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お弁当

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お弁当
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3/10

鯵の柔らか煮(生協冷食) にら玉 人参のグラッセ 大根のみそきんぴら(『野菜のおかず222』より)   久しぶりに2人分です   先日、骨密度の話を聞いてから、意識して魚を食べるようにしています DHAも摂れるし     JUGEMテーマ:お弁当  

たんぽぽなでなで | 2017.03.10 Fri 11:15

3/9&ベターホーム協会のレシピブック

鶏玉丼 蓮根のおかか炒め(『野菜のミニおかず222』より) 菜花のナムル(『野菜のミニおかず222』より)   ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 本屋さんでベターホーム協会のレシピブックを買ってきました 電子書籍も便利なんですが、献立を考えるときには 紙の本のほうが見やすいかなと思います   アマゾンのKindl unlimited読み放題で『野菜のミニおかず』が出ていて 読んでみたら、簡単に作れるものばかりだったのでシリーズで揃えることにしました       ...

たんぽぽなでなで | 2017.03.10 Fri 09:34

【再入荷】拭き漆の二段弁当箱

JUGEMテーマ:和雑貨 JUGEMテーマ:職人技 JUGEMテーマ:お弁当 今だけおまけ付き。   環でおなじみの、安心安全な木の器を作っているTOMATO畑。くり抜き二段弁当箱が再入荷いたしました。 「くり抜き」ですから、大きな塊材をくり抜いて、お弁当を作っております。化学薬品を使わない器作りをしているTOMATO畑ですから、接着剤を使って板材を箱に作ることはせず、くり抜く作り方をしております。   毎年、お客様の声を聞き商品を見直し、より良い仕様に改善できるとなればすぐに仕様...

喜ばれる和のプレゼント | 2017.03.08 Wed 13:47

2017年3月 2週目の作りおきおかず レシピつき

JUGEMテーマ:お弁当   今週のお弁当用作りおきの献立です。     ゆっくり作る時間が作れそうになかったので控えめで。 【買った食材】  牛肉こま切れ  合いびき肉  サーモン切り身  鶏もも肉  ごぼう  絹さや  菜の花  カボチャ  レンコン   【3月2週目の作りおきおかず】  牛ごぼうしぐれ煮  肉団子甘酢あん  レンコンと鶏肉のデパ地下風  サーモンフライ  カボチャのソテー  菜の花のオイル蒸し  茹で絹さや...

やなおべん | 2017.03.07 Tue 09:53

2017年3月 1週目の作りおきおかず

JUGEMテーマ:お弁当 いいお天気だけど寒い日曜日〜 今日はオットがケータイショップに用があって子供たちを連れだしてくれたので 悠々お買い物   今日は春の旬も何品か買おうと決めていた! 菜の花は、絶対!   お買いものリストと献立リストです。     【買った食材】  鶏ミンチ  豚もも肉  豚ロース肉  鰆  ひじき缶詰  菜の花  インゲン  人参  切り干し大根  プチトマト  ブロッコリー  フリルレタス 【いただき...

やなおべん | 2017.02.27 Mon 10:28

2017年2月 4週目の作りおきおかず

JUGEMテーマ:お弁当     恒例買い出しDAYです。 いつもは一人で悠々お買いものをするのですが 今日は次男も連れてき・・た・・のが間違いだった。   いつもはおとなしくついてくるんだけどどうしたんだ!ホワッツハプン?! カートを押すと言って聞かない。 まっすぐ押せるわけがない。 助けるとキーキー怒る。   食品トレイのラップをぷにぷにつつく。 蛮行が過ぎますよーー?!てかそんなお年頃じゃないじゃんか。 次男坊どうしたどうした。   挙句...

やなおべん | 2017.02.20 Mon 10:29

開花宣言(五色) 【京都 野田屋楽天市場】#まちかど情報室

揚げていただくと、パッと花が咲いたように広がります。揚げ物のあしらいに最適です。 開花宣言(五色) 開花宣言(五色)価格:1296円(税込、送料別) (2017/2/16時点)開花宣言(五色)詳細 商品の取り扱い販売店京都 野田屋 JUGEMテーマ:お弁当

流行速報 | 2017.02.16 Thu 08:34

2/15&我が家の常備菜1

2/15 春巻き(生協冷食) さつま揚げとしめじの照煮 キャベツとハムのカレー炒め ブロッコリーの塩ゆで   我が家の常備菜のひとつ、生ふりかけです ひじき・しらす・オキアミ・いりごま・鰹節・ねぎのみじん切り これらをごま油でざっと炒めて、だし醤油と一味で味付けします ひじきは缶詰を使ってねぎを切るだけなので、あっという間にできます 不足しがちなカルシウムの摂取におすすめ   ~~~~~~~~~~ 真面目な話 ~~~~~~~~~~ 加工食品に含まれる添加物が腸内細菌に与え...

たんぽぽなでなで | 2017.02.15 Wed 11:02

2/13&2/14お弁当&雑穀変えました

2/13 メンチカツ(生協冷食) 海老とブロッコリーのマヨ炒め キャベツ・人参・しめじの塩ゆで   2/14 ウインナー・玉ねぎ・じゃがいもの塩コショウ炒め 卵焼き ほうれん草のおかか和え 白菜のポン酢漬け   昨日から玄米に混ぜ込む雑穀を変えてみました 大麦ともち粟の2種だけだったのを もちきび・黒米・キヌアも足して5種にしました 雑穀は栄養価が豊富なので、出来るだけ摂りたいもの 十五穀とかのセットを購入しようかとも思ったのですが 割高なので、良さそう...

たんぽぽなでなで | 2017.02.14 Tue 11:06

2017年2月 3週目の作りおきおかず

JUGEMテーマ:お弁当   いつも、日曜日の午前にスーパーに買い出しに行きます。 朝市をやっているのでこの時に1週間分の食材をできるだけ買っちゃいます。   やなおべんは無駄買いの常習犯です。 なので極力スーパーに「ちょい買い足し」には行きません。 行ってしまうが最後、100円ちょっとの支払いのはずが2000円とかになっちゃう!! コエェ〜!   さて、日曜日いつものお買いもの、 調味料など必要なものはメモしていきますが そのほかは広告の品を中心に適当にババっと買いま...

やなおべん | 2017.02.13 Mon 11:20

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