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美容院とマッサージ店

JUGEMテーマ:ダイエット日記 3か月ぶりくらいに美容院いった。ここ数年は美容院でもマスクつけっぱななしでやってもらってたんだけど、顔のでかさ直視せずに済むって素晴らしいね。 今日久々にマスクとってたのよ。ちゃんと私の顔の大きさとか形を認識したうえでやってほしかったから。 もうね、あたしってば顔でかいな〜。しってたけどさ。 毎日見てる自分の顔だけども。 思ってる1.5倍くらいのデカさだった。 しっかりおばちゃんかしてる。 顔のデカさ自体は昔っからでかいけども。 今年はちょっと体...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.12.17 Sun 19:36

満足メモ

JUGEMテーマ:ダイエット日記 友達がマックのグラコロが好きって言ってて、今ままで一度も食べた事ないから無性に食べたくなった。 でさ、マックいったらちょっと混んでて、、買うの諦めた。 昼も同じ感じで諦めた。。   なんかしっかり列になって並んでる感じなら私も前の人にならって並ぶんだけど。 なんか並んではなくて、ふわっと壁沿いに人がいる感じ。 あれってどうしたらいいんだろう??って思ってなんか居心地悪くて店に入っても買うの諦めて出て着ちゃう。 多分注文だけして、自分のが出てく...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.12.10 Sun 16:20

食事の満足度メモ

JUGEMテーマ:ダイエット日記 昨日は4000カロリー食べた。5000円分食べた。 超食べ過ぎ、やばい食べ過ぎ。   満足度について記録しておきたい。 なぜならこれからも暴飲暴食したいという欲求に襲われたとき、無駄に食べ過ぎないため。 暴飲暴食したい時自体はまたやってくるし、この状態になったらどうしようもない。   せめてめいっぱい「おいしい!!」って感じたい。 食べて良かった〜って感じたい。 未来の自分へ向けてこれは、とても重要な記録。   満足度の高かったもの...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.12.03 Sun 15:42

なんにもやる気でない火曜日

JUGEMテーマ:ダイエット日記 11月はまじで食べ過ぎてヤバかった。今月のここまでの摂取カロリーの平均は1日1500カロリー。 先月まで1300カロリーくらいの平均で頑張ってたから、今月はやっちまった感が否めない。   昨日も今日も49.4?。せっかくだから?なんとか50?は下回っていたい。 50?は下回っていたい。。。もう一声、48?を切るところをいったんのゴールにしたいと思ってる。 48?を下回ったところで、その体重を3か月から半年くらいはキープしたい。 その体重がほんものの自分の体重だと体に覚え...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.11.28 Tue 08:53

ダメダメダイエット

JUGEMテーマ:ダイエット日記 今日11/26の朝の段階でまさかの49.9?。。。。めっちゃ増えてんじゃん。 いや確かに最近マジで超食べてて週末のたびに1日2500〜3000カロリーくらい食べてるの。 どうしちゃったの?ここまでずっと我慢できてたのにって思うくらい食べててマジでひいてる。 テンションマジで下がる。   今月入ってから疲れが出たのかリバウンド気味。過食気味。 今日は朝ちゃんとGLP-1飲んで、朝食後にすぐカロリーを日記に記入した。 毎日1200カロリーくらいにおさめるように気を付けてた...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.11.26 Sun 15:40

お腹空いてなくても食べたい

JUGEMテーマ:ダイエット日記 今月はほんとに食べ過ぎちゃう。気温差とか夏の疲れが出やすいとか。そんな時期だとは思う。 占いでも「暴飲暴食注意!」って書いてあった。私そういうのしっかり当たるタイプ。   今月はさ、ちょいちょいGLP-1の薬飲み忘れてるんだよね。 たまにちゃんと飲んでも食欲のが買っちゃう。   ほんとにマジで不思議なんだけど、お腹が全く空いてないのに食べたい、、、!ってなっちゃうんだよね。 たぶん暇だから。暇だから、「美味しい」「甘い」「しょっぱい」って嬉...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.11.19 Sun 22:14

充実ウィークと食べ過ぎ土曜日

JUGEMテーマ:ダイエット日記   今月は結構なペースで食べ過ぎててちょっとヤバいかも。 でも今週はちょっといいことがあった。   まず、初めて配当金が入ってきた。 700円。5万円くらい買ってる銘柄があって、それの配当金が初めて入ってきた。 いつ、いくら入ってっくるかいまいちわかってないから驚いたし嬉しかった。 700円ってそこそこ嬉しくね?お昼はいつも弁当持参してるけど、その日は買って食べたよね。 おいしかった〜。初めての配当金で買ったランチ。なかなか思い出深かった。 ...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.11.18 Sat 12:47

ご褒美成功!

JUGEMテーマ:ダイエット日記 先日、ご褒美としてケーキとパンを食べたんだけど、食べ過ぎたし食べたいものじゃなかったから失敗した。 満足度が超低くてカロリーばっかりとってしまってとても悲しい気持ちになったし、後悔した。   今日は占いに「美味しいものを食べに行くといい」と書いてあって、よし!って思った。笑 これはご褒美リベンジしよう!ってなった。 こんなに頻繁にご褒美してたらダメなんだけどね。でもね、食べたいなって思ったの。 この後は今月は、カロリー食べ過ぎないようにする。...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.11.05 Sun 20:51

ご褒美失敗

JUGEMテーマ:ダイエット日記 11/1 48.9?!11月の目標達成!超嬉しい! ということで、昨日は好きなものを好きなだけ食べて良いひとした。   朝はパン屋さんへ行って、昼はきらっきらのケーキ屋、夜はピザよ〜〜〜〜!ってしたんだけど、失敗した。。。 朝はまだよかったの。パン屋に行って、チーズパンと、クロワッサンとチーズケーキ味のパン買ったんだけど、そこそこ満足度高かった。ただ、本当はクリームチーズの入ったベーグル食べたかったんだよな〜。チーズケーキ味のパンは似てるっぽいけど超甘いの...

すぼら×借金×ダイエット | 2023.11.04 Sat 09:47

キャベツとベーコンの粒マスタード和え

JUGEMテーマ:ダイエット日記   生キャベツが おっぱいにいいと聞きました。   ということで 生キャベツを食らう。   <材料> ・キャベツ 1/4玉 ・ベーコン 4枚 ・塩 少々 ◎粒マスタード 小さじ2 ◎コショウ 少々 <作り方> 1)キャベツをざく切りに。 2)1に塩を振り、10分置いて、 水気を絞ります。 3)ベーコンはレンジで 1分加熱して短冊切りに。 4)2と3を◎の調味料で 味付けして出来上がり。 生でキャベツを 食べるのって 案...

娯らっくのサイト速報 | 2023.10.31 Tue 07:55

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