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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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明日から

JUGEMテーマ:ダイエット日記 何度目の事かわすれてしまいましたが… 明日から本格的に再始動します。 今日? 今日は実は夜勤でして、明日からの復活とさせていただきます。 体重? ひ み つ 。

Ikechiのダイエット日記 NEO!! | 2017.09.11 Mon 23:22

セブンイレブンのプレーンヨーグルト

最近、お気に入りのヨーグルト   セブンイレブンのプレーンヨーグルト。 プレーンなのに濃厚で 美味しいです。   水切りヨーグルトや フィラデルフィアクリームチーズくらい濃厚。   プレーンをプレミアムだと読み間違えていたくらい プレーンなのに美味しい   これにメープルシロップをかけると 完全にスイーツになります。     甜菜糖をかけて食べるのもおすすめ。 なにもかけなくても美味しいですよ。   ロカボ・ダイエットの ...

WAVEHOUSE...  Designer's blog | 2017.09.11 Mon 18:39

「フロスエット」がやばすぎる!!運動嫌いでダイエット好きの僕が試した事!

JUGEMテーマ:ダイエット日記     どうも。 アトリのノボリです。     ダイエット生活は順調でしょうか?     僕は順調じゃありません。笑   3日間断食をしたせいでしょうか?   もしくは晩酌が多いからでしょうか?     体重維持の日々が続いていおります。笑     17日まで残り1週間をきりました。     今日からは毎日湯船に15分つかります!!     そう!僕は...

アトリのブログ | 2017.09.11 Mon 14:20

ダイエット経過☆

JUGEMテーマ:ダイエット日記 いや〜…夏太りするかな…って、思っていましたが、、、   夏太り、しませんでした 内心、ホッとしていたのも束の間…   朝、体重を測ったら、、、   若干、増えてました…。。。   母は、、、   「そんな時も、有るから。」と。。。   何か、投げやりな言葉でした…   こんなに、足プルップルやのに…体中、筋肉痛やのに…(笑) やっぱ、ヤーナの方が良いのかな&h...

闘うダイエットブログ☆ | 2017.09.11 Mon 10:32

体重48kgへの道!9/7

JUGEMテーマ:ダイエット日記     9/7 体重53.3kg   朝 プロテイン200 昼 プロテイン200 おにぎり200 夜 サラダ 生春巻き1000 プロテイン200 合計1800カロリー ウォーキング45分     ダイエットは習慣にすることが一番大事。   そう。何度でも自分に言い聞かす。   夜は好きなものが食べたい。   昼間は適当なカロリーのあるもの食べて   眠くなるよるは、軽く食べて一生懸命仕事する方が   とって...

Rinka MEMO | 2017.09.07 Thu 21:15

ダイエット生活も残り2週間弱!!〜ダイエット商品フロスエットで汗かいてデトックス〜

JUGEMテーマ:ダイエット日記     どうもアトリのノボリです。     最近ダイエットしているせいでどうしてもダイエットブログになってしまいもうしわけございません。笑     ですが皆さんも一緒に、綺麗に痩せれたら良いなと思う今日この頃です。     さて、今回僕は楽天さんでとあるダイエットグッズを購入してしまいました。笑     楽天パンダフルです。     そのダイエットグッズがこちら!!!  ...

アトリのブログ | 2017.09.05 Tue 19:53

最近のおべんとう

こんばんわ。   最近本格的にロカボ&グルテンフリーを始めました。 なのでこんなお弁当です。   野菜とおからのオムレツ…   ちなみに ロカボは低糖質、グルテンフリーは炭水化物抜きということです。     しかし・・・ 汗をいっぱいかいた日はアクエリアスを薄めてのんだり クッキーを1日1枚くらい食べてたり マンゴーを食べたりしているので   厳密には実行できていないのですが   なんちゃってながらも そこそこ厳しめにやっ...

WAVEHOUSE...  Designer's blog | 2017.09.04 Mon 20:01

前回に引き続きダイエットブログ!!3日間断食で健康体!!デトックス効果で中身から綺麗に!!〜実践編〜

JUGEMテーマ:ダイエット日記     どうも。アトリのノボリです!     今回はダイエットとは少し違うかもしれないのですが、、、     3日間断食と言う物を紹介したいと思います。     かと言う私は昨日で3日間の断食を終えた所です。     「3日間もご飯食べないと体に悪くない??」     「3日間も食べないと死んじゃわない」     とお思いの方もいらっしゃるかとは思いますが、、  ...

アトリのブログ | 2017.09.04 Mon 16:30

ダイエットで必ず痩せる方法!3万の服より3?痩せよう!そして服を買おう!

JUGEMテーマ:ダイエット日記   どうもアトリのノボリです。     今回は僕のダイエットの実績をここに書き綴りたいと思います。   僕は3年前に80?近くあったのですが1か月のダイエットで     マイナス8?     翌年1年かけて4?近く戻ったが1か月のダイエットで再び     マイナス7?     そして今年は仕事が忙しく暴飲暴食が多くて75?にまで戻ってしまいました。笑     しかし、今年もダイ...

アトリのブログ | 2017.09.02 Sat 14:44

★体重・BMI・体脂肪量・内臓脂肪が気になる人に選ばれているサプリ『DHCエクササイズダイエット』♪

JUGEMテーマ:ダイエット日記   こんにちは。てとすけです。     夏休みは今日まで。     だというのに今朝、数学の宿題ができあがってなかったことに 気付いた息子。。   だからあれだけ、確認しておきよ〜〜〜! って言ったのに。。。   と朝から怒(-"-)!!     テトは玄関に避難しておりました。         さてさて、そんな私にも間近に迫ってきたものが。。。   ...

笑顔をチャージ♪今日は○○を試してみました。 | 2017.08.31 Thu 16:21

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