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ダイエット日記

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簡単に自己紹介。

JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月25日体重・前日比　−0.20kg ・Total　−22.00kg 前日の摂取カロリー・1448kcal 前日の消費カロリー・2243kcal 去年の12月まで女性専用フィットネスに1年半行っていましたが去年いっぱいで辞めました。そこから約半年、運動から遠ざかっています。新しく行くジムは7月オープンなのでそこからさらに自分を追い込みます。 &...

かちょーの嫁。 | 2018.05.25 Fri 19:37

ライザップの抹茶ショコラプリン

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１１７日目はこちら→★★★ 昨日のランチでいただいたスイーツ(ノ´▽｀*) ライザップの抹茶ショコラプリン♪ ホワイトチョコレート仕立てとかすごいそそられて買ってしまった …というかライザップスイーツファミマでいつも購入しているのですがファミマで書いたものがあって立ち寄ったのですが ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.25 Fri 14:57

ダイエット１１７日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日も暑くなりそうな予報(^^;) 次女は運動会練習が始まり水筒も大きなサイズにサイズアップして麦茶を持参長女も学校に水筒を持参しているのであっという間に麦茶ボトルは空っぽにそろそろボトル増やさないと生産が追い付かないかな(苦笑) ではではダイエット１１７日目（5/24）体　重　52.0キロ　体脂肪...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.25 Fri 07:45

使っているアプリ。

JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月24日体重・前日比　−0.05kg ・Total　−21.80kg 前日の摂取カロリー・1312kcal 前日の消費カロリー・1796kcal 今日は使っているアプリ（ダイエット関係）を載せてみます。まず体重記録系これは自宅の体重計と連動。アプリの「データを入力」ボタンをタップしてから体重計に乗ると自動的に...

かちょーの嫁。 | 2018.05.24 Thu 18:19

ダイエット１１６日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 顔にできた吹き出物がやっと治りました(^^;) やっぱり睡眠と食事は大事ですねぇそれにしても傷やアザ、吹き出物が治るまでに時間のかかること(苦笑) 歳はとりたくないなぁ( ﾉД`) ダイエット１１６日目（5/23）体　重　51.６キロ　体脂肪　26.0％起　床　５：００朝　食　５：...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.24 Thu 07:14

JUGEMテーマ：ダイエット日記 5月23日体重・前日比　−1.90kg ・Total　−21.75kg 前日の摂取カロリー・1219kcal 前日の消費カロリー・2428kcal 前日比、とても減っているけど断食とか一切してないです。単にお腹が空いてなかったから食べてないだけ。「もうお昼だから昼食食べなくちゃ」っていう偽の食欲に騙されないように少しずつだけど食欲コントロールをしています。お腹が空いて...

かちょーの嫁。 | 2018.05.23 Wed 18:05

ダイエット１１５日目～スーツ再び(笑)～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日何気なくクローゼットを開けた時に目についた卒入学式に着たスーツそういえばしまっちゃってそのまま…クリーニングに出さないとなぁなんて思いクローゼットから出したのですが今着たらどんな感じになるんだろう…と思い着てみました(笑) 着てみたところすごいいい感じ(笑)！！入学式の時でも腕がちょっときつめ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.23 Wed 06:00

ダイエット１１４日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 食生活が乱れると素直に身体に表れますね(^^;) 体重…52キロ台に逆戻りです(笑) そして、久々に顔ににきｂ…吹き出物が(´Д⊂ 食べてるものもそうですが時間も乱れないように意識をしていかなきゃですねぇただなかなか思い通りにいかない現実(;´･ω･) まぁ焦っても仕方のないことでは...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.22 Tue 06:30

ダイエット１１３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは１６週目のリザルト（5/13～5/19）１５週目が増量していたので元に戻せた１６週目でした(^^;)良かった週後半には５１キロ台に突入することが出来嬉しい結果に毎回そろそろ限界かな…と感じるところですがいけるところまで行け行けー！！でやっていこうと思います♪ ではではぁダイエット１１３日目...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.21 Mon 06:12

ダイエット１１２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１１２日目（5/12）体　重　51.6キロ　体脂肪　25.3％起　床　９：３０朝　食　１０：３０ *たまごサンド *ブラックコーヒー …写真撮ってなかったみたいですね(^^;) 画像が残ってませんでした(笑) 長女が習い事のため一度６時半に起きたものの毎度の事ですが二度寝…気が付いたら９時半に...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.20 Sun 11:00

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