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ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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食べすぎ注意!

JUGEMテーマ:ダイエット日記 またやってもーた、3時からの爆食い。 ジムの後に、ビッグボーイのサラダを沢山食べたいとの欲求がマックス。 ハンバーグ、ソーセージ、チキン、ポテト、そしてサラダバーだ。 ご飯は食べなきゃいいべ!と自分を説得していたのに、最後はカレーだ。 空腹感が出てくると、あらぬ暴飲暴食の妄想が、アルパカのように駆け回る。 それを抑えることができない。 意志の弱さと志の低さ半端ない。 減量中のボクサーの辛さ半端ないだろうな、水も飲まないなんてな。 娘の手紙を読...

ヤスチムブログ | 2017.06.14 Wed 21:17

意志の弱い僕

JUGEMテーマ:ダイエット日記 朝食は抜いた、というか、ジム前にモーニングに行く予定だったが、 なぜか広島に行ったので行けなかった。 昼食は友人がコンビニのおにぎりを買おうというので、サンドイッチとコーヒーにした。 夕方6時半帰宅。 お腹が空いた、、、。 昨日の予定では、今夜もサラダチキンハーブ、野菜ジュース。のはず・・・。 しかしガストに向けて出発した。 僕の頭の中には、「チーズインハンバーグ、ピリ辛チキン」+「サラダ、ほうれん草とベーコン」   2日目にして、や...

ヤスチムブログ | 2017.06.13 Tue 22:35

空腹感半端ない

JUGEMテーマ:ダイエット日記 マッサージから帰って来たが、この時間なのに空腹感半端ない。 ベルソムラ、ルネスタを飲み眠くなるのを待っている。   ああー、なんか食べたいー。 MacBook Airで書いているが、アイパットではプロたんがkfc丼を作って食べている。 豪快〜〜。   あー食べてぇーー。 爆食いしてやがる、迷惑極まりない。   あっ、消せばいいのか。   この空腹感を辛抱すれば痩せれるのだろう。 血糖値が下が...

ヤスチムブログ | 2017.06.13 Tue 00:22

#ダイエット2日目

JUGEMテーマ:ダイエット日記   今日のお出かけ時はリュックでした★ 手ぶらで楽ちん近所を徘徊(((((((((((っ・ω・)っ ブーン 因みにこのリュックは中高生向けの雑貨屋さんで千五百円ぐらいでしたっ(笑。 大丈夫か、Around27(苦笑。   わぉん?⊂゚U┬───┬~   とりま、今日のダイエット活動まとめ!! 【運動】 ・散歩 →30分 ・腹筋(マシン)→50回 ・腹筋(旦那のサポート)→15回 ・背筋(旦那のサポート)→30回 ・腕立て(足曲げ)→50...

Lielie Love you!! | 2017.06.12 Mon 23:30

C-SAPXIMP-20 学習資料 - C_C4C30_2015 テスト問題集

Pass4TestのSAPのC-SAPXIMP-20 学習資料の知名度が非常に高いことを皆はよく知っています。Pass4Test は世界的によく知られているサイトです。どうしてこのような大きな連鎖反応になりましたか。それはPass4TestのSAPのC-SAPXIMP-20 学習資料は適用性が高いもので、本当にみなさんが良い成績を取ることを助けられるからです。 C_C4C30_2015 テスト問題集の商品は100%の合格率を保証いたします。C_C4C30_2015 テスト問題集はITに対応性研究続けて、高品質で低価格な問題集が開発いたしました。C_C4C30_2015 テスト問題集の商品の最大...

My First JUGEM | 2017.06.09 Fri 12:25

JAANA DISCO

JUGEMテーマ:ダイエット日記 下腹部のぽっこりを弾き締めるのは、やっぱりDISCO なんですが、、、久々なので、あまり下腹部弾き締め運動が、下手くそです。。。   中々、動かせなくて、、、悪戦苦闘してます… んー…暫くしないと慣れないですね… 下腹部ぽっこりを失くすのに執念を燃やしてますからね私。   やっぱり、下腹部のぽっこりが物凄く気になるんですよね… 本気で何とかしたい。。。   初めは、手術で取らないとイケないんじゃない?って言...

闘うダイエットブログ☆ | 2017.06.09 Fri 11:21

血管年齢を下げる活動・体重測定〜一番ツライ運動とは…〜

育児ブログぷっぷくほっぺにようこそ! ぷっぷくの母、きょうこです。 血管年齢の高さを心配し、慌てて運動を始めました。 主に筋トレですが、得意の逆立ちも続いてます。 今日で何日目かは忘れましたが 無理なく続けています。 土日月は 15〜20分の自転車×2の3連チャン 私の自転車重たいんですよ… ほんと重いし進まないの… 辛すぎて、筋トレはお休みしてました。 昨日今日とこれといった筋トレはしていないのだけど 20分×2の自転車のおかげで 太ももとお尻が絶賛筋肉痛 ...

育児ブログぷっぷくほっぺ | 2017.06.07 Wed 21:43

久しぶりになってしまいました。

JUGEMテーマ:ダイエット日記     先月無事に下肢静脈瘤の手術も終わり、もうちょっとしたら一ヶ月検診。   静脈のポコポコしたところは、直接取っているので比較的すっきり。内出血もほとんど気にならない程度。 けれども、静脈があったであろう場所がどうにも痛い。しかも弁慶の泣き所。。普通に当たってもいたいのに!   体重は術後とってもむくみが出たけれども今はひき、また生理前のむくみ期に突入。   それにしても、脚のむくみがひくという感覚を久しぶりに味わっ...

カラダノオト | 2017.06.07 Wed 21:28

間違ったダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット日記 ココで、ちょっと昔話を…   実は、昔、MAXで痩せてた体重は、、、     59?でした。 ですが、ゲッソリしてたんですね…   あの頃の私は、ただ、体重を減らせばいい。痩せれば良い。 そう言う考えしか無く、筋トレは一切してませんでした。 その為、親から「一旦、もう少し太れ。」と言われました。。。(笑)   正直、59?だったんですが、私自身は全く気付いていなかったんですね。。。ただ、下腹部のぽっこりはぽっこりのま...

闘うダイエットブログ☆ | 2017.06.07 Wed 13:38

「中年太り専用茶」??

私はネットプロバイダはSo-netを使用しておりますが、そちらのメルマガでおもしろそなのが飛んできました。     「中年太り専用茶!」【初回限定半額】 正式な商品名は「メタボメ茶」というそうです。     どんなお茶?って思いサイトを見てみましたが プーアル茶、烏龍茶、杜仲茶、黒豆など…体に良いお茶等をバランスよく配合しているようです。 これを今までの普段の飲みものに置き換えて飲むというわけですね。 プーアル茶、烏龍茶、杜仲茶単独でも体に良い、ダ...

楽しく手軽にダイエット?! ダイエットグッズ購入のススメ。 | 2017.06.05 Mon 16:48

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