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ダイエット日記

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ダイエット５５日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット５５日目（3/23）体　重　55.0キロ　体脂肪　29.8％起　床　５：００朝　食　６：１５ *ご飯（１００ｇ、しそ昆布） *わかめの味噌汁 *サラダ（カット野菜、ミニトマト） *ブラックコーヒー(写真外) 昼　食　１４：３０ *サラダ（カット野菜、ゆでたまご、ミニトマト、ノンオイル青じそドレッシ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.24 Sat 06:46

ダイエット５４日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット５４日目（3/22）体　重　55.6キロ　体脂肪　30.1％起　床　５：００朝　食　６：１５ *ベビーチーズ（２分の１個） *バナナ *ブラックコーヒー朝はやっぱりバタバタ(^^;) 仕事が午前中だけだったので自分のお弁当は無しですが子供たちのお弁当は必要なので… お弁当を作りつつ余ったチーズ...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.23 Fri 05:57

ダイエット５３日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ ダイエット５３日目（3/21）体　重　55.4キロ　体脂肪　28.9％起　床　９：３０朝　食　--- 今朝は朝がゆっくりだったのと昨日の昼、夜の食事が結構あれていたため腸休め(^^;)…と言うことで朝食は無しです(^^;) …の割にブラックコーヒーは結構飲んでたり…(苦笑) カフェイン断ちはやっぱり無理...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.22 Thu 05:54

アスパルテーム

JUGEMテーマ：ダイエット日記今日はアスパルテームについて書きます。（アスパルテームは香粧品に分類されません。美容と健康についてはなんでも書いていこうと思います。）よくカロリー０という表示のジュースを見かけますよね。法令では１００ｍｌあたり５ｋｃａｌ未満の場合、カロリー０と表示してよいことになっております。したがって、まったくカロリーが無いわけではありません。しかしながら、カロリー０と表示されていない他のジュースと比べ...

みんなの香粧品化学 | 2018.03.22 Thu 01:30

ダイエット５２日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日は長女の卒業式でしたついこの間入学したばっかりだと思っていたけどもあっという間の６年間でしたあのきつくて入らなかったスーツも無事に着ることが出来て本当に良かったです(笑) 昨日は久々にビールもいただいちゃいました♪おいしかったぁ(ノ´▽｀*) 来月には入学式があるし、また元の通...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.21 Wed 10:36

ダイエット５１日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ まずは７週目のリザルト！！目標の５５キロ台に到達(ノ´▽｀*) 体型はこの体重が一番健康的かなと…もう若くないしね(^^;) 身体も少し軽くなったので動きやすくなったし引き締めて行こうと思います …最近スクワットがサボリ傾向にあるしなぁ（苦笑）頑張らねば今日は長女の卒業式…お天気があまり...

糖質制限ダイエット　50日で－８ｋｇ達成♪ | 2018.03.20 Tue 06:39

ダイエット５０日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日はポカポカ陽気で気持ちが良かったので次女と一緒にお散歩がてら図書館と買い物に♪ 自転車で回るコースを歩いてきたのですがいつもの調子で買い物をしたら荷物が結構多くて(笑) かなり大変な思いをして帰ってきました(^^;)一人じゃなくてよかった帰宅後は旦那からもらったお菓子を(ノ´▽｀*) ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.19 Mon 06:01

最後のダイエット8日目

🔶本日の体重🔶 66.0kg (開始から-0.0kg) はい、振り出しに戻ってきました。。習慣化 ?カフェオレ（コーヒー）1日３杯まで➡家にいたけど、コーヒーが切れているという理由で０杯！でもミルクティーを飲んだ。。 ?3000歩あるく➡なんと18歩！　実際はもうちょっと歩いているはず。。だけど、この日は仕事が休みだったのにお出かけの予定が潰れてしまい、部屋でダラダラ。。。　たまの休養は必要だけど、歩かねばヤバイなあ。 JUGEMテーマ：ダイエット...

まいにち | 2018.03.17 Sat 18:14

最後のダイエット7日目

🔶本日の体重🔶 65.8kg (開始から-0.2kg) 前日と変わらずです。習慣化 ?カフェオレ（コーヒー）1日３杯まで➡２杯。だんだん慣れてきた気がします。 ?3000歩あるく➡2495歩で届かず。。やっぱり、気をつけていないと歩かないものだな～。どういった工夫をすれば歩けるようになるか考えねば。 JUGEMテーマ：ダイエット日記

まいにち | 2018.03.17 Sat 18:07

ダイエット４９日目

JUGEMテーマ：ダイエット日記どうも(*´▽｀*) 本日もご訪問ありがとうございます♪ 昨日申し込んでいた健康診断の案内が届きました毎年４月か５月に日程が組まれているのですが今年は何と６月Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！先すぎやしないか… ６月にやるのは良いけど…なんつーか忘れそうです(爆) 手帳とカレンダーと予定をしっかり書きこんで忘れないようにしなくちゃですね… ...

緊急クエスト～引き締めボディー手に入れろ～ | 2018.03.17 Sat 10:18

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