[pear_error: message="Success" code=0 mode=return level=notice prefix="" info=""] 【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドのブログ記事をまとめ読み! 全641件の26ページ目 | JUGEMブログ

【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド
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【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド

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【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド
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ビリー、コアリズムに続く今年のダイエットDVD、ザ・トレーシー・メソッド。
皆さんで情報交換したり、まつわるエピソードを公開しましょう♪
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トレーシー・メソッド 758日目 トレーシー・ダイエット 49日目 UVカットの手袋

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日もエクササイズ・メニューはトレーシーダイエット筋肉デザイン シークエンス2 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。もうすぐ「しんどい」のシークエンス3に突入するなあ。有酸素ダンスのBGMは「DISCO 80's PRESENTS AROUND 40」 【送料無料】ディスコ・エイティーズ・プレゼンツ・アラウンド 40価格:2,293円(税込、送料別)ずっと欲しいと思っていたUVカットの手袋をついに買った。色は薄いベージュ。肌の色に近い方が洋服の色を気にしないでよ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.24 Sun 20:06

トレーシー・メソッド 757日目 トレーシー・ダイエット 48日目 測定日

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド窓から燃えるような緑の木々が見える。蝉の「ジー」という大合唱が聞こえる。わたしはこんな夏の風物詩が大好き。今日のエクササイズトレーシー・ダイエット シークエンス2筋肉デザイン 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMはマイケル・ジャクソンの「king of pop」の中の「ビリー・ジーン」。 【送料無料】キング・オブ・ポップージャパン・エディション(初回限定)価格:1,512円(税込、送料別)今日は測定日体重:42.2kg(...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.23 Sat 18:58

トレーシー・メソッド 756日目 トレーシー・ダイエット 47日目 子供手当って・・・?

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズはトレーシー・ダイエット シークエンス2筋肉デザイン 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMはレディー・ガガの「ザ・フェイム」 【送料無料】ザ・フェイム価格:1,979円(税込、送料別)最初のAは「パパラッチ」をリピート。あとのB・A・Bは「ザ・フェイム」の最初から通して。 エクササイズしたときの室温は28度。30度を超えたときとは汗の出方が違う。いつもよりも涼しく感じる。ニュースを...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.22 Fri 19:26

トレーシー・メソッド 755日目 トレーシー・ダイエット 46日目

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドトレーシー・ダイエット今日のエクササイズ・メニューは筋肉デザイン シークエンス2 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMはマイケル・ジャクソンの「king of pop」の中の「ビリー・ジーン」をリピート。 【送料無料】キング・オブ・ポップージャパン・エディション(初回限定)価格:1,512円(税込、送料別)マイケルの曲はノリノリでよいわあ〜。「ビリー・ジーン」はトレーシーダイエットの有酸素ダンスのリズムに合っているし。「...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.21 Thu 20:41

トレーシー・メソッド 754日目 トレーシー・ダイエット 45日目 ユニクロ

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズは時間がなかったので、短縮バージョンで。トレーシーダイエット シークエンス2筋肉デザイン  回数はDVDの通り(10〜30回)有酸素ダンス A+B 1回で20分。有酸素ダンスのBGMはトレーシーのDVDをそのまま使う。トレーシーダイエットのDVD通りの回数だとかなりラク。有酸素ダンスは、いつもは40分なので、ちょっと物足りない感じ。ユニクロのバーゲンで子供用の半ズボンを買った。男の子用でサイズはXL。690円。これは、わたし...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.20 Wed 18:35

トレーシー・メソッド 753日目 トレーシー・ダイエット 44日目

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズトレーシーダイエット シークエンス2筋肉デザイン 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMレディー・ガガの「ザ・フェイム」 【送料無料】ザ・フェイム価格:1,979円(税込、送料別) レディー・ガガは大の親日家。もともと日本アニメなどの日本文化に興味があり、親友が日本人とのハーフだということもあって、ますます日本が好きになったらしい。震災後もすぐに日本にかけつけてくれて、ホントありがた...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.19 Tue 18:49

トレーシー・メソッド 752日目 トレーシー・ダイエット 43日目 なでしこジャパン 優勝おめでとう!

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドなでしこジャパン優勝おめでとうございます。あの強豪アメリカに勝つなん、すごい!。おかげで日本中がハッピームードに包まれている!。今日のエクササイズはトレーシー・ダイエット シークエンス2筋肉デザイン 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMは「DISCO 80's PRESENTS AROUND 40」 【送料無料】ディスコ・エイティーズ・プレゼンツ・アラウンド 40価格:2,293円(税込、送料別)1回目のトレーシー・ダイエットのとき(6月中旬)...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.18 Mon 19:31

トレーシー・メソッド 751日目 トレーシー・ダイエット 42日目 東日本大震災への対応の遅れに怒り!

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッド今日のエクササイズはトレーシー・ダイエット シークエンス2 筋肉デザイン 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMは、「DJ Kaori's INMIX」 【送料無料】DJ Kaori's INMIX 4価格:2,160円(税込、送料別)筋肉デザイン シークエンス2も2周目なので、初めてしたときほどの「きつさ」は感じない。1周目(11〜20日目)のときは、椅子を使った脚のエクササイズがきつかった。東日本大震災への対応の遅れに苛立ちを覚える。被災して...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.17 Sun 18:36

トレーシー・メソッド 750日目 トレーシー・ダイエット 41日目 測定日

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドトレーシーダイエット 今日からは2回目のシークエンス2今日のエクササイズ筋肉デザイン 20回有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGM前半のAは、マイケル・ジャクソンの「king of pop」の中の「今夜はビート・イット」 【送料無料】【セール_0714】キング・オブ・ポップージャパン・エディション(初回限定)価格:1,512円(税込、送料別)この曲はテンポが速いのでちょっとトレーシーのDVDには合わなかった。なので、次のBからはレディ...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.16 Sat 20:07

トレーシー・メソッド 749日目 トレーシー・ダイエット 40日目 なでしこジャパン

JUGEMテーマ:【ダイエット】ザ・トレーシー・メソッドトレーシーダイエット2周目 シークエンス1の最終日。明日から、シークエンス2かあ。また、ちょっときつくなるなあ。今日のエクササイズは筋肉デザイン DVDのトレーシーと同じ回数(10〜30)有酸素ダンス A+B 2回で40分。有酸素ダンスのBGMはマイケル・ジャクソンの「king of pop」の中の「ビリー・ジーン」をリピート。この曲、ホント大好き 【送料無料】【セール_0714】キング・オブ・ポップージャパン・エディション(初回限定)価格:1,512円...

トレーシー・メソッド 体験記 | 2011.07.15 Fri 18:52

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