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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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12日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：バイキング体重：朝測定　50.1ｋｇ　前日比-0.3ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.15 Mon 02:11

11日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100g　バナナ1本　メープルシロップ5g　きなこ5g 昼：マルちゃんカレーうどん　もやし　キャベツ　ご飯170ｇ　納豆間食：チョコパイ　ポテトＬ半分　マックシェイクＭ紫芋体重：朝測定　50.4ｋｇ　前日比+0.4ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.12 Fri 00:52

10日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100g　バナナ1本　メープルシロップ5g　きなこ5g 昼：おにぎり二個　マルちゃんカレーうどん　もやし　キャベツ　コロッケ　大根の煮物間食：チョコクランチ1個　チョコチップマフィン体重：朝測定　50.0ｋｇ　前日比+0.3ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.11 Thu 00:49

9日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100g　バナナ1本　メープルシロップ5g　きなこ5g 昼：御飯170ｇ　マルちゃん正麺とんこつ味　もやし　キャベツ　納豆間食：チョコパイ　たけのこの里3粒　チョコ＆珈琲クリームビスケット各二枚　　　ドデカイラーメン　プリン　ラムネ　カントリーマーム抹茶体重：朝測定　49.7ｋｇ　前日比-0.2ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.10 Wed 02:13

8日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：マルちゃん正麺塩味　もやし　キャベツ　ご飯170ｇ間食：チョコパイ　たけのこの里5粒　チーズスナック半分　カントリーマーム抹茶チョコ体重：朝測定　49.9ｋｇ　前日比-0.6ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.09 Tue 02:12

7日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：怪物チーズバーガー（5段）　ポテトＬ　マックシェイクバニラＬ半分　　ケンタッキー1ピース間食：ふわふわスフレチョコクリーム　大人のたけのこの里3粒体重：朝測定　50.5ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.09 Tue 02:10

6日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：チーズナン　インドカレー　サラダ　パパド間食：キャラメルプディングラテ　たけのこの里三粒体重：朝測定　50.5ｋｇ　前日比+0.1ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.07 Sun 02:02

5日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：カレーうどん　ご飯170ｇ　納豆　もやし　キャベツ間食：レアチーズマンゴーソースプリン　ぶどう20粒　チョコ＆コーヒークリームビスケット三枚ずつ　　　たこせん小袋　チーズスナック袋半分体重：朝測定　50.4ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.09.07 Sun 02:00