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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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31日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：ランチバイキング体重：朝　50.8ｋｇ　前日比+0.1ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.03 Wed 02:10

###日本一周　秋田目前　＊＊＊＊＊

★★－２０ｋｇ達成！リバウンドと格闘中【日本一周歩数計の旅】♪羽田出発！！★ | 2014.08.29 Fri 19:12

28日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：パンケーキビュッフェ　パンケーキ7枚　焼き菓子　サラダ　スクランブルエッグ　　ベーコン　ソーセージ　白玉あずき体重：朝測定　50.0ｋｇ　前日比-0.7ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.29 Fri 02:26

27日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：御飯170ｇ　野沢菜　納豆間食：チョコチップマフィン　激辛柿の種5粒　おやきかぼちゃ体重：朝測定　50.7ｋｇ　前日比-0.5ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.28 Thu 08:17

26日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：巣ごもり目玉焼き　サラダ　ウィンナー　じゃがいものポタージュ　オレンジ　　フレンチトースト　バターロール　丸パン昼：唐揚げ1個　ご飯一杯　漬物　ラーメン三分の一間食：お菓子の試食3切れ体重：朝測定　51.2ｋｇ　前日比+0.1ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.28 Thu 08:14

25日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：海老天きしめん夜：野菜の天ぷら　ハンバーグ　春雨サラダ　マッシュポテトのベーコン巻　　きゅうり丸かじり二本　きゅうりの漬物　お吸い物　なすの味噌田楽　ご飯二杯体重：朝測定　51.1ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.28 Thu 08:10