- JUGEM を楽しむ
-
- 投稿する・みんなとつながる
- ブログテーマ
- ブログのお題
- その他のコンテンツ
- 芸能人・有名人のブログ
- スペシャルインタビュー
- JUGEM を楽しむ 一覧
【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド
このテーマに投稿された記事：641件 | このテーマのURL:https://jugem.jp/theme/c118/9448/
-
ビリー、コアリズムに続く今年のダイエットDVD、ザ・トレーシー・メソッド。
皆さんで情報交換したり、まつわるエピソードを公開しましょう♪ 
-
作者のブログへ：「kazuharu-1988」さんのブログ
その他のテーマ：「kazuharu-1988」さんが作成したテーマ一覧(1件)
トレーシー・メソッド ７９７日目 トレーシー･ダイエット ３周目−８日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回 ４０分。有酸素ダンスのＢＧＭはマイケル･ジャクソンの「king of pop」 【送料無料】キング・オブ・ポップージャパン・エディション（初回限定）価格：1,512円（税込、送料別）残暑がきびしい。台風も近付いてきている。最近、夜の９時過ぎに薄めのチューハイを飲んでいる。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別）blogramランキン...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.09.01 Thu 18:36
トレーシー・メソッド ７９６日目 トレーシー･ダイエット ３周目−７日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のトレーニングトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回で４０分。有酸素ダンスのＢＧＭは「DJ KAORI'S INMIX」 【送料無料】DJ Kaori's INMIX 4価格：2,160円（税込、送料別）エクササイズした時の室温は３７．８度。 体温だったら「熱がある」状態だなあ。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別）blogramランキング参加中！当ブログを読んでいただきありがとうございます。励みになります...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.31 Wed 19:46
トレーシー・メソッド ７９５日目 トレーシー･ダイエット ３周目−６日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回で４０分。 有酸素ダンスのＢＧＭはブラック・アイド・ピーズの「THE E.N.D.」。 【送料無料】【輸入盤】 THE E．N．D．(THE ENERGY NEVER DIES)価格：1,481円（税込、送料別）暑い・・・今日も暑い。もうすぐ９月なのに、夜の７時過ぎなのに室温は３４度。クーラーを使わない生活＋エクササイズ生活のおかげ（？！）か、身体は元気なんだけど・・・。やっぱり暑い・・・ ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.30 Tue 19:14
トレーシー・メソッド ７９４日目 トレーシー･ダイエット ３周目−５日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズはトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回クローディア・シファー 腹筋、脚などを２０分くらい。今日は自宅ではなく、スパでやったので床運動ばかり、有酸素ダンスはできなかった。昼は食べ放題のバイキング。食事はもちろんだがスイーツをたくさん食べた。アイスもケーキも３回以上おかわり。ああ、しあわせ・・・。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税込、送料別）blogramランキング参加中！当ブログを読んでいただきあ...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.29 Mon 19:28
トレーシー・メソッド ７９３日目 トレーシー･ダイエット ３周目−４日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回で４０分。有酸素ダンスのＢＧＭはマイケル･ジャクソンの「king of pop」 【送料無料】キング・オブ・ポップージャパン・エディション（初回限定）価格：1,512円（税込、送料別）バナナをたくさん買ってきたので半分ぐらい冷凍していた。皮をむいてラップにつつんで冷凍庫に入れる。今日おやつに食べたのだが、冷凍バナナはまるでアイスクリームのようだ。アイスよりも栄...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.28 Sun 18:13
トレーシー・メソッド ７９２日目 トレーシー･ダイエット ３周目−３日目 測定日
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回で４０分。有酸素ダンスのＢＧＭはビヨンセの「B'DAY」 【送料無料】B'DAY〜ザ・ビヨンセ・エクスペリエンス・ライヴ価格：3,591円（税込、送料別）しばらく涼しい日が続いたが、最近また真夏の暑さに戻ったようだ。今日は測定日。体重：４１．６８ｋｇ（トレーシーメソッド開始時：４６．９ｋｇ）体脂肪率：１９．７％（２９．１％）Ｂ：７９．０cｍ（８２．０ｃｍ）Ｗ：...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.27 Sat 21:34
トレーシー・メソッド ７９１日目 トレーシー･ダイエット ３周目−２日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドかなり久しぶりにコアリズムをやった。 今日のエクササイズトレーシー・ダイエット シークエンス１ ２日目（通算６２日目）有酸素ダンス Ａ＋Ｂ １回で２０分コアリズム クイックワークアウト ２０分。 【正規販売店】コアリズム 日本語吹替版！コアリズム 初心者応援セット（DVD4枚組）【日本語吹...価格：9,980円（税込、送料別）有酸素ダンスのＢＧＭはレディー・ガガの「ザ・フェイム」 【送料無料】ザ・フェイム価格：1,979円（税込、送料別）...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.26 Fri 18:43
トレーシー･メソッド ７９０日目 トレーシー･ダイエット ３周目−１日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日からエクササイズ・メニューが変わる。３周目（通算６１日目）のトレーシー･ダイエットに入る。今日のエクササイズトレーシー･ダイエット シークエンス１ ２０回有酸素ダンス Ａ＋Ｂ １回で２０分。有酸素ダンスのＢＧＭはビヨンセの「B’DAY」 【送料無料】B'DAY〜ザ・ビヨンセ・エクスペリエンス・ライヴ価格：3,591円（税込、送料別）トレーシー･ダイエットのシークエンス１は椅子を使わないのでシークエンス２、３と比べるとラク。有酸素ダンスはいつもの...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.25 Thu 18:10
トレーシー・メソッド ７８９日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズはトレーシー･メソッド マットワークアウトのお手軽コース ２５分トレーシー･ダイエットの有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回 ４０分。有酸素ダンスのＢＧＭはブリトニー･スピアーズの「Ｂ・イン・ザ・ミックス」 【送料無料】B・イン・ザ・ミックス 〜ベスト・リミックス〜価格：2,548円（税込、送料別）１曲目はトレーシーの有酸素ダンスよりテンポが速い気がする。３曲目は合いそう。今日でトレーシーメソッド マットワークアウトが１０日終わった...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.24 Wed 20:14
トレーシー・メソッド ７８８日目
JUGEMテーマ：【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシー･メソッド マットワークアウトトレーシー･ダイエットの有酸素ダンス Ａ＋Ｂ ２回で４０分。有酸素ダンスのＢＧＭブラッド アイド ピーズの「THE E.N.D」 【送料無料】【輸入盤】 THE E．N．D．(THE ENERGY NEVER DIES)価格：1,481円（税込、送料別）どうやら風邪をひいたらしい。この前は喉が痛かったが、今は咳が出る。今日は背中がぞくぞくしたので、薬を飲んだ。 【送料無料】トレーシー・ダイエット価格：880円（税...
トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.08.23 Tue 18:24
全641件中 211 - 220 件表示 (22/65 ページ)
