 2:0212:30 8:3515:00 6:33 2:30朝昼:強い眠気。同じリズムで薬を服用していても、眠気は大きな誤差があります。これは食事療法などもあるくらいなので、食事や他の要因にも深く関わっているのではないかと思います。とにかく、この眠気の根源は置いておき、回避する手段だけは見つけたいところです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.07 Wed 00:04

再々休職249日目/3:青/好調

気分就寝起床睡眠3:青 3:30 10:00 6:30 就寝時間合計も気分も好調です… 今日は通院日だったこともあり、電車での居眠りはカウントされてません。既に復職についての話も出ており、コンディションを整える時期がきています。まだ若干の気分の揺れと、睡眠に関して懸念があるので、この期間で解決したいところです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.05 Mon 00:06

再々休職248日目/3:青/調子良し

気分就寝起床睡眠朝3:青 3:00 8:15 5:15 昨日までとは反対に、とても調子が良かったです。特記もないのでこの辺で。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.04 Sun 21:22

再々休職246日目/4:黄/寝過ぎ

気分就寝起床睡眠4:黄 2:2714:00 11:1216:15 8:45 2:15一日中:焦燥感、憂鬱。最近珍しくないですが、寝過ぎた一日でした。何をしていても起きていることができず、眠ってしまいます。色々考えてみたのですが、思考や行動では、寝過ぎに繋がるようなことは思い浮かびません。一つ気になる点があり、最近はコーヒーではなく水を主な飲料水としていることがあります。これが眠気に繋がっているのであれば、コーヒーを以前のように飲むことで、何か変わるかもしれません。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.04 Sun 21:14

再々休職247日目/4:黄/沈んだ気分

気分就寝起床睡眠4:黄 2:1520:15 10:4910:15 8:34 2:00一日中:抑うつ状態。気分の上がらない一日でした。よく通院先の先生に、何か変わった事があったか、とか、どうして気分の変動があったか、などと聞かれるのですが、本人がわかるなら避けて通れますよと言いたいところです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.09.04 Sun 20:46

再々休職245日目/3:青/飲み会その後

気分就寝起床睡眠3:青 2:54 10:15 7:21 今日も引き続き気分好調でした。前日の飲み会もあって、何か変化がないか不安がありましたが、特に気になる点もありませんでした。外出で遠出できて多人数と関わって、問題ないというのは嬉しいです。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.28 Sun 17:57

再々休職244日目/3:青/飲み会

気分就寝起床睡眠3:青 --:-- --:-- --:-- 昨日に続き記録データが欠けていたので時刻の記載はありません。気分の方は大変良好な一日でした。特記すべきは、夜、旧友に会ったことです。十数名いたのですが、気分の乱れなく気持ちよく帰って来れました。少々気がかりだったこの件もクリアできて大変満足です。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.28 Sun 16:27

再々休職243日目/4:黄/一日中憂鬱

気分就寝起床睡眠4:黄 --:-- --:-- --:--朝:眠気。昼夜:憂鬱。正確な記録データがありませんでした。おそらく、メモに使っているケータイの打ち間違いだと思います。しかし気分のデータだけは残っていたので、ブログに残します。一日中、とあることが気になっていて憂鬱が続きました。そのまま、モヤモヤした気分のまま就寝した記憶があります。それでも体調に大きな変化が表れていないので、良しとします。ではまた。

あたたぜっとの「うつ」休職日記 | 2011.08.28 Sun 12:58

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