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ダイエット日記

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目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月21日です。58キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。オーガランドさんのコレウスフォルウスコリを飲んでいるのですがいつもは1錠だったのですが、お通じの改善のため 2錠にしてみました。効果があるといいな。レビューでは2錠飲んでいる方が多いので、私も試しに。友達がシャンプーとコンディショナーをくれたのですが「安売りしていたから」というので、よく見ると冷感と書いてあってメントール...

くずみさくやのにっき | 2024.12.21 Sat 17:08

139.ダイエットする飲み物

JUGEMテーマ：ダイエット日記今、昆布茶を飲んでます。ダイエットを思うと何も食べずにドリンクかな？と思いました。いつもは、コーヒー紅茶ですが、夕方からカフェインを摂るわけには行かずの昆布茶です。たまに梅肉も入れ、梅昆布茶にしたり。後は食べすぎを防ぐ、レモン水です。そうしてベジファーストのための青汁です。おっぱいのためには、牛乳がいいと申します。そこでミルクコーヒーを飲んだり、紅茶ミルクを飲んだりするのですが、 ...

娯らっくのサイト速報 | 2024.12.21 Sat 07:57

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月20日です。58キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。寒かったのですが、朝思い切って服を脱いで体重を計ってみたら 58キロでした。減ってる! 今日は、今年最後の心療内科の受診日でした。過食はないかを聞かれました。咄嗟に無いと答えてしまったけれど、結構あるかも(汗) メモに書いたこと以外の事を聞かれると、てんぱってしまいます...。話しをしつつ、先生はデュロキセチン錠をマウスで...

くずみさくやのにっき | 2024.12.20 Fri 17:36

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月19日です。59キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan、次は大阪!! 少し休憩をして、京セラドームへ。体重は、59キロで停滞期みたいです。増えない代わりに、減りもしません。明日は、今年最後の心療内科の受診日なので先生に見てもらうメモを書きました。何日か体調がわるかったことと、その場合夜中に何度も目が覚めますが、起きれなくて寝るの繰り返しな事、薬剤師さんにアドバイ...

くずみさくやのにっき | 2024.12.19 Thu 17:12

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月18日です。59キロです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム四日目おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く盛り上がりますように。さて、内科です。朝一番で行ってきました。気持ち的には、今回で終わるぞやったー!!でした。ですが。目標数値100はあってほしい部分が、24.2のためまだまだ鉄剤を飲むことが決まりました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡先生ーっ!! この前、結果で様子...

くずみさくやのにっき | 2024.12.18 Wed 17:34

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月17日です。59キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム三日目おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く盛り上がりますように。楽天市場で買った品物が届きました。想像以上に格好いい品物なので、渡すのが楽しみです。それ以前に、22日に会えるかな～? クリスマス前だし、会いたいな。今日は、年賀状をポストに投函をしてきました。 17日...

くずみさくやのにっき | 2024.12.17 Tue 17:32

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月16日です。59キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム二日目おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く盛り上がりますように。朝のニュース番組でライブの様子が映ったみたいですね。「ザタイム」は予約録画をしているので後で見てみよう。今週は、今年最後の心療内科。一年間のお礼をしっかり伝えないと。ポケットWi-Fiの更新もあるし。 ...

くずみさくやのにっき | 2024.12.16 Mon 17:11

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月15日です。59キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。昨日も、さっきまでもジュゲムにログインが出来ななくて困っていました。突然またログインできましたが...。何だったのだろう? SnowMan5大ドームツアー、東京ドーム初日おめでとう!! メンバーみんなも、スタッフの方々も怪我無く盛り上がりますように。 SnowManのベストアルバムを、いつもコメントを下さる方の楽天ROOMから経由購入しました。予...

くずみさくやのにっき | 2024.12.15 Sun 17:35

目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、12月13日です。59キロです(o^∇^o)

JUGEMテーマ：ダイエット日記こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。ドカ食いの不思議。体重、59キロのままでした。謎です。頭痛は、イブのおかげか(一回飲んだだけだけれど)、ひとりヤマザキ冬の和菓子祭りをして、糖分をとったおかげかすっかり治りました。良かったです。友達が調べてくれて、消費期限切れのお薬は効果が弱いのと危険な場合もあるらしいので、頭痛薬と風邪薬を新しく買ってこないと。 (...

くずみさくやのにっき | 2024.12.13 Fri 17:22

【500kcalシリーズ】節分を先取り！健康レシピで恵方巻きといわしそばを作ろう！

【500kcalシリーズ】節分までに覚えたい！恵方巻き＆いわしそばの簡単レシピ { \"@context\": \"https://schema.org\", \"@type\": \"Recipe\", \"name\": \"恵方巻き＆いわしそば\", \"author\": { \"@type\": \"Organization\", \"name\": \"くらしき作陽大学\" }, \"description\": \"来年の節分をもっと楽しく！500kcal台の健康メニュー指南\", \"recipeIngredient\": [ \"ごはん：200g\", \"手巻きのり：2枚\", \"サーモン：40g\", \"き...

ビクシオマのダイエット | 2024.12.13 Fri 17:14

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