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水泳
このテーマに投稿された記事：1476件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c32/5592/
- 一般的な水泳について。
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作者のブログへ：「millioneko」さんのブログ
その他のテーマ：「millioneko」さんが作成したテーマ一覧(1件)
【クロストレーニング】 背泳ぎ?
最近は朝起きるのがツラい。帰宅と睡眠時間にムラがあるのが原因だろうけど、自分だけではコントロールしきれない点が難しい。今日も朝練ができなかったけれど、早めにあがることができたのでジムへ。今までジムでは筋トレとスイムをメインに行っていたけれど、筋トレをじっくりこなすと自転車への影響が大きすぎる。そこで二兎（三兎？）を追うのをやめ、しばらくの間ジムではスイムをメインにトレーニングすることにした。ビート板 25m 2セット手なし背泳ぎ 25m 6セット手あり背泳ぎ 25m 4セット手なし背泳ぎ 25m 4セット手あり...
NO DIRECTION HOME | 2013.09.18 Wed 22:52
【クロストレーニング】 背泳ぎ復習
今夜は飲み会の約束があるので、自転車通勤は中止。通勤ランをしようかと思ったけど、昨夜の水泳の疲れが抜けてないので、大人しく電車通勤で。朝早く出たので電車はまだ空いていて、座ることができた。ランチはFUJI。冷やしごまつけ麺 特盛これも美味しい。でも、坦々麺の方が具が豊富なので、僕は坦々麺派。定時で仕事を片づけて、飲み会前に一運動する。電車を使わずにウォーキングで3kmほど歩いてアップし、今日もスイム練。手なし背泳ぎ 25m 6セット背泳ぎ 25m 2セットビート板 25m 6セット手なし背泳ぎ 25m 2セット手なし...
NO DIRECTION HOME | 2013.09.14 Sat 07:43
【クロストレーニング】 背泳ぎ
いつもは立川のコナミスポーツクラブに通っているのだけど、毎週木曜日の夜に府中のコナミで初級の水泳スクールが開催されているので、初参加してみた。立川と比べると、府中のジムはずいぶん立派でコンテンツも多い。（利用料金も高いけど）いろいろとやり方が違っていて戸惑ってしまったけれど、これは確かにじっくりと楽しめる施設だな。スクールに顔を出すと、今月の題目は背泳ぎで、今日が2回目なのだそうだ。おじさん、おばさんに交じってひとりだけ若い（？）ような中だけど、楽しみながら教えてもらうことができた。やっぱり素...
NO DIRECTION HOME | 2013.09.13 Fri 08:07
MIZUNO(ミズノ) スイミングゴーグル 送料無料
JUGEMテーマ：水泳 MIZUNO(ミズノ) スイミングゴーグル (クッションタイプ) スモーク(ブラック) 85YA20009 販売価格 : 1,680円 → 1,344円 （336円OFF） 発売日 ： 2012-06-01 ⇒ 詳細はこちら ミズノ（MIZUNO）のスイムゴーグル（クッションタイプ）。ポリカーボネイト曇り止め加工。[型番：85YA200] 新品価格：1,680円 → 1,344円 （336円OFF）新品在庫：有（8点）セールスランク ： 1320位発売日 ： 2012-06-01発売元 ： MIZUNO(ミズノ)ASIN/ISBN ： B007QR0U6E原産国:日本素材:アイカップ/ポリカーボネート曇り止め加工...
水泳・スイミング用品 おすすめの人気商品 | 2013.09.12 Thu 15:17
バタフライ、前進…？！
バタフライが苦手だ。 両手同時に水を掻く行為には、パワーがいる。 体力のない私は、腕が重くてだるくて、すぐに息が上がってしまう。 一応、25mバタフライと、ゆっくりなら100m個人メドレーは 泳げるものの、それ以上続けてバタフライを泳ぐのは無理だ。 そんな私だが、最近、4泳法の中ではバタがちょっと良い感じである。 というのも、この半年ほど、ジムで重点的に習ったから。 レッスンに真面目に出ていると、 少しずつフォームが改善してきたように思う。 最近、泳ぎの中で特に意識しているのは、キック。 足が水...
