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ダイエット日記
このテーマに投稿された記事：23192件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/467/
- ダイエットに励む日々を赤裸々に語りましょう。
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作者のブログへ：「supersandy」さんのブログ
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【500kcalシリーズ】節分を先取り！健康レシピで恵方巻きといわしそばを作ろう！
【500kcalシリーズ】節分までに覚えたい！恵方巻き＆いわしそばの簡単レシピ { \"@context\": \"https://schema.org\", \"@type\": \"Recipe\", \"name\": \"恵方巻き＆いわしそば\", \"author\": { \"@type\": \"Organization\", \"name\": \"くらしき作陽大学\" }, \"description\": \"来年の節分をもっと楽しく！500kcal台の健康メニュー指南\", \"recipeIngredient\": [ \"ごはん：200g\", \"手巻きのり：2枚\", \"サーモン：40g\", \"き...
ビクシオマのダイエット | 2024.12.13 Fri 17:14
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月12日です。59キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 そろそろ体重を薄着で計らないとだけれど、0℃は寒い(×_×;) あと、細かく体重が見たいからデジタルのが欲しいけれど 今のがもったいないし。 部屋着が最終形態になりました。 思いっきり着込んでいます。 また頭痛とかいやだもの。 そういいつつ、今朝も頭痛でした(×_×;) イブを飲んで様子をみてましたが、ふつふつと「和菓...
くずみさくやのにっき | 2024.12.12 Thu 17:37
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月11日です。59キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は頭痛がして、夜中に何度も目が覚めたのですが 起きることができませんでした。 どうにか起きて、食べられるものを食べてイブを飲みました。 頭痛なのか、風邪からきているのか...。 おやつに、ヨーグルトかゼリーはどうだろうと考え中ですが カップスープもどうかな? 午後にコーヒーを飲まない代わりに、とか。 うーん、でもお昼にわかめスープ...
くずみさくやのにっき | 2024.12.11 Wed 17:43
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月10日です。58キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 10日なので、楽天市場でお買い物をしました。 経由購入になっていますように。 メール便だから、今週中には届くかな? SnowManのベストアルバムを予約をしたいのですが、 特典情報が出なくて、もやもやしています。 とはいっても、映像特典目当てなので、AとBになると思いますが Cに何がつくかだなぁ...。 AとBだけでも、10560円(×...
くずみさくやのにっき | 2024.12.10 Tue 17:33
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月9日です。58キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 FNS歌謡祭は途中からしか録画ができなかったけれど、 Mステは予約を忘れないようにしないと! 12月27日ですね。 好奇心で、こなゆきコラーゲンを水で溶かして飲んでみたのですが 臭みと脂っぽさがあって美味しくなかったです。 無味無臭とはあるけれど、やっぱりお水には 合わないのだな。 コラーゲンだし。 ...
くずみさくやのにっき | 2024.12.09 Mon 17:17
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月8日です。58キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 昨日、甘いドーナツを食べましたが、体重は58キロのままです。 びっくり! 必要な栄養だったという事かな。 今日も買いに行きたかったけれど、我慢をしました。 生クリーム系に弱いです(×_×;) 昨夜は、「アサルトリリィ ラストバレット」の試合の日だったので 寝るのが23時過ぎになったので、これは5...
くずみさくやのにっき | 2024.12.08 Sun 17:35
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月7日です。58キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 中山美穂さんの、突然の訃報に驚いています。 昔、テレビではずっと見かけていてそれが当たり前の 時期がありました。 だから、芸能人ですがとても身近な感じがしていました。 あまりの早すぎる出来事に苦しい想いです。 ご冥福をお祈りいたします。 月曜日に食べ過ぎた調整のために、献立を変えていましたが ...
くずみさくやのにっき | 2024.12.07 Sat 17:05
自宅で楽々！振動マシンで体幹トレーニングの新時代
ダイエットに役立つ食品・運動法・おすすめアイテム 初心者も安心！振動マシンで始める手軽な健康習慣 日々の食事や運動がダイエット成功の鍵を握る中、健康的で効果的な方法を追求している方は多いのではないでしょうか。 今回は、日常に取り入れやすい食品や運動法、そしておすすめのダイエット商品を徹底的に解説します。 セロリの驚くべき栄養効果や注目の振動マシンなどを取り上げ、読者の皆さんの理想の体づくりをサポートします✨...
ビクシオマのダイエット | 2024.12.07 Sat 04:26
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月6日です。59キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今日は、心療内科の受診日でした。 突然の過食も、早くに目が覚めることもなんだかうやむやな 感じに終わってしまいました。 予約制なのですが、15分位時間がおしていたからか 解決策や、何か言われることなく終わってしまいました。 薬剤師の方に、コーヒーを飲むので全体的にお薬が 効きにくくなっているのではと、アドバイスをもら...
くずみさくやのにっき | 2024.12.06 Fri 17:16
目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月5日です。59キロです(o^∇^o)
JUGEMテーマ：ダイエット日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 明日は、心療内科の受診日なので 先生に見てもらうメモを書きました。 不安感と緊張はありつつも、落ち着いてきたと思います。 あとは睡眠時間。 これは11月中は短かったけれど、毛布を出してから 良くなった感じがします。 でも4時台に目が覚める不思議。 明日で、「ザプロテイン」の杏仁豆腐味が終わります...
くずみさくやのにっき | 2024.12.05 Thu 17:12
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