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レコーディングダイエット

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: 毎日食べた物を記録していくダイエット。
記録するだけで意識改革されますよ～。
じゃんじゃん書き込んでいきましょう！
: 作者のブログへ：「ak-d」さんのブログ
その他のテーマ：「ak-d」さんが作成したテーマ一覧(1件)

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10日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：ランチバイキング体重：朝測定　53.3ｋｇ　前日比-0.5ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.07.10 Thu 22:15

9日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：クオーターパウンダーハバネロトマト　ポテトL　シェイクメロンＳ間食：ふんわりスフレカルピス　ラブポーション31レギュラーサイズ夜：モロッコいんげん胡麻和え体重：朝測定　53.8ｋｇ　前日比-0.5ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.07.10 Thu 22:13

8日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：ピザ一切れ　メープルメロンパン　チーズロールパン　とんじゃがスープ間食：チーズケーキ　たこせん一袋　紅芋タルト夜：トマト1個体重：朝測定　54.3ｋｇ　前日比-0.4ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.07.08 Tue 23:25

7日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：御飯250ｇ　卵　キムチ　納豆　コンソメスープ間食：ココナッツサブレ5枚　ミニチーズ蒸しケーキ　ミニ串団子　　　チョコパイ　たこせん小袋　たこせんチップス　チョコビスケットスティック　　　ミルキー二個夜：トマトサラダ体重：朝測定　54.7ｋｇ　前日比-0.3ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.07.08 Tue 01:22

6日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこ5ｇ昼：ドルチェバイキング体重：朝測定55.0ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.07.06 Sun 23:45

5日食べた物。

JUGEMテーマ：レコーディングダイエット朝：ヨーグルト100ｇ　バナナ1本　メープルシロップ5ｇ　きなこｇ昼：ラ王とんこつ味　もやし　ご飯200ｇ　納豆間食：パイナップルケーキ　チョコビスケット6枚　チョコビスケットｽﾃｨｯｸ二本　　　たこせんチップス体重：朝測定　55.0ｋｇ　前日比±0.0ｋｇ

aK～dietdiary～ | 2014.07.06 Sun 23:44