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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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9日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：チャーハン415ｇ　きゅうりのＱちゃん間食：チョコチップマフィン　シュークリーム体重：朝測定　51.7ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.11 Mon 00:05

8日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：鶏つけ麺特盛間食：シュークリーム　チーズケーキ体重：朝測定　51.7ｋｇ　前日比+0.2ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.11 Mon 00:03

7日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：コストコホットドック間食：チーズケーキ体重：朝測定51.5ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.11 Mon 00:01

6日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：マルちゃん正麺味噌味　キャベツ間食：クリームパン　カルピスシュー　チョコチップマフィン体重：朝測定　51.5ｋｇ　前日比-0.2ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.10 Sun 23:59

5日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：びっくりドンキー日替わり定食間食：カルピスシュー　しっとりきなこ体重：朝測定　51.7ｋｇ　前日比-0.5ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.10 Sun 23:58

4日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：豚そば　野菜マシ麺大盛り間食：マックシェイクバニラＳ体重：朝測定　52.2ｋｇ　前日比+0.6ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.04 Mon 22:52

3日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：ランチバイキング体重：朝測定　51.6ｋｇ　前日比-0.4ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.04 Mon 22:51

2日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：赤飯216ｇ　豚汁　もやし中華サラダ間食：チップスター　しっとりきなこ　かっぱえびせん　カルピスシュークリーム三分の二　　　焼きチョコベイク2粒　飴1個体重：朝測定　52.0ｋｇ　前日比プラス0.1ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.08.03 Sun 01:42