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ダイエット日記
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土日はダラダラ

JUGEMテーマ:ダイエット日記   昨日はまさかの3000kcal食べちゃった。疲れとかストレスとか生理前だからとか? にしても久々に暴食した。今朝はダイエット記録に入力するときに罪悪感がやばかった。 ちょっとストレス貯め過ぎたかもしれない。先週はワクチン打ったり仕事が忙しかったり結構疲れてたしね。 頑張った頑張った、えらいえらい。   現在49.4kg、次の目標は11月1日に49?を下回ること。頑張ればいけるかな〜。 最近まじでちょっと体疲れてるから無理はしないようにする。 でもさ、...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.10.22 Sun 20:10

ダイエットあと1kg!

JUGEMテーマ:ダイエット日記     55.2?から始まったダイエット。今朝体重計に乗ったら、49.1?でした!!!嬉しい〜〜〜! ま、昨日おなか下してたから体重減っただけってのもあるけどね。それでも嬉しい。 9月も毎日体重計のってたけど、平均体重は49.88?!いい感じでしょ。だいぶ。   今日は嬉しくていろいろ食べる日にした。ご褒美Day。ちょ〜っと失敗したのは、ケーキ屋さんで、ケーキを3つ買っちゃったこと。 すごくキラキラしてて美味しそうで。ちょっと混んでたし、1個500〜650円く...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.10.01 Sun 20:44

ダイエットがやばい順調

JUGEMテーマ:ダイエット日記 今年6月くらいからガチダイエット初めて、マックス55?あったけど今朝49.5?なう。 昨日めっちゃ出るものが出たので今朝の体重は一時的とは思うけど、でも50?きったの超久々。 リアルに3年ぶりくらい。やばくね????激やせじゃね???? そもそも55?が瞬間風速的なマックス体重だったこともあるけども。 でもやっぱ鏡で見たときの顔もシュッとしてきた感じあんの。うれぴよ。   1日部屋でゴロゴロしてる休日最高幸せ。今日はケンタの月見買ってたべた。 旨いよ、超...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.09.10 Sun 16:26

ダイエットちゃんレシピ!

JUGEMテーマ:ダイエット日記   ダイエットちゃんレシピ by娯らっく (gorakku.moo.jp)     ダイエットちゃんレシピでは ヘルシーでおいしいお料理レシピを ご紹介しています。   みんなで スリムを目指しましょう!^^    

娯らっくのサイト速報 | 2023.08.30 Wed 07:59

メッシュコルセット コルセット メッシュ レトワールボーテ pr

メッシュコルセット コルセット メッシュ 編み上げ 肋骨 涼しい 通気性 引き締め アンダーバスト :Breathable-mesh--corset:ショップ レトワールボーテ - 通販 - Yahoo!ショッピングJUGEMテーマ:ダイエット日記

セレクトショップレトワールボーテ PR | 2023.08.08 Tue 21:04

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セレクトショップレトワールボーテ PR | 2023.05.29 Mon 18:27

Diet)おからでポテサラ2

JUGEMテーマ:ダイエット日記   おからが ダイエットにいい! というより美容にいい! というわけで 二度目のチャレンジです!   <材料> ・おから 120g ・ソーセージ 3本 ・玉ねぎ 1/4個 ◎マヨネーズ(カロリーハーフ) 小さじ2 ◎レモン果汁 小さじ1 ◎マスタード 小さじ1 ◎塩 少々 ◎黒コショウ 少々 <作り方> 1)玉ねぎを薄くスライスして、10分水に浸します。 2)ソーセージは斜め輪切りに。 3)おからは耐熱容器に入れ、ラップをし、 1分加熱して、さまします...

娯らっくのサイト速報 | 2023.05.20 Sat 07:52

ダイエットちゃんレシピ「レンジde巣籠」

JUGEMテーマ:ダイエット日記     冷蔵庫にもやししかなく だけどもやしに飽きてきて 閉口していたときに 出来たレシピです。 安いので ついつい常備菜にしてしまう。 みなさんはどんな感じですか?   <材料> ・もやし 1袋 ・卵 1個 ◎ポン酢 お好みで <作り方> 1)耐熱容器にもやしを入れ、 中央をくぼませたら、卵を 割り入れます。 2)卵の黄身につまようじで穴をあけたら、 ラップをし、レンジで3分30秒 加熱してください。 3)たっぷりのポン酢を 回...

娯らっくのサイト速報 | 2023.04.28 Fri 08:05

ダイエット飯)ヒラタケの粉チーズ炒め

JUGEMテーマ:ダイエット日記   <材料> ・ヒラタケ 1袋 ◎コンソメ 小さじ1 ◎ニンニクチューブ 小さじ1/2 ◎粉チーズ 大さじ2 ◎塩こしょう 少々 ・水 大さじ3 <作り方> 1)ヒラタケの石突を切り落とし、 手でほぐします。 2)フライパンに1と水を入れ、 ゆで炒めします。 3)ヒラタケがしんなりして来たら、 ◎の調味料で味付けしてください。     今回も ゆで炒めが活躍ですね! 油を一切使わないので、 かなりヘルシーです。 油系って、 大さじ1で111k...

娯らっくのサイト速報 | 2023.03.29 Wed 08:15

3月16日のお弁当

3月16日のお弁当です。     昨日と同じメニューです。   JUGEMテーマ:ダイエット日記

はなの日記 | 2023.03.16 Thu 22:33

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