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日々のくらし

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日曜日

川谷観測所昨日降った雨合計で８ｍｍ１０００m2当り８トンポツンでも一軒家でもないけど臭木っていうやつ面白そうーーー♪ 夏休みの工作この樹の方が面白そー♪ 昔から人々が生活の糧の場であった山良い香り♪ こいつは大事に出来たらもっともっと増やしたい♪ 今年初めて知った　けっこうあちこちにある♪ 偉大な方鷹山さんを思い出してしまう一日が終わったぼーと空を...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.08.03 Sun 21:26

ペース走でテンポ判定 (*^^)v ＆ 7月の電気(＋ガス)代報告

●本日のランペース走：6km - 38分33秒37(6分25秒56km) 　ダウンジョグ：2km - 15分18秒68(7分39秒34/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 8度走行距離:20km(チョコ:20km) 今月の目標:150km 8月3日、夏真っ盛りだ！朝でも気温27.8℃・湿度87％・体感32.8℃でした。つまり、メチャ暑かったということです。 →当たり前～！昨夜は暑さに負けないようにいっぱい食べました大好きな ”ホタルイカの沖漬け”。そして ”｢これでもか！｣って言うほどのサーモン丼”...

弱小ランナーとし | 2025.08.03 Sun 11:48

節約…

JUGEMテーマ：日々のくらしこれも台風一過というのでしょうか。今日はめっちゃ暑い。明日以降まだまだ暑くなりそうでビビってます。台風もねえ、せっかくなら被害を出さずに水となる雨だけドカンと落として去って行ってくれればよかったのに…とか思います。暑さだけ残していかれても…ねえ。あまりにも暑いのでエアコン必須なのですが、我が家は安普請で冷暖房効率の超悪い家なので、あちこちのエアコンをつけることがためらわれます。なので今日はキッチンにこもってみました。 ...

びぶまにっき | 2025.08.02 Sat 23:06

テンポ判断のLSD (;^_^A ＆月1での体重報告

●本日のラン LSD：12km - 1時間31分52秒77(7分39秒42km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 7度走行距離:12km(チョコ:12km) 今月の目標:150km 3日振りのランでした。この2日間は朝の気温が低かったです。それがいきなり蒸し暑くなりました。今日はLSDなのにかなりヘロヘロになりました。気温27.8℃・湿度85％・体感31.7℃でしたからね。 →雨は数滴しか降りませんでした。暑さだけでなく3日ぶりのランだったからですかね。 →10km超は3...

弱小ランナーとし | 2025.08.02 Sat 19:01