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自転車通勤

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2010年2月6日の自転車通勤

2010年2月6日の自転車通勤は走行距離17.84キロ。走行時間48分44秒。最高速度は34.4キロ。平均速度は21.9キロでした。今朝の横浜の最低気温は0度。昼の最高気温8度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。今朝は腰の痛みと違和感はなくなり臀部の違和感もだいぶ軽くなりました。今朝もHUANを飲んで20分経過してから朝食をとって出勤しました。走り始めは久しぶりに足が軽かったのですが 10分走ったあたりでまた足が止まりました。ハ...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2010.02.06 Sat 21:05

2010年02月05日の自転車通勤

2010年02月05日の自転車通勤走行距離15.75キロ。走行時間1時間15分47秒。最高速度は26.2キロ。平均速度は12.4キロでした。今日は最低気温1度、最高気温10度です。服装は、ジーンズ、半袖Tシャツ、セーター、キルティングリバーシブルパーカ、手袋。走り始めて10分ぐらいすると少しだけ上半身がポカポカしかし会社に到着しても汗かいていません・・・足がダルく重くスローペースでした。帰宅時は、5分程走ったところでポカポカし、家に着いたときには半袖Tシャツが少し汗で濡れてい...

ガンバレ楽しく自転車通勤 | 2010.02.05 Fri 23:51

2010年2月5日の自転車通勤

2010年2月5日の自転車通勤は走行距離17.60キロ。走行時間47分41秒。最高速度は39.1キロ。平均速度は22.1キロでした。今朝の横浜の最低気温は1度。昼の最高気温10度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。朝起きた時は久しぶりに腰と右臀部に違和感を感じました。今朝はHUANを飲んで20分経過してから朝食をとって出勤しました。出発前は腰と右臀部に違和感がありましたが走っている時はほとんど気になりませんでした。途中でクロスバ...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2010.02.05 Fri 22:53

周辺ホテル

HOME > 受験生の方へ > 周辺ホテル学部/大学院紹介大学入試・入学定員オープンキャンパス・相談会・オープンキャンパス・相談会学生生活・資格・免許東京羽田空港周辺のビジネスホテル予約・高級ホテル予約は、安心・便利な宿泊予約サービスサイト「マル得ホテル予約 TOP > 東京羽田空港検索結果東京羽田空港周辺のホテル予約。ホテル日航成田は、成田空港最寄のホテルです。ご宿泊など各サービスについてご案内いたしております。株式会社日本航空関連報道についてのお知らせ(PDF:46K) 朝食バイキング、新メニュー ...

今注目のアレ | 2010.02.04 Thu 04:52

2010年2月3日の自転車通勤

2010年2月3日の自転車通勤は走行距離17.59キロ。走行時間48分6秒。最高速度は33.6キロ。平均速度は21.9キロでした。今朝の横浜の最低気温は2度。昼の最高気温8度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。今朝は起きた直後にHUANを飲もうとしたら間違えてNIを飲んでしまいました。 NIを飲んだ15分後にHUANを飲んで 20分経過してから朝食をとって出勤しました。 2日連続のエアロバイクの影響で少し疲れが残っていたのであまり力を入れず...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2010.02.03 Wed 23:02

2010年02月03日の自転車通勤

2010年02月03日の自転車通勤走行距離15.75キロ。走行時間1時間14分36秒。最高速度は25.3キロ。平均速度は12.6キロでした。今日は最低気温2度、最高気温8度です。服装は、スキニー、半袖Tシャツ、セーター、キルティングリバーシブルパーカ、手袋。また2週間もあいてしまいました・・・走り始めて10分ぐらいすると少しだけ上半身がポカポカしかし会社に到着しても汗かいていません・・・途中でジョギングの男性に追い抜かれ 17km/hで追い抜けず・・・負けちゃいました通過途...

ガンバレ楽しく自転車通勤 | 2010.02.03 Wed 21:29

WACHSEN(ヴァクセン)の最新コンパクト自転車！

JUGEMテーマ：自転車通勤アウトドア用品専門通販サイト「アウトドアマート」http://outdoor-mart.com 人気の自転車メーカーWACHSEN(ヴァクセン)の最新自転車が入荷！！ＷＡＣＨＳＥＮＢＶ-207straはアルミフレームで超軽量（11.2ｋｇ）・コンパクトな自転車です。通勤・通学にも最適！女性でも楽に持ち上げられるからとっても使いやすい自転車です。

アウトドアマート（アウトドア専門店）店長ブログ | 2010.02.02 Tue 04:53

エア圧画像

タイヤは、いつも気を付けないといけないものの最右翼である。原因の一つがこのゲージの指示であった。先日、瑞浪に行く昼ころ、どうもその金魚のエアコンプレッサーが所望のまで上がらない。もはや駆動室Bと増圧室Aのがピストンに作用し、増圧室Bのエアを増圧します。ピストンがストロークして増圧エアをチェック弁から OUT(出口側)へ送り出します。ストロークエンドにくると、ピストンで切換バルブを、駆動室Bが排気、駆動室Aが供給の状態に切換えます。湿気の多い場所や特に雨期などは、ドレンから水を抜いた後も水が止まら...

Edy | 2010.02.01 Mon 02:49

空気圧の確認だけしました

相変わらずメンテナンスをさぼってしまってます。自転車を買った当初はかなりまめに注油や清掃などのメンテナンスをもう少しまめにやっていたのですが落としきれない汚れが溜まってきた頃からメンテナンスが超適当になってきてしまいました。今日は注油もせずに空気圧の確認だけしかやりませんでした。前回の空気圧の確認は1月4日でした。 4週間ほど時間が経っていましたがほとんど空気は減ってませんでした。今回は前輪は280kpaくらい、後輪は320kpaくらいにしました。いつも後輪は300kpaにしていたのですが今回は...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2010.01.31 Sun 16:12

2010年1月30日の自転車通勤

2010年1月30日の自転車通勤は走行距離17.61キロ。走行時間46分27秒。最高速度は34.4キロ。平均速度は22.7キロでした。今朝の横浜の最低気温は5度。昼の最高気温12度でした。今日も行きも帰りもジーンズにTシャツ、ジャージ、ジャージの上にジャケット、手袋をつけて自転車通勤。今日は休日出勤でした。今朝起きた直後にHUANを飲んで、 20分経過してから朝食をとって出勤しました。少し疲れていたので体も足もかなり重めだったのでほどほどペースで走ったのですが気の平均時速は22.4キロでした。軽く走っ...

横浜MTBマウンテンバイク・自転車通勤記録日記 | 2010.01.30 Sat 23:17

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