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ダイエット日記

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ダイエット１００日目～大増量からの元通り～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 前日の大増量していた体重は昨日には元の52キロ台に戻っていましたむくみもあったのかなとりあえずホッとしましたε-(´∀｀*) それにしてもダイエット開始から１００日目ですって！！あっという間にここまで来たといった感じですが一日一日の積み重ねが今の体型につながっているんだなぁ…と思います ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.08 Tue 06:59

JUGEMテーマ：ダイエット日記減量を始めて約6週間が経ち、順調に進んではいるのですが、5日から超低糖質ダイエットに切り替えました超低糖質に加えて、低脂質にするといよいよ健康を害するので、脂質はオリーブオイルや魚油などから積極的にとってますウェイトトレーニングもしてるのでタンパク質も体重×2gを少し超える程度にとってますまだ数日ですが、米、麺がすでに恋しいですそれと脂質を積極的にとるのも結構キツイですもう少し実験的にやってみます。予約・お問い合わせ ...

星指圧マッサージ院長ブログ | 2018.05.07 Mon 17:52

ダイエット９９日目～当然の大増量（汗）～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ いやーやっと終わりましたGW(^^;) お休みって楽しいこともたくさんありますけどやっぱり大変な事の方が多い気がします… 家族分の食事は３食作って片づけて(苦笑) １食食べる量が増えるだけで買い物しなくちゃならない物も増えますしね洗濯や掃除に関しては普段と変わらないのにどこかに出かけよ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.07 Mon 06:21

ダイエット９８日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 前日は焼肉をガッツリ食べてしまったのでお腹が重たい感じで起床糖質意識してても食べすぎは良くないですねぇ(^^;) 気をつけなくちゃと思いつつもやっぱり連休の魔物にやられてます(笑) そんな連休も今日で終了連休最終日はお天気もとても良いので家の大掃除をしつつ身体を動かしたいと思いまぁす(ノ´▽｀*) ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.06 Sun 09:58

ダイエット９７日目～おうち焼肉ー～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット９７日目（5/4）体　重　52.6キロ　体脂肪　27.1％起　床　５：３０朝　食　６：１５ *ミニトマト、サラダチキン、バタートーストなぜか画像がない朝食( ﾉД`)写真どこ行った買い物に行けていない為野菜不足な朝食となってしまいました(^^;) それにしても久々にバタートーストにしましたこれはこれでおい...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.05 Sat 11:19

タニタ食堂監修のデザート～カスタードプリン～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット９６日目はこちら→★★★ こちら先日いただいたおやつタニタ食堂監修のデザート～カスタードプリン～わぁいプリン大スキーって大喜びで写真を撮り開封いただきまーすと光の速さで食べてしまったのですが(^^;) 成分表示を見ると炭水化物が１４．８ｇ…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ意外と高っか！！やっ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.04 Fri 13:03

ダイエット９６日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 前日、前々日の夕飯の影響で体重が増加気味(笑) 本当は昨日も飲んじゃおうかなぁ…なんて思っていたのですが昨日は休肝日にしてまた今日、明日に美味しいビールをいただくことに(笑) 今日は仕事がお休みの旦那が夕飯準備を少ししておいてくれるようなのでそれを楽しみに仕事頑張ってこようと思います(;'∀')が...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.04 Fri 06:07

ライザップの濃密チーズケーキ

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) ご訪問ありがとうございます♪ ダイエット９５日目はこちら→★★★ 先日のお昼 …のデザートでいただいたこちらライザップの濃密チーズケーキ(ノ´▽｀*) 旦那が仕事帰りにお土産で買ってきてくれました♪ 糖質は１個当たり８．８ｇ…ステキー！！私チーズケーキ大好きなんです♪ワクワクしながら開けてみると ...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.03 Thu 14:29

ダイエット９５日目～疲れているときのビールは染みるー(笑)～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ GWも後半に突入(^^;) 思っていたよりもあっという間に連休も終わっちゃうかな昨日、次女の小学校ではちょっとしたイベントがありお弁当持ちもしかして親の都合でなるべくお休みさせないためにそういうイベント入れるの？なんて少し勘ぐってしまいました(笑) …って職場の近くの小学校も遠足だったのか児童たち...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.03 Thu 10:55

ダイエット９４日目～我慢できずに飲んじゃった(笑)～

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット９４日目（5/1）体　重　52.0キロ　体脂肪　26.7％起　床　５：００朝　食　５：５０ *塩パン *チーズ、カット野菜、ハム、マヨネーズ *ブラックコーヒー前日に買ってあった塩パンでサンドにしてみました♪ ふわふわの塩パンに程よい塩味食感も塩のジャリジャリ感がたまにあっていいんですよねぇ(...

糖質制限ダイエット　９０日で－１０ｋｇ達成♪ | 2018.05.02 Wed 06:27

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