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ダイエット日記

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ダイエット６５日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ だんだんサクッと５時に起きられなくなってきました(^^;) あと３０分…とアラームをかけなおして二度寝（>_<） …いやいや間に合わないよーっと慌てて１５分に起床しました朝の１５分って大きいですよねぇ自分と子供たちのお弁当もほぼ詰めるだけのはずなのにやたらと時間がかかってしまいました(...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.03 Tue 06:10

ダイエット６４日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日の朝は4時半起きだったのにも関わらず前夜にビールをしこたまいただき朝がとっても辛かったです(^^;)自業自得ですがね… でも、あれだけ飲んで食べてしたけど体重がそこまで増えてないのはきっと糖質低めのおつまみをいただいたからに違いない！！ …ということにしておきます(笑) ダイエ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.02 Mon 06:17

すっかり暖かくなって洋服も衣替えしたり新しい洋服がほしいなぁと思う今日この頃…♥ が！しかし… すっかり太ってしまい去年の洋服は入らず洋服もかわいく、カッコよく着こなす事が出来ず… テンションバリ下がりですわ。笑あんな姿で彼とお食事へ行っていたかと思うとおぞましいです… (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ新年度も始まった事ですし今日から本格的にダイエット始めます！！！！笑ぜひとも見守っていてくださいま...

En avance! | 2018.04.01 Sun 17:43

ダイエット６３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６３日目（3/31）体　重　55.4キロ　体脂肪　27.7％起　床　７：３０朝　食　８：００ *ライ麦カンパーニュ（ハム、チーズ） *サラダ（カット野菜、ミニトマト、ノンオイル梅ドレッシング） *ブラックコーヒー昼　食　１６：３０ *ご飯（１００ｇ）、焼きたらこ *サラダ（カット野菜、サラダチ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.04.01 Sun 07:37

ダイエット６２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 今日から１週間ほど少し忙しくなる予定です(^^;) 珍しく朝から夜までしっかり予定が入っていて息つく暇がなさそう（苦笑）こういう時こそしっかり食べて体調を崩さないようにしなきゃですね …と言ってるそばから喉の調子が( ﾉД`)=3ゲホッ早寝早起き＆しっかり食事で乗り切りたいと思います！！ ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.31 Sat 06:40

糖質を意識した料理まとめ

JUGEMテーマ：ダイエット日記糖質を意識した食事・食品の記事まとめです(*´▽｀*) もしよろしければ参考にしてください♪ *おかず　いなり餃子（レシピ有）　糖質を意識したお好み焼き　サーモンのオイル漬け *揚げ物　糖質を意識した唐揚げ　糖質を意識したとんかつ *麺類　ダイエット２９日目（糖質０ｇ麺　丸麺）　糖質を意識したラーメン（しらたき使用　レシピ有）　ダイエット５４...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.03.30 Fri 23:38

糖質を意識したお好み焼き

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６１日目はこちら→★★★ 昨日の夕食はお好み焼き …と言っても糖質を意識して小麦粉は使っておりません(ノ´▽｀*) 材料はキャベツ、たまご、ピザ用チーズのみこれらをボウルで混ぜ合わせて豚肉をのせてフライパンで焼いただけですそれだけでお好み焼きっぽい感じに♪ ソースは糖質...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.30 Fri 13:08

ダイエット６１日目

どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 一昨日はかなり早い夕飯に２０時にはお腹が空き始め早く寝てしまおう…と思っていたのですが早く寝たい時に限ってやらなければならいことが多く結局寝たのが１時過ぎ(苦笑) そんなわけで昨日は子供たちの学校と自分の仕事が休みなのをいいことに寝坊してしまいました(^^;) 朝の体重もさすがにがっつり落ちてます(笑) 嬉しいけどこれは…...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.30 Fri 06:04

頑張れわたし

JUGEMテーマ：ダイエット日記 2018年3月23日ダイエット開始して数日カロリーは範囲内で少し足りない位運動は連日仕事と通勤で15000歩昨日休みだったので10日ぶりに体重測定マイナス1、2kg 体脂肪、内臓脂肪も減ってる筋肉も…… ちょいと筋トレもした方がいいのかな？数字で結果出るとやる気でるね（笑）とりあえず3kg減らすの目標最終的には体重じゃなくて、体脂肪を22位で内臓脂肪を5位にしたい所目指せMサイズ！アプリで管理してるけど、これが続くかなんだよねすごく飽きっぽ...

星祭りの夜に～暁の星になるまで | 2018.03.29 Thu 20:11

低糖質のアイス♪

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット６０日目はこちら→★★★ 昨日は暑くて半袖でもいいくらいでしたね(^^;) 昼食をとった後に暑さと疲れもあってこちらをいただきました♪ バニラアイス『SUNAO』糖質は５０％オフの７．６ｇ見づらいですがバニラビーンズもちゃんと入っています(ノ´▽｀*) サイズはスーパーカップの半分くらいかな…小っち...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.29 Thu 12:22

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