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ダイエットとハンドメイドアクセサリー

漫画家のフジドウです。 ダイエットも3週目から4週目に入りました。   えーーー、6月に入って気温の変化についていけず 自律神経が乱れまくって頭痛に腹痛、吐き気と3日間ぐらい寝込み さらにストレス食いなんてことをしてしまいましたが… 体重が0、5キロほど増えたものの、想像よりも体重に変化はなく 再びやる気復活!   ダイエットって気分が落ちて食べてしまっても 自分を責めずに、やる気をリセットするのが大事だな、と感じております。   『一日一日、昨日より...

藤堂はくる*BLOG ほっこり魂 | 2021.06.07 Mon 08:00

自己紹介

JUGEMテーマ:ダイエット日記 まずは、自己紹介をしておこう。現在56歳、妻と2人の娘と暮らしている。 身長は152?にして体重は72kgと俗に言う「デブ」である。半年前までは、85Kgあった。 実は、昨年の10月、脳内出血で4か月の入院生活したのである。先立つ9月に引っ越しをし、あれこれと忙しさにかまけて、それまで服用していた降圧剤を忘れていたのだ。 幸いにも手術などはなく、入院中はひたすらに味気ない病院食とリハビリで過ごした。病院食では、1日の塩分摂取量はわずか3g。味気ない食事だったことは言うまでも...

中年オヤジのお悩み解決 | 2021.06.05 Sat 17:02

ダイエット続いております。

漫画家のフジドウです。   ダイエット、2週間目をそろそろ過ぎようとしています。 一人だったら挫折してしまうなぁ…という時期もアドバイスしてくれる方がいると乗り越えられました。 2週間で2回ぐらいあったかな?   3日目あたりと、2週目の半ばあたりにどうでもよくない?という 諦めに近い気持ちが湧き上がってきました。 漫画だったら 『どうせちょっと痩せたくらいじゃデブスなんだし』 なんてセリフをつけてしまうだろうな。   しかし、今回のダイエットは置...

藤堂はくる*BLOG ほっこり魂 | 2021.05.31 Mon 10:17

ダイエットとは

JUGEMテーマ:ダイエット日記   25日にダイエット記録として食事を載せましたが、今までの生活について懺悔します。   普通に今日マックで親子てりやきを食べ、昨日もお酒たくさん飲みました。   果たして、ダイエット宣言とは何だったのか・・・。 もちろん、体重は減っておりません。(数日だけじゃ変わらないとは思うけど) とりあえず、今日はもうこのまま好きなものを食べます! ただ、その代わり身体は動かそうと思います。   あと全然関係ありませんが、仕事でやらか...

▼干物からの脱却 | 2021.05.29 Sat 18:53

diet記録 5/25

JUGEMテーマ:ダイエット日記       朝、体重測ったのにスマホと連動できず。。。体重不明。   朝 スムージー   ウルトラの抹茶プロテインが美味しい!   昼 お弁当、わかめ味噌汁   夜 送別会 このご時世なので、会社のスペースでお弁当🍱       お酒はコンビニで購入。めっちゃ食べて飲んでしまった。。。   間 クッキー1つ、ブラックコーヒー、アイスティー無糖一杯   水は1.5ℓ◎ 運動なし!  ...

▼干物からの脱却 | 2021.05.26 Wed 00:20

ダイエット宣言!

JUGEMテーマ:ダイエット日記     常に立ちっぱなし、動きっぱなしの仕事からずーっと座りっぱなしの仕事に就いてから 体重が5キロ増えました( ^ω^)・・・。   結婚式で2キロ痩せましたが、お酒を控えていた反動で式後から食べまくり 体重はなぜかそこまで増えていないものの、腰回りにお肉がついております。 まだ1ヵ月も経ってないのにほんと太るのって一瞬。   お腹いっぱいで寝る生活を続けていたからか、体調も快調な日が少なく、もう一度ダイエットを始め...

▼干物からの脱却 | 2021.05.23 Sun 18:16

早門会では「単語がたくさん覚えられる」「長文が簡単に満点取れる、高得点とれる」

...

大学受験英語塾講師の時々日記(英語個人指導塾早門会) | 2021.05.22 Sat 18:59

ダイエットとエゴ2

フジドウです。 ダイエットも4日目。   iPhoneのメモに ダイエット日記をつけています。 メモだと、iPhoneだけじゃなく、Mac、iPadと3箇所、書き込むことができて便利! まめな性格が幸いして、食事の写真、体調、気持ちの変化なども丁寧に書き込んでます。 自分が何を感じているかと感じ取ることもストレス緩和になるのかな? 自分自身を知る作業にもなってます。 (こんな感じ。映えとはは気にせず、記録として画像をとってます。)   そして、メンタルの方ですが さらにきま...

藤堂はくる*BLOG ほっこり魂 | 2021.05.22 Sat 06:33

ダイエットとエゴの関係

フジドウです。   極度な運動をしないで3ヶ月で10キロ減ダイエット2日目です。 はじめるにあったって、モチベーションをあげようと数ヶ月先延ばしにしていた美容院に行ってきました。 なんと9ヶ月ぶり!   縮毛矯正とカラー、そして久々に前髪を作ったら一気に幼くなりました。 童顔で5歳は余裕でサバ読めることが先日わかったのですが、さらに幼くなったのでこれは10歳サバ読んでもいいんじゃないか😁と思っております。 髪が綺麗だと自分を大切にしようという気持ちが膨らみますね。 ...

藤堂はくる*BLOG ほっこり魂 | 2021.05.20 Thu 07:50

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海外ブランド ファッション iphoneケース ブレスレット iqos ダイエット コルセット バッグ かわいい 化粧道具 xperia galay nexus | 2021.05.12 Wed 14:04

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