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ダイエット日記

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ダイエット１３１日目～力が出ない一日～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は仕事がお休みだったのですがちょっとした寝不足と貧血が出てしまい一日グッタリ(-_-;) 家族を送り出してからは洗濯や片づけを簡単に済ませて布団で横になっている一日でした（>_<）夜もいつもより早めに就寝したのですが今朝も体調がいまいち… 仕事をサクッと済ませて早めに家に帰ってきたいです...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.08 Fri 06:23

糖質を意識したクッキー

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１３０日目はこちら→★★★ 先日のおやつ SUNAOのクッキー発酵バターちょっと前にぶーこさんのブログ桃田ブー子の「ゆる糖質制限」ダイエットでこちらのクッキーを紹介されていてずーーーーっと気になっていたんです！！！ SUNAOは低糖質のアイスでとってもお世話になってますそのシ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.07 Thu 13:59

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ さっ一昨日のジャンクフード食べたい事件で増えた体重の公開です(笑) ダイエット１３０日目（6/6）体　重　52.2キロ　体脂肪　25.4% やっぱり52キロ台に戻ってきちゃいましたね(^^;) 全くうれしくないジャンプアップー！！！まぁ前日から４００ｇ増で思っていたほどではなかったです体重計乗る前は１キ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.07 Thu 06:42

炭水化物祭り2

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日は週に一度の炭水化物解禁日♪ 朝食　豆大福昼食　ラーメンおやつ　メロンパン、揚げパン夕食　カレー2杯デザート　カップアイス日中の水分　水にマルトデキストリンとクエン酸を溶かしたものできるだけ炭水化物摂った後にクエン酸と水を摂る 1日で約2kg体重が増えました↑ 今回は明朝のカレーまで解禁日として、その後は低糖質ダイエットに戻します。先週も水曜日に炭水化物解禁を行って2kgくらい増えましたが、1週間で先週より1kgは減量が進...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.06.06 Wed 23:31

ダイエット１２９日目～ジャンクフード食べたい！！～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はなんだか朝からジャンクフードが食べたい気分いつもなら何とかやり過ごすところなのですがどうしても食べたくて(^^;) 金曜日から仕事に運動会準備にそれなりに忙しくて運動会当日、翌日、そして振り替え休日と…心身共に多少なりともストレスがかかっていたのかなこういう時に我慢をし過ぎると爆食に走ってしまいそう...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.06 Wed 06:30

糖質を意識した蒟蒻麺

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット１２８日目はこちら→★★★ 先日の夕飯たらこクリームパスタ(ノ´▽｀*) 以前はたまに買い物に行くスーパーで手軽に買えていた糖質０ｇ麺を使用してパスタを作っていたのですがそこのスーパーで糖質０ｇ麺を取り扱わなくなってしまったのでものすごく残念に思っていました …が、しかーーーし！！先日買い物していた時...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.05 Tue 13:47

ダイエット１２８日目～Eggs'n Things（再）～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは１８週目（5/27～6/2）のリザルトを… こうやってグラフで見ていると２日目って体重が増えやすい傾向にあるんですよねぇ …１日目にあたる日曜日にダラダラ過ごしていることが多いからかな(^^;) １８週目もグッと２日目に増量したもののその後は５１キロ台を安定キープそろそろ５０キロ台に突入してもいいの...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.05 Tue 06:49

ダイエット１２７日目～休息日にはやっぱりビール～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は運動会後ということもありあさは１０時ごろまで寝ておりました(^^;) 前日早めに寝たにもかかわらずそこまで寝られるってまだまだ私も若いってことかな(爆) なんて一瞬でも思った私がバカでした(笑) たっぷり寝たにもかかわらず疲れが抜けきらず起きた直後からグッタリ …これはただの寝すぎということに気づかされました...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.04 Mon 07:42

ダイエット１２６日目～大バテバテ運動会（汗）～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は次女の運動会朝は少し曇っていて過ごしやすくこの感じだったら一日楽かもーなんて思っていたのですが、時間がたつごとに太陽がぎらぎら主張してきてものすごく良いお天気に(^^;)運動会日和ですねぇ子供たちの頑張る姿を応援するのは楽しいけど体力的にはきつくてきつくて汗だく帰宅後はすぐにお風呂に入って...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.03 Sun 11:11

ダイエット１２５日目～前日準備でバッタバタ～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日は小学校の運動会！！ということで昨夜はお弁当の下準備や今日の夕飯の準備さらには長女の習い事の関係で夕飯も早めに準備(^^;) 仕事も忙しくてサクッと上がってくることが出来ずタイムリミットギリギリでの帰宅でした…いやーきつかった(苦笑) …準備が必要なイベントの前日は仕事を休むべきと心に刻み込みま...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.06.02 Sat 07:25

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