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ダイエット日記

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ダイエット１７０日目～一日お出かけで外食祭～（画像なし）

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１７０日目（7/16）体　重　50.4キロ　　体脂肪　26.0% 起　床　８：００朝　食　--- 昼　食　１１：３０ *ミスタードーナツ（チョコレート、ポンデ黒糖） *アイスコーヒー間　食　１４：００ *ブラックコーヒ夕　食　１６：００ *うどん（温か...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.17 Tue 12:15

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日はちと汚い話で失礼します。不食日翌日になんか宿便みたいなのが出て以来便意がなく、本には心配いらないとありましたし、不快感はなく過ごしていました。今日も出ないのかなと思っていて使ってるアプリに有った足バタバタ体操やったら急に便意が。すんなりバナナ型のが出ました。浮かんでないけどほんと久しぶりにいい形で色してるのが出てすっきり。よっしゃ―！うれしい。毎日水を2Lが効いたのか断食のおかげかはたまたサプリの効果か？って感じだ...

あ～ゆ～の徒然なるままに | 2018.07.17 Tue 09:03

ダイエット１６９日目～電気代怖い…～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は結局エアコンを着ることが出来ずぶっ続けでの稼働そのおかげでぐっすり眠ることが出来たのですが… つけっぱなしだとやっぱり気になってしまいますね電気代下手につけたり消したりはあまりよくないみたいだし少し高めの設定で過ごしていきたいと思います(^^;) ではではダイエット１６９日目（...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.16 Mon 09:35

ダイエット１６８日目～続・エアコンに狂わされる～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１６８日目（7/14）体　重　51.2キロ　　体脂肪　23.7% さすが粉物効果(^^;)))前日のたこ焼きがかなり効いたみたいです(笑) 起　床　５：００朝　食　--- 昼　食　１２：３０ *焼きたらこおにぎり（１００ｇ） *カット野菜、ミニトマト、サラダチキン *もずく酢 *納豆 *チョコレート効...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.15 Sun 13:23

ダイエット１６７日目～エアコンが私を狂わせる～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日も朝から暑い一日の始まり始まり… 特に予定もないので家で過ごしております長女はお弁当持ちで一日部活のため５時半に起きてせっせと弁当づくりその後家族も起きてきたのでエアコンを起動させて …エアコンつけちゃったら…もー何にもできないですねとりあえず昼寝をしてしまいました（苦笑)...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.14 Sat 12:45

ダイエット１６６日目～朝から暑いなぁ…～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日も朝から暑くて暑くてアラームが鳴る前に目が覚めてしまいました(^^;) いいことなんだけどなんかすっきりした感がない感じの目覚めもう少し涼しくなってくれると嬉しいんだけどなぁ…(苦笑) 今日も日中は暑くなりそうで…涼しい部屋と外を出入りする身としては身体がついていけるのかちょっとばかし心配です(;&acu...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.13 Fri 06:29

ダイエット１６５日目～喉をやられる…～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 毎日暑いですね(^^;) こう暑いとどうしてもエアコンと扇風機に頼ってしまいます職場でも仕事上、温度管理がされているためエアコンが稼働涼しいのはありがたいのですが…喉をやられました(苦笑) 声が出にくいなぁなんて思ったら喉が痛くなり始めて(-_-;)辛い今はとにかく少しずつお茶を飲んで喉を潤してます ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.12 Thu 12:23

ダイエット１６４日目～汗だくで大掃除～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は翌日の大掃除を… めちゃくちゃ暑いなか汗だくになっての大掃除(-_-;) ずっと汚れているなぁっと思っていた所を見て見ぬふりしてきただけにきれいにすることが出来て気持ちもスッキリしました(ノ´▽｀*) なんか汚いところを放置してる後ろめたさみたいのもあったしね(笑) 身体をきれいにする場所故に...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.11 Wed 06:26

ダイエット１６３日目～もうすぐ夏休みですね…～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は次女の学校がお休みだったため一緒にお出かけしてきました間もなく夏休み…ゆえに読書感想文とか自由研究とか親がかかわるちょっと面倒な宿題も多いですしね(^^;) 今年は早め早めの対策をとろうと思っています去年までは夏の終わりに慌ててやってたからね…しかも二人分(苦笑) その点今年は小学生...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.10 Tue 12:03

ダイエット１６２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ここ数日いろいろなことがあってちょっと疲れ気味です(苦笑) 長女ともたびたびつまらないことで言い合いになりうぅーんなんかホント難しいお年頃って感じです(-_-;) 思い起こせば私が中学校の時もこんな感じだったなぁ今更ですがお母さんには申し訳なかったなぁ…と思う日々そんなイライラとモヤモヤを振り払...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.07.09 Mon 10:50

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