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エクササイズ
このテーマに投稿された記事：1453件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/4080/
- 部分やせ、引き締めを目的としたエスササイズを紹介いたします。
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作者のブログへ：「nei3sil8kt」さんのブログ
その他のテーマ：「nei3sil8kt」さんが作成したテーマ一覧(4件)
トレーシー・メソッド １８２５日目 TAPOUT XT ３８日目 Insanity １４日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ Tapout XT Cross Core Combat ４５分 Insanity Plyometric Cardio Circuit ４０分 コアリズム ラテンシナジー ５０分。 エクササイズのしめとしてコアリズムを選択するのはいいかも・・・。 それほどきつくはないし、楽しいし。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.25 Wed 20:32
トレーシー・メソッド １８２３日目 Ｐ９０Ｘ３ ７３日目 TAPOUT XT ３６日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ P90X3 The Challenge ３０分 TAPOUT XT Plyo XT ５１分 コアリズム カルディオジャイブ ４２分。 P90X3のThe Challengeではいろいろな種類の腕立て伏せをする。 プッシュアップバーを使うと手首がラク。 ミリタリープッシュアップは苦手だ。 肘を横ではなく後ろに張るんだけど、 あまり深く曲げることができない。 Tapout XTのPlyo XTはInsantiyほどではないけれど、きつかった。 汗びっしょりになる。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.23 Mon 19:04
トレーシー・メソッド １８１８日目 TAPOUT XT ３１日目 Insanity １０日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ TAPOUT XTのMuay Thai ４０分 InsanityのPlyometric Cardio Circuit ４０分。 Tapout XTもInsantiyのどちらのメニューも有酸素運動。 汗の量がすごかった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.18 Wed 22:25
骨盤調整ストレッチで歪みに気づく！
大阪、本町〜淀屋橋の デトックス＆アロマフェイシャルサロン emptieのサキです。 久しぶりに 骨盤調整ストレッチをしました。 自転車でこけて 膝を強○してから 膝立ち姿勢ができなかったのよ 予想よりも回復が早かったけれど わりと大きな衝撃だったので いろんなところに歪みがでてるわよね〜 と思っていました。 こけた直後もだけど その後も知らず知らずのうちに 患肢をかばって使っているはずだからです。 骨盤調整ストレッチ自体は けっしてハードな運動ではありません。 無理な力を加え...
emptie（エンプティ）（大阪市中央区）：アロママッサージ、デトックス、フェイシャルマッサージ | 2014.06.17 Tue 16:32
トレーシー・メソッド １８１４日目 Ｐ９０Ｘ３ ７０日目 TAPOUT XT ２７日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ P90X3 Triometrics ３０分 TAPOUT XT Ultimate Abs １５分 Cardio XT ４６分。 今日は忙しくて、運動する時間を確保するのが難しかった。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.14 Sat 20:49
トレーシー・メソッド １８０８日目 Ｐ９０Ｘ３ ６８日目 TAPOUT XT ２１日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ P90X X Stretch ５７分。 ストレッチは気持ちがいい。 特に首と肩あたりが・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.06.08 Sun 19:47
トレーシー・メソッド １７９５日目 Ｐ９０Ｘ３ ５９日目 TAPOUT XT ８日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ Tapout XTのCompetition Core ４７分 P90X3のTriometrics ３０分 InsanitiyFast & Furious ２０分 コアリズムのメレンゲマニア ４４分 コアリズムは時間をおいてやったんだけど、 やっぱりダンスエクササイズは楽しい。 このところきつめのエクササイズばっかりだったんだけど、 ラクめで楽しいエクササイズもいいものだと再認識。 P90X3にＰ９０Ｘにも出ていたドレアが再登場。 無駄な脂肪がない鍛え抜かれた筋肉が美しい。 あんな風になれたらいいなあ。 ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.05.26 Mon 19:27
トレーシー・メソッド １７９３日目 Ｐ９０Ｘ３ ５７日目 TAPOUT XT ６日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ TAPOUT XTのSprawl & Brawl ４６分 P90X3のThe Warrior ３０分 ヒップホップアブス 脂肪燃焼プログラム ３０分 ヒップホップアブスはすごく久しぶり。 最近はINSANITYやP90Xなどハードなエクササイズにはまっていたので、 楽しくでラクなHIP HOP ABSが新鮮に感じた。 それにしても、室温が高くなったからか 汗の量も多くなった。 Tapout XTは腕立て伏せが多くて、きつい。 Insanityとはまた別のきつさがある。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.05.24 Sat 20:06
ながらクッションの激安価格はこれだ
ながらクッションの激安価格を楽天ショップで調べました。 ６９９8円から７１９０円と価格差は少ないようです。 価格は変わりありませんが、 ポイントが１０倍のこちらのショップがおすすめです！ 【送料・代引手数料も無料！ポイント10倍】様々なストレッチ運動ができる、オアシス ながらクッ... 価格：7,190円（税込、送料込） ながらクッションはエクササイズが 手軽にできるのが人気のようです。 テレビを見ながら 本を読みながらエクササイズが...
楽天ランキング、人気商品 | 2014.05.24 Sat 14:44
トレーシー・メソッド １７８７日目 Ｐ９０Ｘ３ ５１日目
JUGEMテーマ：エクササイズ 今日のエクササイズ P90X3 Dynamix ３０分。 Tapout XTが届いたら、P90X3と並行してするかも・・・。
トレーシー・メソッド 体験記 | 2014.05.18 Sun 19:11
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