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日々のくらし

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頑張るふりもしてない？＆ダイエットを誓う！

●本日のランジョグ：6km - 39分16秒37(6分32秒73km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6月度走行距離:115km(チョコ:115km) 今月の目標: 150km 今日はまた暑くなってしまいました。でも、それは日中のことで朝は涼しかったです。気温21.3℃・湿度91％・晴れでしたからね。って、涼しくなんかないじゃん～まあ、確かに昨日に比べたら涼しかったですよ。でも、日陰はまだしも日向はとても暑かったです。それでも今日は ”プチポイント練習” の日です。頑...

弱小ランナーとし | 2024.06.19 Wed 19:47

2024/6/18 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93192104.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083646205.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.06.19 Wed 08:45

お世話になりました！

JUGEMテーマ：日々のくらし引っ越しをするとなると・・・。いよいよご近所に挨拶をする段階を迎えました。 30年も住んでいたわけですから，ご近所さんも名残を惜しんでくれました。息子Aが自転車の練習をしていた頃，母が一生懸命自転車の後ろを押していたところ，母の代わりに自転車を押して練習を手伝ってくださったKさん，母との同居をとても喜んでくださいました。息子Yが登校するときに「おはよう」と声をかけてくださったIさんは，「大きくなるとだんだん答...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.06.18 Tue 22:11

衰えた心肺機能＆賢いエアコン

●本日のランランオフチョコと朝夕で計6km散歩 6月度走行距離:109km(チョコ:109km) 今月の目標: 未定朝から本降りの雨が降っていました。でも、火曜日はランオフなので関係ありませ～んですが、チョコ散歩はするのでけっこう濡れました。最近、ガーミン君に最大心拍数が下げられています。まあ、心肺能力の低下が原因なんですけどね。　→ガーミン君のせいではありません。昔は180bpm位でしたが、今は174bpm位です。それに伴い心拍数ゾーンも下がっています。そのことに、takakiさんに...

弱小ランナーとし | 2024.06.18 Tue 19:56

2024/6/17 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083644264.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.06.18 Tue 11:56

引っ越し週間に突入

JUGEMテーマ：日々のくらし建て替えていた母の家・・・いよいよ完成して，引っ越しができることになりました。そこで，このバックですが。今住んでいる家から，新居に引っ越す際に再度持ち物や家財の整理をするに当たって，処分することにしたものの一つです。まだ使えそうに見えますが，持ち手のあたりなど，もうぽろぽろ革が落ちてきます。持ち物ひとつひとつに，思い出はあるものです。このバックは特に，おそろいのショルダーバックをこの...

あらかんおばさんの気まぐれ日記 | 2024.06.17 Mon 22:27

蒸し暑い～(≧ヘ≦;) ＆コンクリート・ユートピア

●本日のランジョグ：6km - 49分59秒45(8分19秒08km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(PB) チョコと一緒 6月度走行距離:109km(チョコ:109km) 今月の目標: 未定昨夜は ”おうちシネマ” を楽しみました。そうすると、いつもよりは寝るのが遅くなります。で、またまた寝不足気味となりましたしかも今朝はいつもより暑かったです。気温26.8℃・湿度92％で、しかも晴れてました！ガーミン君によると、体感温度は29.4℃でした →各数値に違いがあるのが不思議ですね。 8...

弱小ランナーとし | 2024.06.17 Mon 19:26

2024/6/16 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし洋食店で父の誕生日祝 http://gurumemeguri.shinobu.pw/archives/1083639906.html 広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93182038.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083639928.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.06.17 Mon 11:46

1滴も降らないじゃん(怒) ＆きき湯とお寿司

●本日のランペース走：10km - 1時間05分54秒54(6分35秒45km) 　ダウンジョグ：1km - 7分59秒00(7分59秒00/km) シューズ：アシックスエボライド3 チョコと一緒 6度走行距離:103km(チョコ:103km) 今月の目標:150km 最近は起きると、必ず天気をチェックしています。 1度だけでなく、走りに出るまで何度もします。暑いのか涼しいのか、それをチェックしています。そんな今日は、気温23.0℃・湿度94％でした。昨日より気温が低く湿度が高い…　少し微妙です。ただ、小雨が降り続きそうなのが救いでした。 ...

弱小ランナーとし | 2024.06.16 Sun 15:45

2024/6/15 今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらし広島カープ応援ブログ http://hirosima.shinobu.pw/archives/93171807.html 今日の料理 http://ryourikyousitu.shinobu.pw/archives/93171814.html ダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1083633468.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2024.06.16 Sun 09:03

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