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レコーディングダイエット

このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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今日食べているもの

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝起きて、水だけ飲んで測ったら88.9kg。どんなけ水分やねんwww 今日は仕事が休みなので、久々に近所のおいしいパン屋さんに行った。ここのパンはどれを食べてもほんとうにおいしいんだけど、休みの日くらいしか行けないので、なかなか食べることができない。で、ほんとうに何ヶ月ぶりかに行ったので、山ほど買ってしまったわ。朝昼兼用　雪印のコーヒー牛乳とパン　　　　　ベーグルサンド、カスクート、塩パン、ポテトベーコン　　　　　モンブランパイ満腹、大満...

記録いたします | 2014.09.18 Thu 14:18

今日食べたもの

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット今日は、休みで朝昼兼用。そして腹ペコなのに食べる物がなくて、朝からカップのそばとフランスパン2切れマーガリン添え。ブラックホットコーヒー。夕方出かけて、またまた腹ペコでチャーシュー担々麺。ドリンクは、水のみ。ものたりなくて、甘食2個、チーズタルト1個、チョコモナカ1個。ぜんぜん野菜とってないし、麺ばっかし。これでも公表するから控えたつもり。 91.0kg

記録いたします | 2014.09.18 Thu 14:12

17日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：焼きチーズキーマカレー　ご飯170ｇ　もやしと大根のサラダ　トマト間食：巨峰15粒　梨一個　チョコクリームサンド　きのこの山3個　ミルクキャンディ4個体重：朝測定　49.7ｋｇ　前日比+0.5ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.18 Thu 11:39

今日たべたもの

JUGEMテーマ：レコーディングダイエットやっべぇ… 記録するの忘れて寝てしまうところやったwww 朝　　ごはんお茶碗に一杯（多め）、カリカリ梅としそのしっとりふりかけ、水昼　　社食にて　　回鍋肉丼、きゅうりとわかめの酢味噌和え、コーンスープ　　　アイスコーヒー（自販機・ブラック）おやつ　十勝バタースティック、紅茶花伝小夜　　ごはんお茶碗に２杯、カリカリ梅としそのしっとりふりかけ、冷奴　　　お惣菜（チキン南蛮、コロッケ、だし巻き２切れ、マカロニサラダ少々　　　キャベツ千切り少...

記録いたします | 2014.09.18 Thu 02:18

16日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：チキンチーズ月見　ポテトＬ二つ　マックシェイク紫芋Ｍ間食：ブドウ　チョコ＆コーヒークリームビスケット各一枚　チョコクランチ一個　　　ミルク飴4個体重：朝測定　49.2ｋｇ　前日比-0.1ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.17 Wed 03:11

今日食べたもの

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝　　あいかわらず時間なくてりんご一個と水昼　　社食にて　　　　　焼き鳥丼温玉のせ　　　　　たけのこの土佐煮　　　　　ツナとブロッコリー、カリフラワー、スライスオニオンのサラダ　　　　　アイスコーヒー（自販機・ブラック）おやつ　　つぶあんパン、コーヒー牛乳夜　　　　野菜炒め弁当とコロッケ2個、冷奴、アイスコーヒー、ふりかけ　　　　　アーモンド10粒ほんまやったら、コレにカップ麺を足したいぐらいやったけど、しのいだ。ということは、...

記録いたします | 2014.09.16 Tue 23:24

15日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：海老天丼ミニ麺セット間食：豆乳白玉ぜんざい　たけのこの里二個　ミルク飴二個体重：朝測定　49.3ｋｇ　前日比-0.5ｋｇ　

aK～dietdiary～ | 2014.09.16 Tue 00:33

お初に記録いたします

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 9/14 sun. 朝　　時間なくて水だけ昼　　社食にて　　　小ご飯、味噌汁　　　チキンソテー、キャベツの千切り、ポテトサラダ　　　アイスコーヒー・ブラック（自販機のもの）半分夕方　紅茶花伝の小、豆大福夜　　自炊　たまごとネギのチャーハン、冷奴（わさび醤油で）　　　小さい梨1個、大根のサラダ（たまねぎのドレッシング）　　　グリコのヨーグルト、小倉ロール1パーツ　　　フランスパンにマーガリンつけて3枚夜中　アイスコーヒー・ブラック（自分で豆で入れ...

記録いたします | 2014.09.15 Mon 04:40