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自転車通勤

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古村比呂

舞台:新宿シアターモリエール『アセンション2012』(1月7日～10日出演) ドラマ:TBS『無敵のおばさん』月曜ゴールデンゲスト主役 2010年OA未定『武士道シックスティーン(仮)』2010年春公開離婚を経て女優復帰したばかりの(４３)が、ＮＨＫ朝の連続テレビ小説を舞台化した「だんだん」で、子供たちは、が親の介護と格闘する姿や、約３年の布施との別居生活で悲嘆にくれる姿をじっと見守っていた。昨年、おネエMANSで比呂がリフトアップ!おネエMANSでが女優の顔を取り戻したIKKO流リフトアップ。おネエMANSの10月21日放送のIKKO...

My First JUGEM | 2009.12.25 Fri 04:43

2009年12月23日の自転車通勤

2009年12月23日の自転車通勤は走行距離17.84キロ。走行時間49分46秒。最高速度は32.0キロ。平均速度は21.5キロでした。ぜひ1日1回の応援クリックをお願いします！ ↓ポチッ今朝の横浜の最低気温は4度。昼の最高気温13度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。今日は祝日でしたが休日出勤。あまり無理のないペースで走っても往復50分前後で走れるようになりました。体はあまり疲れていませんがちょっと脳みそが疲れてきてます。明...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2009.12.23 Wed 22:00

2009年12月14日からお休み中

2009年12月14日から風邪をひき自転車通勤を休み、電車通勤しています年内は電車通勤し2010年は沢山自転車通勤出来るように頑張ります ======================================== ブログランキングに登録してます！モチベーションの元になってますので是非クリックをお願いします！

ガンバレ楽しく自転車通勤 | 2009.12.23 Wed 11:30

日本朝鮮

金正日総書記特集、活動日誌等。在人体育連合会在人蹴球協会朝鮮新報掲載記事一覧文化スポーツ Copyright © 在人総聯合会中央常任委員会 All Rights Reserved 日韓併合後の朝鮮日韓併合前の朝鮮(写真と証言) １写真で見るソウルの繁華街 1880 年代のソウル南大門大通り(中心街) パリ外邦伝教会・宣教師・ダレ著書より『朝鮮事情朝鮮教会史』 1874 年活動紹介、機関紙「コチュカル通信」バックナンバー、イベント情報等。仮加盟登録フォームお問い合わせリンク集サイトマップコリアン学生学術文化フェスティバル2009 朝...

My First JUGEM | 2009.12.22 Tue 22:35

2009年12月21日の自転車通勤

2009年12月21日の自転車通勤は走行距離17.65キロ。走行時間49分24秒。最高速度は31.3キロ。平均速度は21.4キロでした。ぜひ1日1回の応援クリックをお願いします！ ↓ポチッ今朝の横浜の最低気温は3度。昼の最高気温10度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。今日も行きも帰りものんびりとしたペースで走りました。休み明けですので体力的に疲れているはずはないのですが行きも帰りもかなり足が重たかったです。膝と腰に違和感がな...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2009.12.21 Mon 23:01

PANASONIC　FRC02

紆余曲折の末、FRC02が今日納車された。開店まもなくの自転車屋へ向かい、店主とあれやこれや話しながらボトルゲージやらライトやらの細かいパーツを決めた。午後は乗っては調整、参考書を読んで数値を確認し、乗ってはまた調整の繰り返し。写真の状態より若干サドルを後ろへずらしたところで終了とした。今の段階で詰めたとしても、乗り続ける変わっていくことの方が遥かに多いしね。で、とりあえず今日時点での感想を幾つか。?　フレームの塗装は艶消しピンクで正解だった。　　艶有りだともっとハデハデになってしまう。　　...

NO DIRECTION HOME | 2009.12.21 Mon 00:01

2009年12月19日の自転車通勤

2009年12月19日の自転車通勤は走行距離17.82キロ。走行時間50分49秒。最高速度は33.0キロ。平均速度は21.0キロでした。ぜひ1日1回の応援クリックをお願いします！ ↓ポチッ今朝の横浜の最低気温は2度。昼の最高気温9度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。今日は土曜日なので普段は仕事休みなのですが今日は休日出勤です。最低気温が低かったのでかなり寒い覚悟を決めて家を出たのですがあまり寒さは感じず、途中からはいつも通り...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2009.12.19 Sat 20:28

防寒手袋

冬の自転車通勤には、防寒手袋がないと自転車通勤はできないと思う。 JUGEMテーマ：自転車通勤

日々思ったこと | 2009.12.18 Fri 23:10

加瀬しおり画像

2001年中学二年でガールズツインユニット「ＤＲＯＰ」を結成と同時に1stシングル「クレパス」を自己製作でリリース。 2004年1月には11stシングル「春ウサギ」を、2004年10月には初のアルバム「栞とsiori」をリリース。 2009/12/04更新開催概要テレガマ5周年記念ライブ日時:09年12月03日(木) 出演:ASAKI・薫子・・ほしじまかよ・高橋かえで東京ディスティニーランド・御陵柚菜・山口あい他幕間:金欠高校チャリ通Boys です緊急告知です> ＭＣ:momo & hiro 出演者さん、知らない方たちばかりなのでこちらも知ってる方はあいり...

My First JUGEM | 2009.12.18 Fri 22:47

2009年12月17日の自転車通勤

2009年12月17日の自転車通勤は走行距離17.64キロ。走行時間50分1秒。最高速度は32.7キロ。平均速度は21.1キロでした。ぜひ1日1回の応援クリックをお願いします！ ↓ポチッ今朝の横浜の最低気温は5度。昼の最高気温10度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。ジャケットを着るとたぶん暑いだろうなと思いながらも寒いのはかなり辛いので今日もジャケットを着て自転車通勤しました。やっぱり暑かったです・・・行きは6割くらいの力...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2009.12.18 Fri 00:02

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