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エクササイズ　２１３４日目　Insanity　６８日目　コアリズム

JUGEMテーマ：エクササイズ今日のエクササイズ INSANITY　Max Recovery　４７分コアリズム　ラテンシナジー　５０分。インサニティはリカバリーなので、有酸素運動というよりもヨガっぽい軽い筋トレという感じ。有酸素運動をしたかったので、コアリズムのラテンシナジーをセレクト。ラテンシナジーはコアリズムの応用編の中で一番バラエティに富んだ内容。コアリズムは１枚のＤＶＤに４種類のダンスが入っているが、ラテンシナジーは８種類入っている。いろいろなダンスを試したい人にはラテンシナジーが...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.04.30 Thu 18:49

ワンダーコアスマートが楽天で送料無料！あす楽で購入できる

楽天市場で楽天ランキング2位のワンダーコアスマートが売れ切れ寸前になるほど売れているみたい～～。他にも色々な腹筋トレーニング器具があるのに… 簡単に腹筋運動ができますが、予想以上に体力を使うので、成果もあがるのではないか思います。腕や足のトレーニングもできて、私にとってはジム通いの代わりに充分なります。とか普通の腹筋だと少ない回数と短い時間で終わってしまうが、これは補助がついているため長く回数も増やせるので効果も期待できる。また、場所を取らずに使えるのが非常に...

気になる生活情報日誌 | 2015.04.28 Tue 22:09

腹筋ワンダーコアスマートコンパクトなトレーニング器具がブログで話題沸騰

ブロガーさんの間でも普通の腹筋だと少ない回数と短い時間で終わってしまうが、これは補助がついているため長く回数も増やせるので効果も期待できる。また、場所を取らずに使えるのが非常に便利。と人気沸騰中のワンダーコアスマートテレビショッピングでも人気になったので、結構、売れてるみたい。【あす楽はクレジット払い及び代金引換のみ】【あす楽対象品】【レビューを書いて送料無料】シ... 価格：14,904円（税込、送料込）支持される理由...

カズの思いつき日記 | 2015.04.28 Tue 21:35

エクササイズ　２１３１日目　Insanity　６５日目

JUGEMテーマ：エクササイズ今日のエクササイズ INSANITY Max Interval Plyo　５５分。 LES MILLS COMBAT　Combat45 Kata ４５分。 Max Interval Plyoは腕立て伏せのメニューがMax Interval Circuitに比べると多い。時間は５分短いし、シークエンスも１つ少ないので、気分的にはちょっとだけラクだけど、内容は濃くて、きつい。 Maxシリーズにも慣れてきた・・・とはいえ、やっている最中はホントしんどい。へたることはないし、フォームもショーンＴたちに近くなってきたと思う。 LES MILLS COMBATは、ウエイ...

トレーシー・メソッド　体験記 | 2015.04.27 Mon 19:21