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レコーディングダイエット
このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/
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毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ〜。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！ 
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作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)
30日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：焼きチーズカレー ご飯210ｇ コロッケ 間食：チョコチップマフィン 煎餅類5袋 飴2個 体重：朝測定 52.0ｋｇ 前日比-0.4ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.08.02 Sat 01:23
29日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：モダン焼 間食：ふんわりスフレカルピス味 せんべい類6袋 ルマンド1本 桃一個 飴5個 体重：朝測定 52.4ｋｇ 前日比±0.0ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.30 Wed 02:20
28日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：焼きチーズカレー ご飯210ｇ 納豆 間食：チーズケーキ きなこもちパン ぱりんこ1袋 ばかうけ1袋 煎餅 1袋 ルマンド1本 あめ5粒 ぶどう 体重：朝測定 52.4ｋｇ 前日比+0.2ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.29 Tue 02:15
27日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：ドルチェバイキング 体重：朝測定 52.2ｋｇ 前日比-0.1ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.29 Tue 02:12
26日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：チーズナン三切れ サダナン インドカレー サラダ 間食：カルピスクリームドーナツ エンゼルフレンチ 体重：朝測定 52.3ｋｇ 前日比±0.0ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.29 Tue 02:11
25日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：湯葉と海老と茄子とモッツァレラのトマトソースパスタ 間食：バナナアイスティラミス 体重：朝測定 52.3ｋｇ 前日比+0.1ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.29 Tue 02:08
24日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：つけ麺大盛り280ｇ 間食：チョコチップマフィン 体重：朝測定 52.2ｋｇ 前日比-0.1ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.29 Tue 02:06
23日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：マルちゃん正麺味噌味 もやし まいたけ ご飯190ｇ 間食：メープルメロンパン ココナッツサブレ5枚 柿の種 夜：枝豆5個 体重：朝測定 52.3ｋｇ 前日比-0.7ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.24 Thu 00:31
22日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ きなこ5ｇ 昼：焼肉バイキング 体重：朝測定 53.0ｋｇ 前日比+0.2ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.23 Wed 00:12
21日食べた物。
JUGEMテーマ：レコーディングダイエット 朝：ヨーグルト100ｇ バナナ1本 メープルシロップ5ｇ 昼：醤油つけ麺大盛り 間食：チョコチップマフィン 体重：朝測定 52.8ｋｇ 前日比±0.0ｋｇ
aK〜dietdiary〜 | 2014.07.23 Wed 00:11
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