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レコーディングダイエット

このテーマに投稿された記事：4028件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/1148/

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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19日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：チーズナン3切れ　サダナン　玉子とひき肉カレー間食：シュークリーム　ポテトチップス　しっとりきなこ体重：朝測定　50.9ｋｇ　前日比-0.5ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.22 Fri 02:15

20日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：焼きそば　もやし　キャベツ間食：まるごとバナナ　ドーワッツ　ポテトチップス体重：朝測定　50.6ｋｇ　前日比-0.3ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.22 Fri 02:08

21日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：ドルチェバイキング体重：朝測定　51.0ｋｇ　前日比+0.4ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.22 Fri 02:06

16日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：御飯190ｇ　焼きチーズカレー　かぼちゃとさつまいものサラダ　トマト　納豆間食：ぜんざい　餅二個　ポテトチップス5枚　きのこの山チョコバナナ二個体重：朝測定　52.2ｋｇ　前日比+0.2ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.17 Sun 01:33

15日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：カレーうどん大盛り　ご飯　カツオのたたき　高野豆腐の卵とじ間食：ヴァッフェル　いちごクリームサンド　かっぱえびせん　チョコラスク体重：朝測定　52.0ｋｇ　前日比+0.3ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.17 Sun 01:30

14日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　桃　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：カレーうどん大盛り　とり天二個　温玉間食：ヴァッフェル二枚　ミニクリーム蒸しパン　ショコララスク一枚　　　ドーワッツ　焼きチョコベイクキャラメル一個体重：朝測定　51.7ｋｇ　前日比+0.2ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.15 Fri 01:11