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日々のくらし

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実家で坂ラン＆寿司とサバの塩焼き

●本日のラン坂ジョグ：3km - 21分26秒90(7分08秒97km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコはお留守番 7月度走行距離:150km(チョコ:147km) 今月の目標: 150km 昨日は1か月ぶりに実家に泊まりました。これからは月に1度くらいは帰ろうと思います。ただ、自宅建替えの件でいろいろあるんですよ　→機会があればその事を書きます。昨夜もかなり飲んでしまいました。二日酔いではありませんが、睡眠の質は悪いです。それでも折角なので、実家周辺の坂を走りました。　→ただし3kmだけね(汗...

弱小ランナーとし | 2025.07.26 Sat 17:52

2025/7/25　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085251434.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.26 Sat 12:55

2025/7/24　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085249461.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.26 Sat 02:24

太陽と水と土質

今日おまじないっていうやつで　太陽をほんのちょっとにらんでもみました！　でもなーってしばらく考えました！もし太陽さんが居てくれなければ ....♪ 水も♪ にらむどこでは無いのです　これからもよろしくお願い致します♪ って太陽さんに頭を下げてしまいました♪ 今日は　流れる水の有難さ水の大切さしみじみと改めて感じました♪ 焼石に水！解っていてもやるだけの事はやらなければ！耕作層の下まで　ヒビがいってしまうとザルに水...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.25 Fri 22:38

散歩で計測(*^^)v ＆コクコクとゴクゴク♪　

●本日のランランオフチョコとは朝夕で計6km散歩 7月度走行距離:147km(チョコ:147km) 今月の目標: 150km 今月初めてのランオフとなりました。そして、今日からは ”リカバリー週” です。月末まではあまり走りませんそんな今朝も気温が高くて蒸し暑かったです。気温28.7℃・湿度85％・体感34.4℃でした。でも、歩いての散歩なので問題なしで～す　→ただし汗はかなりかきました。ちなみに、”ウォーク” で計測をしてみました。 11分14秒/kmで平均心拍数は79bp...

弱小ランナーとし | 2025.07.25 Fri 21:09

2025/7/24　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085249461.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.25 Fri 13:00

2025/7/23　今日のブログ

JUGEMテーマ：日々のくらしダイエットブログ http://daietto.shinobu.pw/archives/1085245858.html

犯罪被害者の奮闘記～人間再生プロジェクト～ | 2025.07.24 Thu 21:59

台風来ていただけるのだろうか

強風はいらない雨だけで良い雪降る寸前まで野積み　今年こそはちゃんとやる米ぬかを混ぜながら建物の中で再発酵毎日見ていれば段々とウドの事も解ってくる雨を降らせる方法１６選　１，太陽をにらむ　　　にらみつけて「私は晴れが嫌いです」　　　と声を出して大きな声で３回唱える　明日早速やってみよう ......... このおまじないが効かなかったら次のおまじないから順番にやってみよう熊と遭遇しても恐...

みなもと農場じぃー日記 | 2025.07.24 Thu 20:27

毎日暑いなぁ～(>_

●本日のランジョグ：6km - 46分09秒21(7分41秒54/km) シューズ：ナイキインフィニティラン4(R) チョコと一緒 7月度走行距離:147km(チョコ:147km) 今月の目標: 150km う～ん　今朝も気温が高かったです。気温27.7℃・湿度84％・体感31.7℃でした。 7月も後半なので気温が高いのは当たり前ですねこれからまだまだ暑くなるんですよね。とにかく疲労を溜めたくないと思っています。そこで、ゆ～っくりと走りました。　→いつもゆっくりですけどね　7:56.41 → 7:41.62 → 7:32.54 &...

弱小ランナーとし | 2025.07.24 Thu 20:06