つれづれつづり | 2013.09.11 Wed 18:35
“京都アクアリーナ”にて遠征スイミング。
13/07/30 “スプリングひよし”にて遠征スイミング。， 13/07/31 “におの浜ふれあいスポーツセンター”にて遠征スイミング。 に引き続き、第3弾は京都・西京極の“京都アクアリーナ”へ行った。 前回、クロールの手を練習して、その後ジムのレッスンで 意識しながら泳ぐようにしていたところ、少し出来るように。 そこで、今回は下半身と重心の移動をやったが、 これまた難しくて、なかなかできそうにない…(@_@;) 最後に少しだけ、久しぶりにクイックターンを練習し、終了した。 京都アクアリーナは、50mプールのある本格的プー...
つれづれつづり | 2013.09.08 Sun 09:42
【クロストレーニング】 今日もジムの日
ここのところ疲れがヤバい。どうも油切れっぽい感じなので、夕べ（火曜日の晩）国分寺でセミナーが終わってからタイカレーを。タラ ゲアンガイ（グリーンカレー） ご飯大盛りタイの家庭料理の味という感じで、あまりジャパナイズされてない。辛く、旨みたっぷりで美味しかった。今日は早朝から大雨につき、朝練せずに二度寝する。ランチも贅沢に外食。FUJI 冷やし坦々麺 特盛り会社近くのラーメン屋さんの夏メニュー。これも美味しかった。油の補充が完了したところで、今日もジムへいく。 ランでアップ→筋トレという流れ。 ...
NO DIRECTION HOME | 2013.09.05 Thu 13:18
【クロストレーニング】 ジムの日
ガンダムでもザクでもありません。5分ほど軽めにランしてから、筋トレに移る。トレーニング 負荷(kg) 回数 セットカーフ・レイズ 83 10 3レッグ・プレス 83 10 3レッグ・カール* 36 5 3レッグ・エクステンション* 56 5 3マルチヒップ(内転筋)* 50 6 3マルチヒップ(外転筋)* 45 6 3クランチ（上） なし 15 3クランチ（下） なし 10 3フルサイドブリッジ＋脚上げフルサイサイドブリッジ なし 10 3バックウィンググランチ（15秒） なし 10 3*がついているメニューは前回よりも1段ウェイトを上げてみた。...
NO DIRECTION HOME | 2013.09.02 Mon 23:50
水着コレクション
JUGEMテーマ：水泳JUGEMテーマ：スポーツしばらく泳いでなかった。。。これからは、続けていくのだ。こうみえても、朋蔵は酒ばっかのんでるわけじゃーない。ちっさい頃、スイミングクラブに通っていたのだよ、うしし。今の時期水ん中、すっげ気持ちいーしな。で、やぱし！お衣裳！？(水着だっつーの)は大事！真ん中はスピード社のものだけど、両サイドは、アリーナ社ね。公式大会では着用不可な水着なんだけど、練習用で、生地も厚くて擦れにくい。あ〜、もちろん邪魔な胸パットもいらんっ！持久力等々。。。12月のライブには、かっ...
朋の蔵 | 2013.09.02 Mon 09:27
【トレーニング】 キシリウムSLR復活 天覧山ＭＲ （+ちょっとスイム）
昨日の暑さが堪えていて、朝からだるいけど、今日はＭＲの日。時間ぎりぎりまで部屋でぐずぐずしてから出発する。人で賑わう多摩サイは、充分にゆとりを持って、しかし颯爽に、走り過ぎたい場所。しかし、多少向かい風が吹いているせいもあるけれど、全然速度が出ない。今日は重症だな・・・。8：00直前にYOUCAN武蔵村山店に到着すると、既に流郷さん、阿部さん、それから以前もご一緒したハマダさんが来ていた。そして修理から戻ってきたキシリウムＳＬＲ（の前輪）とも久しぶりの再会。疲れを忘れて、ウキウキしながら早速付け替える...
NO DIRECTION HOME | 2013.09.01 Sun 21:49
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